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1、中学书法基础教程,周为栋2009年4月,目录,1，执笔法,2，运笔法,3，基本点画,4，间架结构,5，章法布局,座位： 座位适当，姿势自然易于正确，大致是以身体各部安置舒适，且易于书写为准。其要点如下： 座椅需正对桌面，不宜偏斜。 座椅高度，约与膝同，作时能两脚及地踏稳，不至于悬脚虚浮。桌面高度，随人而定。太高太低皆不好。 桌椅之距离，以能挺直体干为度，所谓桌椅零距离即桌椅之距离为零，乃最理想者。,坐姿,两脚张开与肩同宽，着地踏稳，上半身略为前倾。 腰背伸直，稍向前俯，不可弯曲。胸部挺起，距桌缘约五公分。腹部微缩。左手按纸，稳定躯体。 右手执笔，或枕腕、提腕、悬腕，各依执笔要领行之。 头部正而
2、略为前俯，两眼正视，不宜偏斜。 此外，需放轻松、自然，全神贯注，然后完全发挥书写最大功能。,姿势要领：,部份较大之书法字乃需站立书写。姿势与坐姿相近，要领如下： 站立书写不用座椅，桌之高度以使上半身微俯为标准，约在腰上下，过高过低均不宜。 两脚张开，与肩同宽，不可平立，右脚需踏前一步站稳。 右手执笔，左手按纸并稳定躯体。 上半身略为前俯，不可弯曲，藉右脚左手，使其平稳。 头部亦随上半身自然微俯，两眼正视，不可偏斜。 心情轻松自然，精神尤须贯注。,立姿：,执笔时手需注意：一要稳，二要松，时紧时松，只要各个手指不死聚在一起，不扣住掌心，是得运用时灵活自然就可以了。,毛笔的执笔方法,运笔是书法的根基
3、，若不得其要领，则再怎么写也没用。所以书法以此为重。运笔的方法有三种：一是指运法，二是腕运法，三是肘运法,运笔方法,指运法： 指运法是运笔的其中一个持法，做法是将左手垫于右手之下。通称枕腕式。亦可放一重厚物于右手腕之下代替，而这样做，腕部就固定了，只剩下手掌手指部份可动，因此只能书写细短的笔画，适合用于小字。但若书写草书的小字时，也不适合使用枕腕式。因为此法较不灵活，写时会缺乏一股流动之气，无法表现其气概。,腕运法： 腕运法就是固定肘部，将腕部提起，一般通称提腕式。而此法将腕部提起，活动范围就较枕腕式大，可以书写较大的中字。但也不适合书写于大字，因为肘部仍着地，活动范围仍受限制。,肘运法是连肘
4、部一起悬空，以肘部来运笔，一般通称悬腕式。而此法以肩膀为中心，腕肘均不放于案上，所以最为灵活，活动范围最大，挥洒自如，易于表现笔力。适用于大楷、行草等书体。总之，悬腕式是运笔的极致用法，如欲尽善尽美，此法非熟练不可，不然大字无法逞其雄势，行草不得其纵逸，各不得要领是也。,肘运法：,落笔时如何做各种笔画，表现各异书风，其间变化多端，还有像落笔与起笔之方式，行笔之轻重缓急，笔画或字之间的连与断，以及转折之方式，笔锋之运用等，皆需注意。但多虽多，还是有一定的法度可寻，大约分成几点，略概分类叙述：,运笔的要领,当你在写作时，一个字完成的过程是由提笔与顿笔交互而形成的，顿是将笔下压，屈笔锋而将力道使于纸
5、上。提，则是将笔提起或半提起以继续行笔。大体上，顿笔后需提笔才能行笔，而提笔后又需顿笔，使笔画成形，或接连着下一笔的笔画。终使字成形。所以才说书法写作是提与顿的交替过程。,提笔与顿笔：,中锋是指笔在运行过程中其主锋（笔头最尖的那一部分）始终处于笔画的中心线，不偏向任何一侧。侧锋是指笔在运行过程中其主锋偏于笔画的一侧，不能保持在笔画的中心线。,中锋与侧锋：,在书写圆笔时起、收，提、顿、转、折，放慢些许速度，使运笔较更稳定，在起止及转弯处，笔画中等，使整体看起来圆润。而方笔则是在上述各要点中，突显笔画的骨气，让整体架构明瞭，直方而不失轻巧，凝整沈着，苍劲挺拔。,圆笔与方笔：,逆锋入笔与顺锋入笔是起
