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1、幼儿园幼儿体能发展目标体系具体内容总 目 标阶段目标运动形式动作要领运动价值支持引导策略运动中的保护1听信号 向指定方 向走听到指令后两臂以肩为 轴前后自然摆动，步幅大而 均匀。落地轻柔，两脚跟内 侧在一条直线上，脚尖稍向 外，与下肢配合协调。提高动作 反应的灵敏性。1创设游戏情境，重点动作 重 点练习。 2语言鼓励。 3教师示范正确动作。 4家园配合。 5提供铃鼓、音乐等信号。1重点做好脚部的准备活动。 2服装、鞋子符合运动要求。 3注意检查场地是否平整、安全。2.在指定 范围内四 散走。动作协调，具体要求同 上。提高控制 身体的能力和 动作的协调性。1创设游戏情境，重点动作 重点练习。 2
2、语言鼓励。 3服装、鞋子符合运动要求。 4. 教师示范正确动作。 5. 家园配合。 6提供音乐、小哨等。1做好脚部准备活动。 2服装、鞋子符合运动要求。 3注意检查场地是否平整、安全。 4对幼儿进行不碰撞的自我保护及安全教育。3一个跟 着一个走 或走成一 个圆圈。注意力集中，协同一致， 善于调节个人步幅、步频。提高控制 身体的能力和 动作反应的灵 敏性。1创设游戏情境，重点动作 重点练习。 2语言鼓励。 3服装、鞋子符合运动要求。 4。教师示范正确动作。 5家园配合。1做好脚部准备活动。 2服装、鞋子符合运动要求； 3注意检查场地是否平整、安全。 4对幼儿进行不碰撞的自我保护及安全 教育。喜
3、欢 参 加 体 育 活 动， 动 作 协 调 灵 活。小 班1.培养幼 儿参加运 动的兴趣， 感受运动 游戏的愉 快； 2.能平稳 地控制自 己的身体。走4拉或推 着小物体 走。推拉或背物走时，上体 要前倾，保持身体平衡。提高控制 身体的能力和1创设游戏情境，重点动作 重点练习。1做好脚部准备活动。 2服装、鞋子符合运动要求。动作的协调性。 2语言鼓励。 3服装、鞋子符合运动要求。4教师示范正确动作。 5提供自制小车等。3注意检查场地是否平整、安全。 4对幼儿进行不碰撞的自我保护教育。5模仿动 物走注意力集中，手脚协调。 动作符合动物角色的基本动 作特征。提高动作 协调性和动作 反应的灵敏性。
4、1创设游戏情境，重点动作 重 点练习。 2语言鼓励。 3服装、鞋子符合运动要求。4教师示范正确动作。 5提供适宜的动物律动音乐。1做好脚部准备活动。 2服装、鞋子符合运动要求。 3注意检查场地是否平整、安全。 4对幼儿进行不碰撞的自我保护教育。6短途远 足步幅大而均匀，摆腿方 向正，落地轻柔。发展耐力 素质。1语言鼓励。 2创设游戏情境，游戏口吻 练习分散集合。1提前考察场地环境，准备卫生用品及保护用药。 2服装、鞋子符合运动要求。 3注意交通安全及不和陌生人走等自我保护的教育。1向指定 方向跑、 持物跑持物方法要便于用力， 全身承受负荷，注意保持平 衡。单手提物时或单肩扛物 时上体应向异侧倾
5、斜，背物 时应向前倾斜。持物跑时， 步幅要小，步频要快，重心 起伏要小。发展平衡 能力和协调能 力。1创设游戏情境，重点动作 重点练习。 2语言鼓励。 3服装、鞋子符合运动要求。4教师示范正确动作。1做好脚部准备活动。 2服装、鞋子符合运动要求。 3注意检查场地是否平整、安全。 4对幼儿进行不碰撞的自我保护教育。跑2圆圈跑整个身体向内倾斜，不 要歪着上身跑，脚要贴近圆 圈底线。发展平衡 能力和协调能 力。1创设游戏情境，重点动作 重点练习。 2语言鼓励。1做好脚部准备活动。 2服装、鞋子符合运动要求。 3注意检查场地是否平整、安全。3服装、鞋子符合运动要求。4教师示范正确动作。4对幼儿进行不碰
