《女生篮球》课程简介

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1、女生女生篮篮球球课课程程简简介介课程名称：女生篮球 课程性质：必修课课程代码：ATY00121 ATY00122 总学分：2总学时：72 理论学时：8技能学时：64 面向专业：全校学生先修课程：专项课 执笔人：王道君审定人：张英 吴秀云课程内容简介：女生篮球专项课是体育课中可供学生选修的项目之一，本课程主要讲授篮球运动的起源与发展、基本知识、基本技术、基本规则，引导学生篮球入门，初步掌握运、传、投技术和竞赛规则。介绍篮球运动在国内外的最新发展动态、特点和趋势。通过科学、合理的篮球课程教学，使学生树立 “健康第一”的思想，在身体素质全面发展的基础上，开展体育素质教育，培养学生的“体育实践能力”，

2、使之养成终身锻炼的习惯，成为德、智、体、美全面发展的合格人才。女生女生篮篮球球课程教学大纲学 时：72 学 分：2理论学时：8 技能学时：64面向专业：全校学生 课程代码：ATY00121 ATY00122先开课程：专项课 课程性质：必修课执 笔 人：王道君 审 定 人： 张英 吴秀云第一部分：理论教学部分第一部分：理论教学部分一、说明（一）课程性质、地位和任务1、教学性质、目的本课程理论部分主要讲授篮球运动的基本技术、战术、比赛规则与裁判方法等知识以及其他体育运动常识， ，引导学生篮球入门，培养学生的学习兴趣，逐渐形成终身体育意识。（二）课程教学和教改基本要求紧扣课程的主要目标，把“健康第一

3、”的指导思想作为确定课程内容的基本出发点，同时重视课程内容的体育文化氛围。 二、教学内容与课时分配（一）教学时数总分配表教 学 内 容学 时比例（%）备 注基础理论3专项理论3理论部分其它理论2合 计811.11（二）教学内容与课时分配表分类教 学 内 容第一学期第二学期总学时高等学校体育的教育要求0.3运动损伤的原因、预防与处置0.5基础理论体育锻炼的原则及方法0.5篮球运动的起源，概况及发展趋势0.5理论 专项理论 篮球比赛的组织与编排0.88我国篮球发展现状；多媒体欣赏比赛纪录片2有关篮球竞赛规则、裁判法及裁判员分工跑位2我校群众体育与竞技体育简介0.5本学期考试内容、标准及要求0.20

4、.2其它理论 大学生体质健康标准测试的重要性、测试项目和方法0.5合计448（三）教学内容篮球竞赛组织与编排运动损伤的原因及预防体育锻炼的原则及方法本学期考试内容、标准及要求；1 1、基础理论、基础理论（1）高等学校体育的教育要求；（2）运动损伤的原因及预防与处置；（3）科学锻炼身体的原则与方法。2 2、专项理论、专项理论（1）篮球运动的起源，概况及发展趋势。（2）篮球比赛的规则与裁判员分工及跑位。（3）我国篮球发展现状；多媒体欣赏比赛纪录片。（4）有关篮球竞赛规则、裁判法及裁判员分工跑位。3 3、其它理论、其它理论（1）我校群众体育与竞技体育简介；（2）本学期考试内容、标准及要求；（3） 大

5、学生体质健康标准测试的重要性、测试项目和方法。三、考核方式和要求1、理论部分考核采用课程论文或开卷考试形式，每学年末由各专项教师集体拟定各专项课程论文题目范围或考题，学生按照统一的格式规范与要求进行写作或答题。2、理论部分占总分数的 20%。第二部分：技能教学部分第二部分：技能教学部分一、说明（一）课程的性质、地位和任务1、教学性质、目的篮球课是体育课中可供学生选择的必修项目之一。通过科学、合理的篮球课程教学，树立学生“健康第一”的思想，在身体素质全面发展的基础上，向学生传授篮球的基本知识、基本技术和基本技能，开展体育素质教育，培养学生的“体育实践能力”，提高体育能力，养成终身锻炼的习惯，使他

