《大学生心理健康问题原因对策精要课件》由会员分享，可在线阅读，更多相关《大学生心理健康问题原因对策精要课件（35页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、,大学生心理健康问题,狐狸的故事,盛夏酷暑，一群口干舌燥的狐狸来到一棵葡萄 架下。一串串晶莹剔透的葡萄挂满枝头，狐狸们馋得 直流口水，可葡萄架很高。第一只狐狸跳了几次摘不到，从附近找来一个 梯子，爬上去满载而归。-积极应对,第一只狐狸跳了几次摘不到，从附近找来一个 梯子，爬上去满载而归。-积极应对 第二个狐狸跳了几次仍吃不到，找遍四周，没有 任何工具可以利用，笑了笑说：“这里的葡萄一定特 别酸！”于是，心安理得地走了。-消极应对,第三个狐狸因为吃不到葡萄整天闷闷不 乐，抑郁成疾，不治而亡。-心理障碍第四个狐狸想：“连个葡萄都吃不到，活 着还有什么意义！”于是找个树藤上吊了。-自杀倾向,第五个狐
2、狸抱着“我得不到的东西也决不让别 人得到”阴暗心理，一把火把葡萄园烧了。-犯罪倾向第六个狐狸因为吃不到葡萄而气极发疯蓬头垢 面，口中念念有词“吃葡萄不吐葡萄皮”。-精神病,心理问题的层次,心理问题可分为4个等级： 健康状态 第一只 不良状态 第二只 心理障碍 第三只 心理疾病 第四，五，六只,心理问题的层次,心理健康状态1.本人不觉得痛苦-即在一个时间段中（如一周、一月、一季或一年）快乐的感觉大于痛苦的感觉。 2.他人不感觉到异常-即心理活动与周围环境相协调，不出现与周围环境格格不久的现象。 3.社会功能良好-即能胜任家庭和社会角色，能在一般社会环境下充分发挥自身能力利用现有条件（或创造条件）
3、实现自我价值。 不良状态是界于健康状态与疾病状态之间的状态。1.时间短暂，一般在一周以内能得到缓解。 2.损害轻微-此状态对其社会功能影响比较小。处于此类状态的人一般都能完成日常工作学习和生活3.能自己调整-通过自我调整如休息、聊天、运动、旅游、娱乐等放松方式能使自己的心理状态得到改善。,心理问题的层次,心理障碍心理障碍是因为个人及外界因素造成心理状态的某方面（或几方面）发展的超前、停滞、延迟、退缩或偏离。它的特点是： 1.不协调性-其心理活动的外在表现与其心理年龄不相称或反应方式与常人不同。2.针对性-处于此类状态的人往往对障碍对象（如敏感的事、物及环境等）有强烈的心理反应（包括思维、信维及
4、动作行为），而对非障碍对象可能表现很正常。 3.损害较大-此状态对其社会功能影响较大。4.需求助于心理医生。 心理疾病心理疾病是由于个人及外界因素引起个体强烈的心理反应（思维、情感、动作行为、意志）并伴有明显的躯体不适感，是大脑功能失调的外在表现。其特点是： 1.强烈的心理反应。 2.明显的躯体不适感。 3.损害大-此状态之患者不能或勉强完成其社会功能。 4.需心理医生的治疗。,大学生心理健康的标准,（一）智力正常：理解、判断、思维 （二）情绪健康：稳定、正性大于负性 （三）意志健全：有意识、有信念、有意志 （四）人格完整：不极端、不狭隘、灵活性 （五）自我评价：合理、准确、自知之明 （六）人
5、际关系和谐：善于与不同的人交往 （七）适应能力强：能主动适应低于预期环境,心理健康问题部分,大学生心理障碍日趋严重,一项以全国126万名大学生为对象的调查显示，2023的人存在不同的心理障碍。根据“美国大学健康协会”的一项调查发现，在美国，大约12的学生被诊断出有沮丧和类似的心理问题。匹兹堡大学教授加兰弗指出，过去5年来，超过80的大学称，学生患有严重心理问题的比例大幅上升。大学生口中出现频率极高的词汇是“郁闷”、“无奈”、“空虚”等。这些都是大学生心理障碍的表现和征兆。,近几年大学生自杀现象呈上升趋势。,自杀已成为15-40岁人群的首位死因。研究发现，在我国，每年约有150万人因家人或亲友自
6、杀出现长期严重的心理创伤，成为一种严重的社会负担。按照世界卫生组织制定的国际标准，每年自杀发生率超过10万分之20以上，为高自杀率国家，我国已经成为高自杀率国家。,大学生常见心理问题,大学生活适应问题：生活能力弱，自立能力弱的情况普遍存在;由封闭环境到开放环境 学业问题 ：学习动力不足、 学习目的不明确、 学习成绩不理想 、 学习动机功利化 情绪问题 ：抑郁、焦虑、 自我焦虑、考试焦虑 、情绪失衡 人际关系问题 人际关系不适 社交不良 个体心灵闭锁 情感问题：爱情、友情、亲情 网络心理问题：成瘾、依赖、恐惧 职业心理问题： 职业需求模糊、职业期望过高、职业起点偏长、 职业准备不足,心理问题原因
7、剖析,大学生心理问题产生的内部原因,定位不准，好高骛远 盲目自信，眼高手低 心理脆弱，自卑自怜 理想与现实脱节 现状与未来关系处理不当,大学生心理问题产生的外部原因,1、角色转变不适应； 2、社会环境与周围环境的不良干扰； 3、学历压力； 4、社会交往压力； 5、感情压力； 6、就业压力； 7、危机事件； 8、团体心理氛围； 9、社会支持缺失； 10、重要他人影响,心理问题解决对策,个人调节,了解自己，接纳自己,经常保持微笑,要有目标和追求,保持高度的自信心 天生我材必有用，吹尽狂沙始到金乐观、自信,保持自己的一颗童心,不要总是追求不属于自己的东西,偶尔放纵自己一下,积极思维，自得其乐面向阳光，阴影在后，背对阳光，阴影在前,对待环境的态度,伟人改造环境 聪明人利用环境 凡人适应环境 庸俗的人不适应环境,学会和各种人愉快的相处,乐于助人,常和别人保持合作从中获得乐趣,学会宽恕他人,如何应对压力挫折与困难,合理的宣泄方法 勇敢面对压力； 坚强的意志品质； 注意转移；失败对强者是逗号，对弱者则是句号。,具备胆识和勇气,其它方式,1.书籍：心理学类，哲学，文学、生物学、生理学 2音乐：轻音乐，演唱会,