6、撞的自我保护教育。3、在指定 范围内追 逐跑、四 散跑。身体向前倾斜，注意视 线的开放性，同伴之间不碰 撞，要栽倒时，脸部上扬， 双手先按地。提高速度、 灵敏性和周围 环境变化作出 迅速反应的能 力。发展耐力 素质。1创设游戏情境，重点动作 重点练习。 2语言鼓励。 3服装、鞋子符合运动要求。4教师示范正确动作。 5提供制定跑的目标物。1做好脚部准备活动。 2服装、鞋子符合运动要求。 3注意检查场地是否平整、安全。 4对幼儿进行不碰撞的自我保护教育。4走跑交 替或慢跑， 一个跟着 一个（100 米） 。走与跑的动作特征要有 明显区分，同时注意动作的 连续性。增加心肺 功能，发展耐 力素质。1创
7、设游戏情境，重点动作 重点练习。 2语言鼓励。 3服装、鞋子符合运动要求。4教师示范正确动作。1做好脚部准备活动。 2服装、鞋子符合运动要求。 3注意检查场地是否平整、安全。 4对幼儿进行不碰撞的自我保护教育。 5服装、鞋子符合运动要求。跳 借助外力 双脚跳用力蹬伸膝踝关节，用 前脚掌先落地，稍屈腿。发展腿部 力量、柔韧性 和平衡能力。1创设游戏情境，重点动作 重点练习。 2语言鼓励。 3教师示范正确动作。1在塑胶等软地面进行。 2事先做好踝、脚等关节的活动准备。 3服装、鞋子符合运动要求。兔跳预备：腿稍曲，臂垂于 腿前。 起跳：蹬腿，臂向前上 方摆，使身体向前跳出。 落地：前脚掌先着地， 稍
8、屈腿。动作轻，动作连贯 向前跳，双手至于头上，注 意身体平衡和动作节奏。跳 跃时间一般不超过 40 秒。增强腿部 的肌肉力量、 提高身体的协 调能力。1创设游戏情境，重点动作 重点练习。 2语言鼓励。 3服装、鞋子符合运动要求。4教师示范正确动作。 5提供小兔的头饰。1在塑胶等软地面进行。 2事先做好踝、脚等关节的活动准备。 3服装、鞋子符合运动要求。立定跳预备：腿稍曲，臂后摆。 上体稍前倾，可弹动一次。 起跳：腿蹬直，臂向前 上摆，展体，使身体向前上 方跳出。 落地：曲腿前蹲。发展弹跳 能力和灵敏素 质。1创设游戏情境，重点动作 重点练习。 2语言鼓励。 3服装、鞋子符合运动要求。4教师示范
9、正确动作。 5画好脚印，自制荷叶等材 料的支持。1在塑胶等软地面进行。 2事先做好踝、脚等关节的活动准备。 3服装、鞋子符合运动要求。平 衡旋转双脚踏地旋转，原地踏 步，边踏边转，上体正直， 双脚为轴旋转。右（左）向 左（右）脚左侧踏，着地后 以两脚前脚掌为轴转动 180 度，上体要直，转动要快， 双臂自然摆动。增强前庭 器官功能，提 高平衡能力。1创设游戏情境，重点动作 重点练习。 2语言鼓励。 3服装、鞋子符合运动要求。4教师示范正确动作。 5选择适合的音乐。1在塑胶、草地等软地面进行。 2事先做好身体各部位的活动准备。 3服装、鞋子符合运动要求。 4教师做好保护并提示幼儿伸平双手控制身体
10、。 5注意幼儿的表现，及时发现幼儿的异常情况，不舒服时知道告诉老师。了 解头晕时赶快蹲下的方法。闭目行走对准目标后闭目，身正、 颈直、脚正、步小，向前一 目标走去，要注意肌肉感觉， 并依靠它调整自己走步方向。增强体位 感和动觉，提 高平衡能力。1创设游戏情境，重点动作 重点练习。 2语言鼓励。 3服装、鞋子符合运动要求。4教师示范正确动作。 5选择适合的音乐或创编儿歌。 6提供铃鼓或小眼罩等材料。1在塑胶、草地等软地面进行。 2事先做好身体各部位的活动准备。 3服装、鞋子符合运动要求。 4教师做好保护并提示幼儿伸平双手控制身体。单脚站立一脚提起，支撑腿向外 倾，使身体重心移至支撑腿 脚上，支撑
11、脚尖外展或内扣， 腿挺直，腰背直立，头正， 两臂调节身体平衡。提高平衡能力1创设游戏情境，重点动作 重点练习。 2语言鼓励。 3服装、鞋子符合运动要求。4教师示范正确动作。 5选择适合的音乐。1在塑胶、草地等软地面进行。 2事先做好身体各部位的活动准备。 3服装、鞋子符合运动要求。 4教师做好保护并提示幼儿伸平双手控制身体。窄道移动走时步幅小，摆腿低， 单腿支撑时间短，上体直， 眼往前下方看，两臂自然摆 臂或侧举，并步走和两脚交 替向前走，跑步时步幅小， 频率快，支撑腿弯曲较大， 上体较直。发展平衡能力1创设游戏情境，重点动作 重点练习。 2语言鼓励。 3服装、鞋子符合运动要求。4教师示范正确