6、们成为德、智、体、美全面发展的合格人才。2、教学任务（1）根据篮球运动的规律，使学生了解和掌握篮球运动的基本知识、基本技术、基本技能以及篮球比赛的主要规则，培养和发展学生对篮球运动的爱好、兴趣和意识。（2）通过身体素质练习，促进学生体能的全面发展，进一步达到增强体质和提高健康水平之目的。（3）发展学生的特长和个性，培养学生勇敢、顽强拼搏和集体主义精神等优良品质。（4）使学生了解一些田径运动竞赛规则、裁判方法以及常见的体育运动项目基本常识。（二）课程教学和教改基本要求（1）选择性与实效性相结合。课程内容应力求丰富多彩，为学生提供较大的选择空间。要注意课程内容对促进学生健康发展的实效性，并注意与体

7、育课程内容的衔接。 （2）教学方法要讲究个性化和多样化，提倡师生之间、学生与学生之间的多边互助活动，努力提高学生参与的积极性，最大限度地发挥学生的创造性。（3）让学生在体育运动过程中增强交流和团结，提高自身道德修养，培养坚持不懈的意志品质，激发竞争意识。二、教学内容与课时分配（一）教学时数总分配表教学内容学时比例（%）技术技能基本战术3345.83技能部分身体素质2129.17 考试与机动1013.89 合 计6488.89（二）课程设置与课时分配表分类教 学 内 容第一学期第二学期总学时专移动基本姿势、起动、急停、转身、变向跑、侧身跑、滑步、攻击步、后撤步2133传、接球双手胸前，反弹，双手

8、头上，双手低手，体侧21投篮原地双手胸前，行进间肩上，行进间低手，原地单手肩上投篮，跳投43运球高、低运球，直、曲线运球，体前变向运球，右手运球后转身42突破交叉步，顺步1篮板球进攻篮板球，防守篮板球2个人防守防持球队员、防无球队员，抢、打、断球、盖帽21进攻战术传切配合，掩护配合，1-3-1 进攻，2-1-2 区域联防23项防守战术防纵切，防横切，212 区域联防3仰卧起坐、立定跳远、100m8 身体素质 实心球、800m6心肺机能 专项素质原地、行进间单、双脚跳，摸高，篮球场内折线跑等。3421仰卧起坐、立定跳远、100m2 身体素质实心球、800m2全场运球往返上篮（28m2）1折线往返

9、跑1自投自抢投篮(1 分钟)1专项技术罚篮1考试理论210合计323264（三）技能教学内容1、基本技战术（1）脚步移动：基本姿势，起动，急停，滑步，侧身跑，变向跑，前后转身攻击步，后撤步。（2）运球：高、低运球，直、曲线运球，体前变向运球，右手运球后转身突破。（3）传、接球：双手胸前，反弹，双手头上，双手低手，体侧传球。（4）投篮：原地双手胸前，行进间低手，行进间肩上，原地单手肩上投篮，跳投技术。（5）突破：交叉步，顺步。（6）防守：防持球队员，防无球队员，抢、打、断球，篮板球，盖帽。（7）传切配合，掩护配合，212 区域联防，131 进攻，212 区域联防。2、身体素质（1）一般身体素质：

10、速度素质，耐力素质，力量素质，柔韧性，灵敏性。3、专项素质：原地、行进间单、双脚跳，摸高，篮球场内折线跑等。三、考核方式和要求（一）考试内容1、专项内容：（1）全场往返运球上篮（28 米2） 。（2）折线跑（计时） 。（3）自投自抢投篮 1 分钟。（4）罚篮。2、身体素质：（1）1 分钟仰卧起坐。 （2）立定跳远。 （3）100 米。 （4）实心球。 （5）800 米。（二）考试方法与要求第一学期（）1、全场往返运球上篮（28 米2）计时（30 分）（1）达标 （20 分）方法：从端线处听教师哨声运球至对篮三步投篮，直到投中方可进行，返回运球上篮至到投中为止停表。要求：每次运球的第一次投篮一定