6、笔是的两种方法，写字时点画从空中运动到与纸接触，叫作入笔。入笔的方向与笔画首端的运行方向相同，称为顺锋入笔。入笔的方向与笔画首端的运行方向相反，称为逆锋入笔。顺锋入笔又称露锋，逆锋入笔又称藏锋,逆锋与顺锋：,永字八法其实就是永这个字的八个笔画，代表中国书法中笔画的大体，分别是侧、勒、努、趯、策、掠、啄、磔八划。,永字八法：,笔画一 侧 笔锋着纸后向右，慢慢加重力道下压再慢慢上收转向，回笔藏锋视情形改变其角度。 笔画二 勒 笔锋触纸向右下压再横画而慢慢收起，作一横向笔画。,笔画三 努 为一直向笔画，以直笔之法作开头，竖笔慢慢向下写，向左微偏作一曲度后返回，其笔画不宜直，否则无力。 笔画四 趯 当
7、竖直笔画完后，趁其势顿笔再向左上偏，一出即收笔向上。,笔画五 策 笔锋触纸向右压再转右上斜画而慢慢收起，要点是需轻抬而进。 笔画六 掠 向左下的笔画，必须快而准，取之中的险劲为要节，出锋需乾净俐落，利而不墬,笔画七 啄 又称短撇，为一向左下之笔画，如同鸟啄树般的力道和气势。 笔画八 磔 向左下之笔画，徐徐而有劲，收尾时下压再向右横画而慢慢收起。 以上为永字八法，势中国书法笔画的根基，由练熟此八划后，即可延伸多样笔画，并各得其精神气度。,学习楷书，首先要从练习笔画开始，笔画书写好与坏，直接影响到字的结构效果。笔画好比零件，结构好比装配，笔画写得笔笔过硬，装配成字，就容易做到个个合格。,基本点画,
8、一、点,1，藏锋点 以顺锋或逆锋入笔，随即顺时针享有下方按顿，稍作停驻，然后圆转回锋提笔作收，笔锋内藏。,2，左侧左下出锋点入笔和按顿运行与左侧藏锋点完全相同，知识收结是向左下放回锋，同时提笔顺势带出锋芒。,3，左侧右上出锋点以顺锋或逆锋入笔，随即眼反时针方向向右下放顿笔，然后向右上方回锋并顺势提笔带出锋芒。,4，右侧点顺锋字右上方向左下放入笔，随即下按，在略微向下顿笔，然后向右上方回锋提笔作收，笔锋一般内藏不外露。,5，竖点以逆锋之势入笔，随即向右按顿，然后将笔稍微提起一点点这项左下方，再顺势运行一小段距离即提笔作收。,6，长点自左上方向右下方顺锋入笔，在运行的同时组建将笔下按，待达到一定长
9、度之后，沿顺时针方向略微转折，然后回锋提笔收结，笔锋不外露。,1、长横顺锋自坐上向右下切入，引笔略作弧形向右运行，待到收结时，稍微向右下方顿笔，最后提收。,二、横,短横的写法是，轻下笔，由轻到重向右行笔大约写到长横的一半时停笔即收。笔画稍向右上仰。如图：,2、短横,三、竖,竖画要写垂直，因为竖画在一个字中往往起着关键的支撑作用，竖不垂直，则字不正。竖有垂露、悬针和短竖之分。1、垂露竖的写法，下笔稍重，行笔垂直向下较轻，收笔稍重。如图：,2、悬针竖 悬针竖的写法同垂露，只是收笔时由重到轻，出锋收笔，笔画出尖。见下图：,撇画在一个字中很有装饰性，如能写得自然舒展，会增加字的美感，有时还与按画相对称
10、起着平衡和稳定重心的作用。撇有斜撇、竖撇、短撇之分。 1、斜撇斜撇的写法是，下笔稍重，由重到轻向左下行笔，收笔时出尖。如图：,四、撇,短撇写法同斜撇，只是笔画较短。短撇在字头出现时，笔画形态较平，如“兵、外”等字；短撇在字的左上部位出现时，笔画形态较斜，如“生、禾、失、朱”等字。如图：,2、短撇,竖撇，下笔稍重，由重到轻向下行笔，行至撇的长度三分之二处，向左下撇出，收笔时出尖竖撇，下笔稍重，由重到轻向下行笔，行至撇的长度三分之二处，向左下撇出，收笔时出尖尖。如图：,3、竖撇,捺画粗细分明，书写难度较大。捺有斜捺和平捺之分。 1、斜捺，下笔较轻(轻落笔)，向右下由轻到重行笔，行至捺脚处重按笔，然
11、后向右水平方向由重到轻提笔拖出，收笔要出尖。如图：,五、捺,2、平捺，写法同斜捺，但下笔时先要写一小短横，然后再向有下(略平一些)方向行笔。如图：,提画写法是，下笔较重，由重到轻向右上行笔，收笔要出尖。提画在不同的字中角度和长短略有不同。书写时应该注意区别。如图：,六、提,1、竖钩 下笔写竖到起钩处，稍停向左上钩出，出尖收笔，钩的尖角约为45度，出钩的部分要短一些。如图：,七、钩,2、竖弯钩 在竖弯的基础上，收笔时向上方钩出，笔画比竖弯要长一些。如图：,3、卧钩 下笔稍轻，先向有下(笔画由轻到重)，再圆转向右水平方向行笔，到起钩处向左上钩出，钩要出尖，但不宜过大。如图：,4、戈钩 下笔梢重，向
