风热感冒食疗

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1、风热感冒食疗：风热感冒食疗： 1.生橄榄适量。咽喉红肿疼痛者，嚼服生橄榄有清热喉咙止痛的作用。 2.杨桃。生杨桃洗净吃，对风热感冒兼咳嗽喉痛者有效。 3.绿豆 15 克捣烂、茶叶 10 克。水一碗煎沸后再煮十分钟去渣，加糖适量，一 次服。 4.乌梅 4 个、红糖 90 克。水一碗煮沸，分二次服。 5. 梨 鲜梨适量生吃，对风热感冒适用。 梨粥: 鸭梨 3 个切碎，水煎半个小时后去汁与大米适量煮粥，趁热食用。对 小儿风热感冒兼咳嗽这尤宜。感冒食疗- 杭菊糖茶【来源】民间验方 【原料】杭菊花 30 克白糖适量【制作】将杭菊花放茶壶内开水浸泡，加白糖适 量。 【用法】代茶饮服。 【功效】通肺气止咳逆

2、，清三焦郁火。适用于风热感冒初起、头痛发热患者。中医认为，感冒是由六淫(风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪)时行疫毒侵袭人 体所致病，根据不同的季节及气候特点，致病因素有风寒、风热、暑湿、秋燥 等不同。若人体正气不足，体质虚弱，抗病能力减弱，加上四时六气失常，人 体对外界不适应，非时之气则挟时病毒而伤人，故极易患病，在饮食方面首先 应注意以下一些问题：1、补充一些易消化、高热量的流质或半流质食物患了感冒特别是发热的，可补 充一些易于消化、高热能的流质半流质食物，如稀粥、牛奶、豆浆、菜汤、青 菜汁、水果汁等。2、多服有辅助治疗、抗病作用的食物感冒时可多服用具有辅助治疗作用的食物， 在日常的生活中，这

3、些食物很多，如葱、姜、蒜、辣椒、紫苏叶、芫荽、醋等。 这些食物能发散风寒，行气健胃，均为治疗感冒气滞之佳品。3、饮食宜清淡，忌肥腻感冒病人常见食欲不振，甚至出现恶心呕吐，故饮食宜 清淡，忌食油腻、黏滞、燥热之物，可进稀粥、烂面、等食物。除了要注意上面提到的饮食原则之外，病人应结合自身的病情，在医生的指导 下，适当选用下面的食疗方，有助于感冒的痊愈。生姜红糖茶生姜 10 克，红糖适量。将生姜切片，用沸水浸泡，加入少量红糖， 代茶饮。能散寒解表，温肺止咳，增进食欲，治疗风寒感冒。绿豆粥绿豆 50 克，粳米 100 克，冰糖适量。将绿豆、粳米洗净煮粥，待热加入 冰糖，搅拌均匀，即可食用。能清热解表、

4、祛暑利湿，是治疗暑湿感冒之良药。葱白神仙粥葱白 57 根，生姜 4 片，糯米 60 克，米醋适量。将生姜刮皮洗净 切丝，葱白洗净切粒。把糯米洗净，与生姜一起放入锅内，加清水适量，小火 煮成粥，再放入葱白煮沸，调味，然后调入米醋，稍煮即可。有解表、通阳， 治疗伤寒头痛、腹痛之功效。黄芪生姜大枣粥黄芪 15 克，大枣 15 克，生姜 3 片。将黄芪洗净切片，生姜、 大枣洗净，一同用大火煮沸，再改用小火煮 1 小时左右即成，饮汤即可。能增 进食欲、散寒解表，是治疗风热感冒的良药。冬瓜莲叶扁豆粥冬瓜 500 克，白扁豆 30 克，鲜莲叶 15 克。将扁豆、莲叶、冬 瓜洗干净，冬瓜连皮切成小块。把扁豆、莲叶一起放入锅内，加清水适量，大 火烧沸后，下冬瓜，然后用小火煮 12 小时，调味即可饮用。有清肺热、化痰 止咳之功效。青椒炒豆豉青椒 250 克，豆豉 250 克，食油、精盐各适量。先分别炒青椒及豆 豉，再将青椒与豆豉拌匀略炒，调味即可。有解表除烦、宣郁解毒，治疗伤寒 热病、寒热头痛之功效。