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1、第一讲 心理健康及其标准,基本目标： 1、懂得心理健康的重要性 2、知道心理健康的基本内涵 3、初步掌握判断心理健康的标准基本内容： 心理健康的内涵什么是心理健康 心理健康的标准怎么判断,你对健康是怎么认识的？,请你参与1：说说“我的健康观”目的：了解学生内隐的健康观 程序：（1）每个同学以“健康就是”写三句话；（2）分4个人一组讨论，相互述说自己所写的话，记录下那些是与 自己相同的观点，那些是不同观点；（3）每个小组推举一人向全班同学报告本小组的共同观点。,讨论所得结论：1、大家都关心健康问题2、健康不仅包括生理上无疾患者，而且还包括心理上无障碍3、心理健康是现代人健康的重要标志之一,（一）
2、健康内涵哲学家欧文：“健康即财富”观“健康是富人的幸福，是穷人的财富”世界卫生组织：身心健康观“健康不仅是没有疾病，而且还包括躯体健康、心理健康、社会适应和 道德健康”（World Health Organization）,一、心理健康的概念,注意：生理到心理、身体到精神、个体到社会（适应）世界卫生组织把健康具体定义为如下十条：1、精力充沛；2、乐观处事；3、睡眠良好；4、适应能力强；5、能抵抗一般性疾病；6、保持标准体重；7、眼睛明亮；8、牙齿完整；9、头发有光泽；10、肌肉皮肤弹性好。现代健康的内涵已经超越了身体的结构和功能，它包括情感、价值观、人际关系等，并扩展到智力、精神等。,近年来我
3、国世界精神卫生主题活动：,2000年：健康的体魄+健康的心理=美好人生 2001年：精神卫生：消除偏见，勇于关爱 2003年：抑郁影响每一个人 2004年：快乐心情，健康行为关注儿童青少年精神健康 2005年：心身健康，幸福一生强调心理健康和生理健康的相互关联、相互影响及相互作用， 强调身体健康与身体健康的和谐和统一，强调生命健康全面与完整的概念。,（二）心理健康的概念（Mental Health）,“个体心理在本身及环境条件许可范围内所能达到的最佳功能状态，但不是十全十美的最佳状态 。” 简明不列颠百科全书 心理学家英格里希把心理健康定义为一种持续的心理状态，当事者在那种情况下能做良好适应，具有生命的活力，而且能充分发展其身心的潜能。社会学家伯门（W.W.Bochm）认为，心理健康就是合乎某一准则的社会行为，一方面能为社会所接受，另一方面能为本身带来快乐。,大学生心理健康的标准：,1、正确地认识自己2、对社会环境适应良好3、热爱生活，能顺利进行正常学习和工作4、能与他人建立良好的人际关系5、具有稳定情绪和健全人格,
