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1、高中体育说课稿范文高中体育说课稿范文背越式跳高背越式跳高 助跑起跳技术助跑起跳技术 一. 指导思想： 本节课贯彻执行“健康第一” 、 “以人为本”的指导思 想，以激发学生的体育兴趣，发展学生的背越式调高和助 跑起跳的技能为手段，以学生为主体，教师为主导，练习 为主线，领悟为目的，培养学生的创造性和终身体育锻炼 的习惯，同时也要注重培养学生组织能力、创新能力、吃 苦耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思想，为将来了 适应社会打下良好的基础。 二.教材分析 主教材背越式跳高助跑起跳技术是全日制普 通高级中学教科书体育与健康高一年级教材中的选修 教材，教材从课的性质上看属于跳跃类教材，从课的类型 看，
2、是一堂新授课，由于背越式跳高技术难度较大，所以 本学期将安排 8 个课时进行教学，该课次为单元计划第一 次课。背越式跳高是由：助跑、起跳、过杆和落海绵包四 个技术环节组成，为了获得必要的速度、高度、更有利地 进入腾空过杆阶段，快速有力地起跳是背越式跳高的关键 技术，也是教学重点，而弧线助跑起跳技术则是本次课教 学的难点。助跑起跳技术是在进行前一次课弯道跑技 术教学的基础上学习的，同时为以后腾空过杆技术动作教 学服务。其动作要领是：直线段助跑加速积极，动作放松; 弧线段助跑身体向圆心方向倾斜，最后 34 步节奏快，迈 步放脚动作果断，利落，积极攻杆;起跳阶段紧腰挺髋，以 全脚掌快速滚动落地，摆动
3、腿和两臂积极前上摆，起跳腿 充分伸展、脚跟内转，用脚尖蹬离地面，身体半背向横杆。 副教材搭配“拔河”游戏，着重要求学生依靠上肢肌肉力 量进行比赛，以此达到本次课能够较为全面地发展学生的 身体素质。 上完课后，我反思本节课的得失：这节课根据以往学 生的掌握情况，没有局限于书上的一个实验，通过大家做 的三个实验的对比，使学生的认识步步深入，解决了以往 学生对对照实验的迷惑。从反馈信息中了解到效果较好。 在指导学生学习方法上，使学生懂得学习理论是求知的途 径，通过探究也能获得知识。最后我鼓励学生：只要你执 着探究，也许将来你会有意外发现，解决人类的重大问题， 永载史册!大大激发了学生的学习积极性。
4、三.学情分析 教学对象为淮南市第三中学高一年级学生，处在该年 龄段的学生身体素质较好，接受新事物能力强，反应敏捷， 参与体育运动的热情比较强烈并具备了一定的运动基础和 自我保护能力。在前次课弯道跑技术教学后，大多数学生 已经掌握了弧线助跑的基本技术动作，这为本课次授课打 下了良好基础。 四.教学目标 1.认知目标：通过情景教学，让学生初步理解背越式 跳高的动作含义，使他们在练习中体验助跑起跳动作要领 并培养他们的安全防范意识。 2.技能目标： 通过学生各小组在跳绳、垫上前滚翻、钻栏架、过独 木桥、蹲着跑等障碍中自行选择编排顺序，即提高了比赛 的趣味性及竞争的激烈程度，同时又提高了学生主动参与，
5、 积极思维的能力。 咀嚼本文的语言特点，本文的语言用语正确、生动形 象，很好地体现了于园的特性，很值得学生去推测咀嚼。 通过情景教学，使全班大部分学生都能初步掌握正 确的助跑与起跳技术动作及其练习方法。 通过教学，发展学生跳跃能力及身体的协调性，培 养助跑的节奏感。 利用游戏“拔河”重点发展学生上肢肌肉力量。 3.情感目标：通过教学和游戏，逐渐培养学生自主练 习，克服困难，勇于拼搏的优良作风及相互合作能力，体 验团队的价值和意义，在顽强拼搏的同时要学会公平的对 待同伴，客观的评价同伴，真诚的与同伴相处。 五.教学重点和难点 1.教学重点：起跳技术 2.教学难点：弧线助跑起跳技 六.教法、学法与
6、手段 1.教法：教师主要采用讲解示范法、完整分解法、游 戏竞赛法、提问作答法、预防纠正错误动作法、表扬鼓励 法、分组练习法，来达到传授背越式跳高助跑起跳的基础 知识、技术和技能的目的。 2.学法：充分体现学生在教学中的主体作用，培养学 生创新意识和实践能力以及自我管理能力。采用观察法、 表象训练法、模仿练习法、重复练习法、自我评价法和小 组评价法。 3.手段：主要有挂图的应用，出示背越式跳高完整及 分解技术动作图片让学生欣赏，老师点评提问，其目的让 学生建立正确的表象，使学生有直观的理解。例如：在基 本部分的前两分钟让学生观看背越式跳高挂图，同时结合 教师的讲解，介绍背越式跳高环节中助跑起跳的
