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1、,大学生人际关系及其心理卫生,,测测你与他人友好相处的能力,1.你碰巧知道一个同学的一件隐私后, 你的做法是: A.努力不转告别人 B.根本没有想到过要将它转告别人 C.很快与别人谈论此事,,测测你与他人友好相处的能力,2.你遇到困难的时候: A.通常尽量自己解决 B.马上求助与友人 C.只求助与最好的朋友,,测测你与他人友好相处的能力,3.当你的朋友有困难时, 你发现: A.他们都乐于求助与你 B.只有好友求你办事 C.朋友很少求助于你,,测测你与他人友好相处的能力,4.你认为作为朋友, 应当: A.为人可靠, 值得信赖 B.能与自己愉快相处 C.有钱有势,,测测你与他人友好相处的能力,5.
2、以下哪一种情况最符合于你: A.与朋友常在一起闲聊 B.常能发现朋友的错误 C.使朋友们很愉快,,测测你与他人友好相处的能力,6.在与朋友的交往中, 你觉得: A.对许多朋友都感到不耐烦 B.大多数朋友都与你相处融洽 C.必要是迁就一下朋友也是值得的,,测测你与他人友好相处的能力,7.你的做法更符合以下哪一种情况: A.喜欢发现朋友的优点 B.常坚持自己的观点 C.从不评论朋友,,测测你与他人友好相处的能力,8.对朋友间的交往, 你的观点是: A.应当保持距离 B.应当充分信赖 C.应当避免承担责任,,以上题例积分为:,A B C 1. 2 3 1 2. 3 1 2 3. 3 2 1 4. 2
3、 3 1 5. 2 1 3 6. 1 3 2 7. 3 1 2 8. 2 3 1,,本章要点,大学生人际交往及心理卫生,大学生人际关系特点及意义 影响大学生人际交往因素 大学生人际交往常见问题及调适 大学生人际交往的技巧,,一、大学生人际关系特点及意义,人际关系的含义人际关系是指人与人相互交往过程中，彼此间相互影响而形成的一种心理距离。,,一、大学生人际关系特点,1.多元的人际关系网络,2. 多层次的人际交往方式,3. 多方面的人际冲突,2.,,一. 大学生人际交往的特点,1. 多元的人际关系网络,我,同学,父母,老师,朋友,,一. 大学生人际交往的特点,2. 多层次的人际交往方式个体与个体的
4、交往 个体与团体的交往 通过各种媒介的交往,,一. 大学生人际交往的特点,3. 多方面的人际冲突与权威的冲突 与同龄人, 特别是宿舍同学之间的冲突,,讨论: 你遇到过以下情境吗?,情境一: 我们宿舍的同学相处挺好,可大家的生活习惯不太一样, 有的同学睡得比较晚,或者上网,或者与与同学闲聊,我躺半天都睡不着,每天一直要等到他们也休息才行. 我又习惯早起, 天天昏昏沉沉的.,,讨论: 你遇到过以下情境吗?,情境二: 我是宿舍长, 每次查宿舍卫生我都很烦. 宿舍里有个同学不爱叠被子,开始时提醒他还行,后来他急了, 帮他收拾又不高兴, 好象我和他之间除了搞卫生就没有别的事情. 我很无奈, 我真不想这样
5、.,,讨论: 你遇到过以下情境吗?,情境三: 我是班委, 每次班里组织活动时, 总是有些同学不积极参加, 催的紧一些, 大家又不愿意 . 我热心为大家服务, 难道不对吗?,,讨论: 你遇到过以下情境吗?,你遇到过类似的情境吗?通常情况下你是怎样处理的?效果怎么样?如果你是 “我”, 或者你是情境中的 “对方”, 感觉一样吗?,,一、人际交往的意义,亚里士多德：能独自生活的人，不是野兽，就是上帝 “在现代社会人们事业能否取得成功, 只有15%靠他自身能力, 而85%取决于人际关系.”- 卡耐基,,一、人际交往的意义,西奥多罗斯福：“成功的第一要素是懂得如何搞好人际关系。”“人类的心理适应，最主要
6、的就是对人际关系的适应。所以人类的心理病态，主要是由于人际关系的失调而来的。” 丁瓒教授,,一、大学生人际交往的意义,1.交往与个性发展 2.交往与成才 3.交往与心理健康,,案例分析：人际交往与心理健康,该生自南方某省的山区乡村。父母均是农民。姐弟数人他排行最小。全家人都很疼爱他。他自认性格十分内向，孤僻，不善言语，不会处事，很少与人交往。但他脑子比较聪明，学习踏实用功，成绩一向很好，从小学到高中毕业期间的十几年成长还算顺利。然而自上大学之后，他开始感到许多事情总不顺心，尤其是如何与人交往，怎样处理人际关系的问题使他伤透了脑筋，吃尽了苦头。一年多来，他和班上同学很不融洽，跟同宿舍人曾经发生过
