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传统杨氏传统杨氏 28 式太极拳式太极拳 拳谱拳谱1、起势起势 十五、野马分鬃十五、野马分鬃2、揽雀尾（捧捋挤按）揽雀尾（捧捋挤按） 十六、指裆捶十六、指裆捶3、单鞭单鞭 十七、上步揽雀尾十七、上步揽雀尾4、提手上势提手上势 十八、单鞭十八、单鞭5、白鹤亮翅白鹤亮翅 十九、下势十九、下势6、搂膝拗步搂膝拗步 二十、金鸡独立二十、金鸡独立7、手挥琵琶手挥琵琶 二十一、上步七星二十一、上步七星8、肘底看捶肘底看捶 二十二、退步跨虎二十二、退步跨虎9、倒撵猴倒撵猴 二十三、转身摆莲二十三、转身摆莲10、高探马高探马 二十四、弯弓射虎二十四、弯弓射虎11、右分脚、左蹬脚右分脚、左蹬脚 二十五、进步搬拦捶二十五、进步搬拦捶12、左右打虎式左右打虎式 二十六、如封似闭二十六、如封似闭13、云手云手 二十七、十字手二十七、十字手14、玉女穿梭玉女穿梭 二十八、收势二十八、收势
