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1、站位和击球准备,击球的姿势是在高尔夫球运动中最重要的姿势。,击球准备的目的：就是使高尔夫球手瞄准正确的方向，同时使身体处于一种充满动力、平衡的姿势。,站位和击球准备,1、瞄准体系 2、站位和击球准备的术语 3、站姿 4、重量的分布 5、球的位置和站位宽度,1、握杆 2、杆面 3、双臂 4、双肩和躯干 5、臀部 6、膝盖 7、双脚,瞄准体系,瞄 准 体 系,站位的术语,站位的宽度,两个脚后跟的内侧这两点之间的距离为站位宽度。,握杆的指向,握杆的字所指的方向。,球的位置,杆身前倾,球与前侧脚跟和后侧脚跟的相对位置。,击球准备时球杆前倾的角度。,身体形态,脊柱角度,击球准备时身体相对于中间所处的位置
2、。,击球准备时脊柱的角度。,双脚的指向,重量的分布,双脚的开放程度,重心倾于前脚掌,瞄 准,站 姿,瞄准体系的不同部位所指的文向,身体的弯曲,臀部角度,手与身体的位置,臀部的指向,身体与球杆末端的距离,双臂下垂,双臂自肩部下垂的姿势,站 姿,1、踝胫线（白线） 2、膝臀线（绿线） 3、臀颈线（黄线）,站姿的要领,1、腋窝、膝盖和脚掌成直线（蓝线） 2、不同球杆， 站姿的身体弯曲角度不同（绿线） 3、臀部向前倾斜（黄线）,脊柱角度,挖起杆最窄的站位和竖直的脊柱的角度可形成一个急剧下降的击球角度。,5号铁杆随着站位的宽度加大，脊柱角度开始稍微偏离目标。击球角度变为扫击和下击的结合，这就是中铁杆理想的击球方式。,一号木杆一号木杆动作中站位最宽，脊柱倾斜角度最大的击球姿势。这样形成扫击或水平击球的角度，这对于长杆击球，特别是木杆击球最好的选择。,