7、动作要领。 目的是让学生在练习之前对所学的背越式跳高技术动作有 一初步认知，明确动作要领和教学重、难点，积极进行表 象训练。 七.教学过程 (一)开始部分 教学流程： 1.体育委员集合整队，检查人数及服装。 通过对问题一的探究，抓住了学生的注意力，把学生 的思维引到用坐标法研究圆的方程上来，此时再把问题深 入，进入第二环节. 2.师生问好，安排见习生。 3.教师宣布本次课的内容、目标、注意事项，导入教 学。 教学意图： 在课的开始部分对学生进行纪律性和安全性教育，并 提出相关的要求，有利于教学的顺利进行。 (二)准备部分 教学流程： 1.慢跑 400m 热身 2.徒手操 教学意图： 通过慢跑热
8、身和徒手操拉伸练习，使学生的主要肌肉 和关节得到有效的活动，提高学生的神经兴奋性，为基本 部分教学做好身心准备。 (三)基本部分 为了检查学生的学习效果，我设计了反馈练习题。这 是本节课的板书设计，总结本节课的知识点，详细清晰， 便于记忆。 教学流程： 1.背越式跳高技术教学 (1).技能泛化阶段学生观看挂图，在大脑皮层下建立 正确的技术动作概念。 (2).起跳技术(教学重点) 学习摆动腿的摆动方法 练习起跳腿的蹬伸用力动作 学习迈步起跳技术 (3).助跑起跳练习(教学难点) 沿着直径为 15m 的半圆做加速跑 沿弧线跑 45 步后的起跳练习 直线助跑后进入弧线跑的练习 同上练习，并进入起跳，
9、坐上海绵包。 2.游戏“拔河”比赛 教学意图： 利用挂图给予学生直观印象，在大脑皮层建立泛化动 作表象，采用分解动作法对学生进行系统性教学，逐步使 学生掌握正确的助跑起跳技术，培养学生控制身体的能力， 提高其跳跃能力。 (四)结束部分 教学流程： 1.体育委员集合整队。 2.放松整理练习“兔子舞”(配乐DJ 版兔子舞) 3.小结 4.布置课外作业： 5.安排体育骨干收还器材 6.布置下次课的内容 7.师生再见(下课) 通过这个过程的阅读,学生就能整体把握到文章的一个 观点:自然的美是无限的,人感受到的美是有限的.同时也通 过讨论让学生进一步明确我们身边很多事物是非常美的,只 是我们平常没有留心
10、,让学生明白平时要留心生活中的自然 美. 教学意图： 有组织的结束教学活动，逐渐恢复学生机体功能，对 学生进行美育教育，培养学生对音乐的节奏感，展示学生 创造美、表现美的能力。 八.场地器材 田径场一块，肋木六架，海绵包四个，跳高架四付， 长的橡皮筋四根， 20m-25m 长麻绳一根，红丝带一段，哨 子一个，30m 卷尺一盘，石灰粉一袋，长漏斗一个，录音机 一台， DJ 版兔子舞磁带一盘。 武术作为一种传统的体育项目，深受广大学生的普遍 喜爱。而健身拳是国家为了适应初中学生的特点，为适合 体育教学而改编的易学易练的武术动作。 九.效果预测 1.预计课的教学目标基本实现。 2. 预计课的平均心率
11、为 140 次/分150 次/分，准备部 分心率可达 120 次/分130 次/分，基本部分心率最高可达 190 次/分左右，结束部分心率可恢复到 90 次/分100 次/ 分，运动密度为 35%40%，基本部分练习密度可达到 50%左 右。 3. 预计教学的技能目标达成：全班大约 80%的学生能 较好掌握背越式跳高的助跑起跳技术动作，25%的学生整个 助跑流畅，节奏感强，起跳积极攻杆，具有明显的腾空过 程，发展了学生的跳跃能力和灵敏、协调素质;通过“拔河” 游戏，培养学生上肢肌肉力量和组织小型体育竞赛活动的 能力。 靠在墙角的梯子滑落了，如果梯子上站着一个人，我 们不禁会想，这个人是直直的摔
12、下去呢?还是划了一条优美 的曲线飞出去呢?我们把这个问题转化为数学问题就是新教 材高二上册 88 页 20 题，也就是这里的例题 1; 我认为自己设计的这堂课其优点在于优化了教材结构， 虽然背越式跳高技术难度较大，但我利用挂图和多媒体的 形式使学生先在大脑皮层建立动作的基本概念，通过合理 把握教材的重、难点促使学生抓住动作的关键因素，教法 得当有序，通过由易到难、由简到繁的多种练习方法使学 生不但在身体上得到锻炼，思维能力得到发展，更重要的 是使身体素质处于不同水平层次的学生都能体验到参加体 育活动的乐趣，在心理和生理上有一种获得成功后的喜悦 感受，从而更加激发他们参与体育活动的兴趣，为其终身 体育打下扎实的身心基础，同时，我在情感教学中积极地 为学生营造一个和谐、宽松、民主、活泼的课堂氛围，学 生互帮互学的共同意识、帮助与保护的责任感、与他人的 合作及人际关系都得到培养，在教学中可以得到充分落实。 我的说课到此结束。由于我是参加体育工作战线上的一名 新兵，在教学过程中必然存在着各种各样的缺点与不足， 敬请各位专家评委给予指导与纠正，谢谢!