7、几次不小的冲突，关系相当紧张。后来他竟擅自搬出宿舍，与外班的同学住在一起。从此，他基本上不和班上同学来往，集体活动也很少参加，与同学的感情淡漠、隔阂加重。他觉得自己没有一个能相互了解、相互信任、谈得来的知心朋友，常常感到特别的孤独和自卑，情绪烦躁，痛苦之极，而且精神痛苦无处倾诉，长期的苦恼和焦虑使他患上了神经衰弱症。经常的失眠和头痛使他精神疲惫，体质下降。他曾想尽力克制自己，强打精神，企图用埋头学习的方法来减轻痛苦，冲淡烦恼。然而，事与愿违，由于他学习精力很难集中，效果很差，成绩急剧下降，后来竟出现考试不及格的现象。他感到震惊和恐慌，心境和体质也越来越坏，深感自己已陷入病困交加的境地而无力自拔
8、，失去了坚持学习的信心。他开始厌倦学习，厌恶同学和班级，一天也不愿再在学校呆下去了。于是，他听不进老师的劝告，也不顾家长的来信劝阻，坚持要求休学。,,二、影响大学生人际交往的因素,2.才能,1.时空的接近性,3.外貌的辐射作用,5相似与互补,4.个性品质,6.人际交往中的认识错觉,,二、影响大学生人际交往的因素,1.时空的接近性同宿舍，同专业，同学院的同学以及老乡之间更容易发展友谊,,案例：时空的接近性因素的影响,阿芳是大学一年级的学生，她出生在一个农民的家庭，上面有个姐姐，下面有个弟弟。弟弟是家里唯一一个男孩，从小，父母几乎把所有的心思都用在弟弟身上，而对阿芳则关心甚少。姐姐呢，不但长得十分
9、美丽，而且由考上了名牌大学，是全村人的骄傲，父母自然也十分重视她。阿芳长得又黑又瘦，读书也不如姐姐，父母从小就常骂她：又不是男孩，又不是出色的女孩。在家里是一个多余的人，只有帮家里干活的时候，家人才报以一丝微笑。因此阿芳从小就形成了带有奴性的行为习惯，认为只有体现出对人的过分关心才会被人注意到。上了大学，她仍然摆脱不了自卑和自暴自弃。同学们往往只是何她打声招呼，她去老远凑过来聊上半个小时，占用了别人许多时间，别人慢慢怕了她。于是形成了阿芳总是去找别人，别人去不爱理她的格局。,,二、影响大学生人际交往的因素,2. 才能小知识: 仰巴脚效应仰巴脚效应, 也称出丑效应或犯错效应:指精明人不经心中犯点
10、小错误,不仅瑕不掩瑜,反而使人觉得他觉得他具有和别人一样会犯错的缺点,也具有平凡一面而使自己感到安全.,,结果表明：,（1）才能出众但有错误的人被评价为最有吸引力的人； （2）才能出众但没有错误的完美者吸引为为第二位； （3）平庸但没有错误的人吸引力居第三位； （4）才能平庸而犯同样错误的人被认为是最缺乏吸引力的； （5）小的过错会使才能出众的人吸引力更增一层。,,二、影响大学生人际交往的因素,3. 外貌的辐射作用 爱美之心，人皆有之 美除了外貌美外，还包括心灵美、语言美、行为美和环境美。外貌美也包括仪表美和气质美。人际吸引力最重要的是人内在属性，如涵养、幽默、礼貌等;,,二、影响大学生人际交
11、往的因素,4.个性品质 大学生最喜爱的个性品质前十位是:真诚 诚实 理解 忠诚 真实可信 聪慧 可依赖 有头脑 体贴最厌恶的品质前十位是:古怪 不友好 敌意 饶舌 自私狭隘 粗鲁 自负 贪婪 不真诚,,二、影响大学生人际交往的因素,5. 相近或相补俗话说 “老乡见老乡，两眼泪汪汪” 惺惺相惜 相互互补也可能成为好朋友,,二、影响大学生人际交往的因素,人际交往中的认知错觉,- 首因效应和近因效应,- 晕轮效应和投射效应,- 定势效应和刻板效应,,二、影响大学生人际交往的因素,6. 人际交往中的认知错觉1.首因效应和近因效应 - 首因效应即最初的印象，或称第一印象， 它是在最短时间制造的最大的效应
12、,,案例：奇妙的第一印象,有这样一个故事。一个新闻系的毕业生正急于寻找工作。一天，他到某报社对总编说：“你们需要一个编辑吗？”“不需要！”“那么记者呢？”“不需要！”“那么排字工人、校对呢？”“不，我们现在什么空缺也没有了。”“那么，你们一定需要这个东西。”说着他从公文包中拿出一块精致的小牌子，上面写着“名额已满，暂不雇用”。总编看了牌子，微笑点了点头，说：“如果你愿意，可以到我们广告部工作。”这个大学生通过自己制作的牌子表达了自己的机智和乐观，给总编留下美好的“第一印象”，引起其极大的兴趣，从而为自己赢得了一份满意的工作。而且在之后的工作中，该领导不时给该同学机会表现自己. 这种“第一印象”的微妙作用，在心理学就称为首因效应。,,首因效应的启示,1、建立一个良好的第一印象，展现自己最吸引人的品质。第一次和陌生人见面时，应穿着打扮整齐、干净、谈吐自然，有礼有节。2、懂得通过现象看本质，择其善者而从之，其不善者而改之。尤其是见网友更要注意首因效应带来错误印象。,,近因效应 十个好，百个好，一个不好全遮了,- 近因效应是指近期所接受的刺激改变了以往的印象 与首因效应相反，随着人际的交往，最后的印象就会冲淡或盖过以往的印象，对行为发生重大的影响。主要产生于熟人之间，也称为“新颖效应”,
