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1、怎样治疗高血脂,血脂是人体中一种重要的物质,有许多非常重要的功能,但是不能超过一定的范围。如果血脂过多,易沉积在血管壁上,逐渐形成小斑块(“动脉粥样硬化”),这些“斑块”增多、增大,逐渐堵塞血管,使血流变慢,严重时血流被中断,当患有高血脂时要如何治疗。,食疗降脂: 山楂菊花饮:山楂、菊花各10克,决明子15克,共煎汤代茶饮用。每日饮服。 海带绿豆粥:水发海带50克、绿豆30克与粳米50克共煮粥,可长期服用。 葵花子:每日临睡前生嚼食葵花子915克,可长期嚼食。,怎样治疗高血脂,芹菜粥:白米50克,芹菜适量,洗净切段,如常法煮米成粥,米将熟放入芹菜熬至极烂,晨起做早餐食之。 降脂茶饮,按摩降脂穴
2、 常用的降脂穴有内关、足三里、丰隆、三阴交、太冲、太白等,但内关或足三里为首选穴。 足三里:屈膝,将一手掌心正对膝关节髌骨上,四指向下伸直,中指尖所到达旁开外侧处即是此穴位。然后用一指推法,推510分钟;再用摩擦番100200次。,怎样治疗高血脂,调脂方,走万步 现介绍一副“调脂”方:首乌黑豆炖甲鱼,取何首乌30克、甲鱼60克、红枣3枚为原料,先将甲鱼去内脏,洗净切块,略炒,然后同黑豆、首乌、红枣(去核)及生姜3片一起隔水炖熟,调味后,饮汤吃肉佐膳。对高脂血症、冠心病等有很好疗效。,高脂血患者膳食原则应是低脂肪、低胆固醇饮食。烹调时最好选用豆油、花生油、芝麻油、玉米油。高脂血症者虽可开荤,也应食之有度,每天二两,最好吃清炖的,避免红烧,炖时加胡萝卜、白萝卜或蘑菇,可有效去除油腻。,另外,高脂血症者应多走路,少坐,保持情绪愉快,对名利“淡定”,多做全身自我保健按摩,这也是一种很好的“进补”。每天能保证1万步左右的步行,即是最好的“降脂”之法。,