12、右下弧直行笔，到起钩处向上钩出，收笔要出尖。写戈钩关键是要呆持一定的弧度，大直、太弯都会影响整个字的美感。弧钩，写法与戈钩相似，只是方向相反。如图：,5、横钩,横钩，起笔与写横相同至收尾时提笔向右下顿，轻笔勾出，如图：,间架与结构,汉字的组合须“八面拱心”。也就是说，所有的笔画均须有序地凝聚在字的中心，即“中宫收紧”。所谓“中宫”是练毛笔字的衬格“九宫格”的中心一格（见图）凡左右两部分组成的字，要往中心靠拢，使之融为一体，在靠拢时又须互为揖让。“揖”是打躬作揖，“让”是谦让。在书写时左右两部分要体现团结、服从的精神。,左右结构的字如果偏旁部首在左边，而且比右边小叫左小右大。如颜体“挍”（校）字
13、左边三分之一，右边“交”三分之二。从左边偏旁的短横看左长右短，竖钩明显往右挪移，是向中宫靠拢的表现；右部的“交”尽情发挥，这是小让大，次让主的典范。 左右互为谦让。笔画左右不碰撞，留下了可贵的隙缝，这些布白减轻了多笔画字的重量。可见，我们在写字时要十分小心留白，不使其过于闷塞。,一、左小右大,再如柳体的“教”字也是左右均等的字。“孝”的上部占五分之三宽度，“文”头占五分之一定度；为了均等，“孝”下部让了“文”。左右两边既争又让，却不碰撞。另外“教”字的三撇很有意思。“孝”的长撇挺直而长，反文上撇为短撇，下撇为弧形的柳叶撇，起笔、收笔不同，曲直不同，粗细不同。特别是柳叶撇，用在此处既可减轻重量，
14、又可与反文的短撇不至重复。这些细微的不同之处都很值得我们学习研究。,左右结构的字，左边所占比例大，右边所占比例小，叫左大右小。如图94中的“額”（额）字（柳体），“ 页”分为辅占三分之一，“客”部为主占三分之二。“页”的上横缩短让左部的宝盖；“客部的掠改变为长点，也作出让右的表现。此类写法也是互为揖让。再如“知”、“弘”一类右部小的字，右部往往居中或略下靠。,二、左大右小,字的左右两部分往往有相向、相背或同向之别。但这些只是象征性的一种感觉而已，很难直喻。（一）相向 “拥向”指左右两部分“面对面”。“幼”字左“幺”的上提，让“力”的长撇插入，使它们亲密无间。 “端”字左“立”的上仰右靠，右上部
15、“山”的斜置而左移，似乎倚在“立”的上横，犹如相依而立的一对恋人。但相向的字仍要注意互相避让并不碰撞。,三、左右向背,（二）相背“相背”指左右两部分互为相背。古人称“分若抵背”，两部分背靠背、例如图95中 “兆”字和 “雕”字。“兆”字左下点的挑出，锋向直指右部竖弯钩的起笔处，互为呼应，故虽背而并未分离，仍有内在的联系。“雕”字左“周”虽然顾左，但右“隹”却紧紧依靠在“周”的背上，特别是“隹”的长竖支点偏右，重心势必左靠，是背而不离的范字。,左右两部分揖让，左侧部分的笔画态势应该缩让些，右侧部分的笔画往左倾侧些，笔画切忌交会碰撞，笔笔分开。通常情况下，左边部分的捺笔改成长点、底横改成挑，使之右
16、倚；右侧部分的长撇可伸延至左部分底部，形成托抱之形。总而言之，注意整个字的左右两部分相依、相让、相拥但不相碰。,凡上下结构的字，除了上下均须往中间靠以外，还有上覆下和下承上及两者兼而有之的情况。 一、上欲覆下上大下小的上下结构字，上部能将下部全面覆盖住的，称为上欲覆下。上覆下的字，上部要宽一些、粗重突出些。如图中的颜体“宗”字的“宝盖”，与柳体“會”（会）字的“人头”均称“上欲覆下”。,四、上覆下承,凡上下结构的字，下大上小，下部能托住上部的称为“下欲承上”。下承上的字，下部要宽一些，主笔应该突出些。如图颜体“忠”字的心底和柳体“集”字的“木底”。但隶书“集”字有点例外。这是汉代隶书华山碑上的字，主笔在上，上覆下，虽然妙趣横生而且“隹”部左竖拉长略起支撑作用，但下面的小“木”要支撑住上面的大“隹”十分吃力，这只能说明汉代隶书还有不成熟之处。我们学楷书时不可盲目仿效。,
