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1、体育课件排球,设计人:沐勇,一、开始部分 二、准备部分 三、基本部分 四、结束部分,本课内容:,1、课堂常规内容 2、队列练习立正、稍息、向右看齐, ,1、游戏:大鱼网规则:在规定范围内选二名同学为网进行捕鱼,直到把所有鱼儿捕完。要求:鱼网不能破。,- (捕鱼者),2、徒手操:,(1)头部运动 (2)扩胸运动 (3)振臂运动 (4)体侧运动 (5)腹臂运动 (6)膝关节运动 (7)手腕踝关节运动 (8)腿部运动48拍, ,1、正面双手传球,动作要领:(1)传球前准备姿势:两脚开立与肩同宽、上体稍前倾。(2)击球前手型和击球时手指触球的部位:击球之前,手掌应略相对,置于额前,手指自然弯曲,手腕稍
2、后仰,以稍大于球体的半球形手型去迎击来球。(3)传球动作和用力方法:下肢伸膝伸髋屈踝伸肘两手迎来球触及球(4)击球点:两手应在前额的正前上方约一个球的位置击球。,正面双手垫球,动作要领:(1)垫球的准备姿势:上体前倾,两脚开立稍与肩同宽。(2)击球手型:包拳两手抱拳互握,两拇指平行放于上面,两掌根和两小臂外旋紧靠,手腕下压。(3)击球点、击球部位:腹前一臂距离击球,用腕上10厘米左右的两小臂平面击球。 主要:插夹提,正面双手传球教学方法,1、每人一球自抛自传。(男、女分开) 图一 2、每4人一组,做跑动后传球练习,1人固守不动,其余3人成纵队跑动后轮流传球,若干次后相互轮换。 图二 3、每两人一组对传。图三,- - - 图二,- - 图三, 图一,代表排球 代表学生,正面双手垫球教学方法,每人一球自抛自抛。(男、女分开) 2人相距57米,做一掷一垫练习。 3 、每4人一组,做跑动后传球练习,1人固守不动,其余3人成纵队跑动后轮流垫球,若干次后相互轮换。, 图一,- - - 图二,- - 图三,代表排球代表学生,结束部分,1、成上课队形站好 2、散点按摩 3、闭目将本次课的学习过程回忆一遍 4、总结 5、归还器材 6、下课,