12、动作。 5选择适合的音乐。 6提供由大到小的报纸等材 料由易到难逐步进行。1在塑胶、草地等软地面进行。 2事先做好身体各部位的活动准备。 3服装、鞋子符合运动要求。 4教师做好保护并提示幼儿伸平双手控制身体。滚动身体挺直，两臂胸前交 叉或放于体侧，依靠腰和腿 的转动，使身体滚动。增强前庭 器官的稳定性， 发展体位感和 灵敏性。培养 勇敢、自信的 品质。1创设游戏情境，重点动作 重点练习。 2语言鼓励。 3服装、鞋子符合运动要求。4教师示范正确动作。 5选择适合的音乐。 6准备较大的软垫。1提供较宽阔的场地。 2事先做好身体各部位的活动准备。 3服装、鞋子符合运动要求。 4教师做好保护。滚翻全蹲
13、，两手分开约与肩 同宽，扶垫低头，伸腿蹬地、 提臀，双手推垫，团身向前 滚动。团身是滚好的关键。增强前庭 器官的稳定性， 发展体位感和 灵敏性。培养 勇敢、自信的 品质。1利用贴脚印、手印等材料 的 暗示作用。 2服装、鞋子符合运动要求。 3。提供较宽的软垫。 4提供类似助跑器的坡度支 持。1提供较宽阔的场地。 2事先做好身体各部位的活动准备。 3服装、鞋子符合运动要求。 4教师做好幼儿头、颈等部位的保护。双手腹前 投掷双手持物于腹前，两腿 稍曲。蹬腿展体，快速挥臂， 将物向前上方投出。发展蹬腿 和挥臂力量。 发展协调能力。 培养战胜困难 的心理素质。1创设游戏情境，重点动作 重点练习。 2语
14、言鼓励。 3服装、鞋子符合运动要求。4教师示范正确动作。 5场地提供网子并在上面悬 挂高矮不同的水果及小动物等装饰物。1提供较宽阔的场地。 2事先做好身体各部位的活动准备。 3服装、鞋子符合运动要求。 4幼儿均站在一侧进行投掷，并提供较软的球或投掷物。投 掷单手肩上 投掷脚平行或前后站立，投 掷臂举于肩上。屈肘，手握 包的一角，眼看投掷目标，同上。 初步建立 躯干用力意识，1创设游戏情境，重点动作 重点练习。 2语言鼓励。1提供较宽阔的场地。 2事先做好身体各部位的活动准备。 3服装、鞋子符合运动要求。投时投掷臂挥臂伸肘、曲腕， 手臂用力投包，上身自然前 屈，眼看包。能根据目标的 远近调节用力
15、。3服装、鞋子符合运动要求。4教师示范正确动作。 5场地画好脚印，投放远近 不同的目标物供幼儿从易到难逐步进行练习。4幼儿均站在一侧进行投掷，并提供较软的球或投掷物。1听信号 有节奏地 走，变换 速度走、 变方向走。提高动作 反应的敏捷性。可用语言、鼓声、笛声等 多种声音作为启动信号。1活动前提要求。 2活动前做好身体和心理准备。 3场地平整。 4服装适宜运动。中 班1.鼓励幼 儿积极地 参加体育 活动，不 怕困难； 2.能较灵 活地控制 身体运动 的方向。走2高举手 臂足尖走、 蹲着走。上体正直，自然挺胸、 肩部肌肉放松，眼看前方； 两臂前后自然、轻松摆动， 向前摆臂时肘关节稍弯曲； 向前迈步方向正，两脚落地 要轻，步幅大小适宜、均匀； 精神饱满，节奏感强；集体 走时，学会保持适宜的间隔、 距离。高举手臂 足尖走：增强 背部、臀部和 腹部的肌肉力 量。 发展平衡 能力和协调能 力。 前脚掌走： 锻炼下肢部位 的关节及周围 的韧带、肌腱。 发展腿部的肌 肉力量、肌肉 耐力以及平衡 能力。提供响圈，幼儿高举响圈 足尖走。1. 重点做好手腕、脚腕的准备活动。 2选择轻重适宜、安全的高举物体。 3. 场地平整，无任何障碍物。 4. 服装适宜运动。蹲着走： 锻炼膝关节及 周围的韧带、 肌肉力量。增 强腿部肌肉力 量和肌肉耐力。3在平衡 物或平衡 板上走。发展平衡 能力。提供不同高矮
