《高三的三百多个日日夜夜里的一点一滴,也正如一朵一朵姹》由会员分享，可在线阅读，更多相关《高三的三百多个日日夜夜里的一点一滴,也正如一朵一朵姹（19页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、TO,WELCOME,高三（16）班家长会,20011年5月21日,亲爱的孩子们， 祝贺你们成人！,尊敬的家长们， 感谢你们的信任、理解、支持！,高三的三百多个日日夜夜里的一点 一滴，也正如一朵一朵姹紫嫣红的小花， 开在每个人的心里。也许不是每朵花都 美丽得惊天动地，不是每朵花都香艳得 惊世骇俗，也并非每朵花都能结出丰硕的果实。但那 些花儿的确真真实实地在每个人心中最柔软的地方绽 放过一回，也确确实实留下过一些花开的甜香。这些 花儿的影子连同高三带给我们的，是今天我们用来看 世界的一双成熟的眼睛，这份刻骨铭心会影响我们今 后在人生路上的每一个选择，每一次决定。 花儿开过了。我们承认也好，忽略也
2、好，只要花开，就会不败。 职烨花开不败,亲爱的同学们： 请记住我们一起走过的日日 夜夜，记住我们的欢笑，我们的 失意，我们的默契，我们的误解 请你们相信：700多个日夜，60多 张面孔，永远刻入老师的记忆，印在 老师的心里；你们奋斗的足迹会永久 载入学校的史册！你们是我们教过的最好 的学生，最棒的文科班！ 永远的十六班！ 2011届（16）班全体科任老师,面对高考，我们一起说“ok”！,1、担惊受怕、患恐“高”症： 考不好就完了！害怕考不好将来没着落，害怕父 母亲人失望，害怕发挥失常（一系列心里包袱）， 对高考有畏惧心理。 时间不够了，怕复习不完，心有余而力不足。 爱做恶梦，睡觉不踏实。 经常
3、心慌气短，没精打采，总想睡觉，想上厕所。 考后不敢估分。,学生考前及考场心理状态,2、焦虑烦躁、不能静心： 上课听讲、自习看书做题无法集中注意力，大脑空白，走神发呆。 考场上遇到不会做的题就心烦意乱、心里发慌，有时甚至不会动笔写字，莫名其妙出现短路。 考场上总是把平时会做的甚至很简单的问题弄错。 考试审题不由自主的很快，总是遗漏或误看信息，无法静心审题、正确思考和组织答案。 如果做题手顺还好，但是碰到某个题并不太顺就会紧张起来，觉得胃都不舒服；甚至遇到一道不会的题，后面的题都不会做了。,学生考前及考场心理状态,3、敏感多疑、易受干扰： 天气不好烦！ 父母争吵、絮叨、家庭琐事烦！烦！ 看到同学的
4、某些行为和听到某些言谈烦！烦！烦！ 看见不喜欢科目和不喜欢的老师烦！烦！烦！烦！ 考试时老师的脚步声、同学“唦唦”的书写声、“哗哗”的 翻卷声成为导致心慌的“鼓点”烦！烦！烦！烦！烦！,学生考前及考场心理状态,4、情绪难控、胡思乱想： 什么都想看，什么都想记，又什么都看不进、记不住，于是，后悔、烦躁、放弃等情绪油然而生，不能自控！ 精力投放在一些无需要操心的事上。（ 爸爸妈妈为 我做了那么多，我没有达到他们的期望值，对不起他们） 考场上思想游离。 考试时，如果被一道题难住了，就会不自主的想到“如果考不好就会”再也不能专注答题。,学生考前及考场心理状态,5、盲目攀比、盲目放弃： 高考目标不切合实
5、际，不能找到自己最近发展区。 我是班上的差生，老师放弃我了，我没有任何 希望了,学生考前及考场心理状态,自我压力感（自我期待）,低,高,高,成效,适度焦虑、适当压力有利提高成绩,按高考时间安排作息，养成规律。 将精力节奏调整到与高考相一致。,共同调好生物钟,考试期间，正常作息即可，不要刻意提早或推迟就寝时间；午休时间以1小时左右为宜。,“五要”：1.情绪要稳定；2.观点要一致；3.要告诉孩子“尽力就好”；4.要搞好饮食卫生；5.要做必要的检查督促（如准考证、身份证、必备文具以及“浓缩版”资料等的携带，搜出禁带物品，作息时间的把控，等等）。 “五不要”：1.不要确定考试的具体目标，如语文考多少分
6、，数学考多少分等；2.不要时不时地朝消极方向暗示孩子；3.不要把各种所谓的“高考信息”带回家跟孩子谈论；4. 不要一大群人送孩子到考场；5.不要在高考未完全结束以前，询问每科考试情况。,家长“五要”“五不要”,最后复习“五要”“五不要”,“五要”：1.要关注以前的错题；2.要看、做高 考真题；3.要整理基础知识；4.要各科均衡分配 时间；5.要坚持动口读、动手写。 “五不要”：1.不要大量做新题、难题；2.不 要和同学讨论问题；3.不要再去探究还不懂的 问题；4. 不要强化弱科、弱化强科；5. 不要动 手、动口不动心。,“五要”：1.要“松、静、匀、乐”；2.要适当 注意时间；3.要按习惯、常规答题；4.要懂得 放弃；5.要坚持多写。 “五不要”：1.不要关注考场任何人（唯我独 尊）；2.不要误或抢时间；3.不要漏掉任何个人 信息；4. 不要轻易放弃；5. 不要提前交卷。,高考考场“五要”“五不要”,体力、心力、能力，力力皆给力！语英、数学、文综，科科都顺利！,有了自信不一定赢，但没有自信肯定输,尊敬的家长们， 祝愿你们健康、顺利、幸福！,亲爱的同学们， 祝福你们成功！,
