《高尔夫身体转动和上杆顶点指南》由会员分享，可在线阅读，更多相关《高尔夫身体转动和上杆顶点指南（14页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、高尔夫身体转动和上杆顶点指南,z4c2e 菲律宾 http:/,起杆时,肩膀向下巴逐渐转动,球杆与手臂一旦形成“L”形，上杆剩余部,分就很简单了。您只需要转动肩膀和身体并让肩膀转到下巴下面，球杆上至高于肩膀的位置。在转身过程当中，大部分的重心转到右边，左脚有,一点离开地面。,许多教练教女学生在转肩的过程当中保持,胯部的稳定以便身体的正确转动，最大限度地产生挥杆力量。这是普通接受的方法。我发现大部分的球手在上杆时不能保持胯部的稳定，因为缺,乏柔韧性和力量。当他们稳住下半身时，他们通过举起球杆、手和手臂作补偿而不是转动肩膀，或者上杆不到肩膀的高度。,转动肩膀,我不想让我的学生在第一发球台转动脚尖，
2、,但我也不愿意让他们因为下半身过于僵硬而限制挥杆。肩膀转动应该多于胯部。对于柔韧性好些的球手，肩膀和胯部可以充分地转动，但对于,大部分的球手来说，左脚需要起来一点，胯部需要跟着肩膀转动以便球杆可以上到适当的位置。,转动过程到顶点,头部固定,在球杆上到顶点的时候，球杆与地面平行，,如果从杆头划个箭头的话，应该直指向目标，如果球杆往下掉的话，也许您的握杆松了或者手腕的弯曲改变了“L”的形状。同样球杆指到其它,地方如左边的话表示您的手腕弯曲不正确，如果球杆指向右边表示用手举球杆而不是转动肩膀和弯曲手腕。,正确的上杆使球杆上至肩膀的正上方，左手,臂完全伸展，肩膀完成转动。球杆完全指向目标，从这个位置您可以在击球时产生杆头速度并且,击球准确。,