11、要用“三步”上篮、补篮可随意，但必须投中。（2）技评（10 分）运球、投篮技术正确，有三步上篮，球出手稳并且一次进球（10 分） 。运球、投篮技术正确，有三步上篮，补篮进球（89 分） 。运球、投篮技术正确，急停投篮，球出手稳并且一次进球（57 分） 。运球、投篮技术一般，急停投篮，球出手不稳并且补篮进球（35 分） 。（3）标准： 时间(秒)1819202122232425262728得分100959085807570656055502、折线跑（计时） （30 分）（1）方法：从端线 1 起动快跑摸线 2，返回摸 1，起动快速摸中线，再返回摸 1，再起动去摸 3，再返回摸 1，再起动去摸端线

12、 4，返回摸 1 结束停表。（2）图示：12中 线34（3）标准：时间(秒)3637383940414243444546得分100959085807570656055503、身体素质（共 30 分）：1仰卧起坐、立定跳远、100M。（二）第二学期（）1、自投自抢投篮 1 分钟（25 分）（1）方法：在限制区外听老师哨音开始投篮，出手后快速抢到篮板球，再跑出限制区投篮，1 分钟以投中数量评定分数。（2）标准：投中6543得分1008575602、罚篮（25 分）（1）达标 （15 分）方法：学生在罚球线后，连续投篮 10 次，按投中数量评定分数。 要求：每次罚球不得超过 5s，球出手至触及篮圈前

13、，不准踩罚球线或限制区地面。（2）技评（10 分）动作正确，流畅，各技术环节衔接连贯。投篮准确，发力顺序正确，手型正确，球的飞行弧度合适，完成动作的成功率很高，且动作完整（10 分）。动作正确，各技术环节衔接稍有不连贯，手型正确，发力基本正确，完成动作基本流畅，成功率较高（8-9 分）。能完成技术动作，但动作不规范，球飞行的弧度不好，手型一般，成功率不高（5-7 分）。完成动作不连贯或不能完成正确动作，或缺少动作（3-5 分）。（3）标准：投 中5432得 分1008575603、身体素质（20 分）：实心球、800m.（三）评分比例1、每学期的考试均实行技评和达标相结合的方式。2、第一学期评

14、分比例为：专项占 60%，素质占 30%，态度占 10%。3、第二学期评分比例为：专项占 50%，素质占 20%，理论占 20%，态度占 10%。4、学习过程评价及标准（1）具备大学生应有的体育意识，学习态度端正，锻炼积极，在掌握专项技术、提高运动技能上有进步；无旷课、无恶意请假。有下列行为之一者，本学期体育课成绩不及格：a 病、事假、旷课累计达 1/3 学时；b 任一主项考试不及格；c 任一素质项目考核不达标；d 理论考试不及格。 （2）属下列情况之一者，奖励 5 分，不同项可累计加分，但体育总分不能超过 100 分： a 积极参加课外体育锻炼出勤率达到 98%以上，并认真锻炼者； b 在校

15、期间获二级及以上运动员称号者；c 参加校运动会及以上体育比赛获名次者；d 学生体育干部在组织各项体育活动中，工作认真负责者；e 国家大学生体质健康标准总成绩及格者。四、教学进度表女生篮球课女生篮球课教学进度表教学进度表课次教 学 内 容身 体 素 质11、篮球运动的起源及发展概况；2、高等学校体育的教育要求； 3、我校群众体育与竞技体育简介；4、本学期考试内容、标准及要求。5、 大学生体质健康标准测试的重要性、测试项目和方法。21、学习：基本姿势起动急停（两种）滑步台阶跳练习31、复习：上堂所学；2、学习：双手胸前传接球行进间肩上投篮。仰卧起坐练习41、复习：上堂所学；2、学习：侧身跑变向跑变速跑高、低运球。仰卧起坐练习51、复习：前面所学；2、学习：行进间双手胸前传接球运球急起急停；仰卧起坐练习61、复习：上堂所学；1、学习：原地双手胸前投篮技术测验：1仰卧起坐71、复习：上堂所学；2、学习：前、后转身反弹传接球技术。专项素质81、复习：上堂所学；2、学习：体侧传球（两种）单手肩上传球3、教学比赛。立定跳远练习91、复习：上堂所学；2、学习：直线、曲线