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1、早功素材早功素材口部操：口部操：1.搓脸：10 秒。2.转颈：10 次，10 操：1.搓脸：10 秒。2.转颈：10 次，10 秒。3.松下巴：10 秒。4.提颧肌：10 次，10 秒，手辅和自行交替进行。5.咀嚼：闭、张口各 20 次，30 秒。6.半打哈欠：5 次，10 秒。7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30 次）8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30 次）9.转唇：左右转唇，8*8 拍，30 秒10.撮唇：10 次，20 秒11.合口左右撅唇：10 次（左、右为一次），30 秒。12.双唇打响：30 次，30 秒。13.顶腮：30 次，30 秒。14.转舌：8*8 拍，1 分
2、钟。15.刮舌：20 次，20 秒。16.伸卷舌：20 次，20 秒。17.立舌：10 次，30 秒。18.弹舌：30 秒。19.气泡音：闭口和张口共 30 秒。20.慢吸快呼：2 次，20 秒。21.慢吸慢呼：2 次，20 秒。22.快吸慢呼：4 次，2 分钟。23.“咝”音：20 秒、30 秒各 2 次，1 分钟。24.轻度哼鸣：20 秒。25.“咿”音：20 秒、30 秒各 2 次，1 分钟。26.“啊”音：20 秒、30 秒各 2 次，1 分钟。27.数“数儿”：一口气由 1 数到 30，3 次，3 分钟。28.数“数儿”：一口气数 10 个八拍，3 次，3 分钟。29.数“数儿”：“
3、一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一-”，一口气数 3 到 4 个回合。2 次，2 分钟。30.“嘿”、“哈”共 30 秒。普通话语音训练：普通话语音训练：凝 晕 雄 漱 夹 耸 熏 涩 举 穗哑 癣 妾 紫 愈 缩 槛 纯 删 穴飘 撵 穷 踹 尾 鹤 禽 秧 催 录街 渗 慌 舔 赔 而 逮 翁 赛 藕荫 凹 寸 苔 润 商 纫 脆 浊 闩沙漠 聪明 球场 迫切 抓紧化学 榜样 苹果 参加 选择表演 纳闷儿 耐用 外交 耳朵分析 热烈 周到 轮船 自觉疯狂 木头 损坏 围嘴儿 杂志穷苦 给以 坦白 锐利 陪同绕口令：绕口令：1、天上一群大白鸽，河里一群大白鹅。白鸽尖尖红嘴壳，白鹅曲项向天歌。白鸽剪开云朵朵，白鹅拨开浪波波。鸽乐呵呵，鹅活泼波，白鹅白鸽碧波蓝天真快乐。2、盘里放着一个梨，桌上放块橡皮泥。小丽用泥学捏梨，眼看着梨手捏泥，比比，真梨、假梨差不离。3、胡图用笔画葫芦，葫芦画得真糊涂，糊涂不能算葫芦，要画葫芦不糊涂，胡图决心不糊涂，画出一只大葫芦。
