《《文武之道一张一弛课件》初中思想品德教科版七年级上册》由会员分享，可在线阅读，更多相关《《文武之道一张一弛课件》初中思想品德教科版七年级上册（29页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、第五课 文武之道 一张一弛,忆一忆,1、自主学习要求我们做到哪些？2、什么是最好的学习方法？,1、自主学习要求我们能自觉地、独立地制定学习计划，自觉地完成学习任务，逐步做到不依赖父母和老师的督促与管理。2、适合自己的方法就是最好的学习方法。,拥有浪漫的艺术和文学气质，最爱听莫扎特的音乐，每当学习累了，听到它，所有的劳累仿佛顷刻间都可以得到化解。李泰伯说，从小学习钢琴的他，经常可以从音乐与艺术中获得一种宁静的心态。,状元是这样炼成的,为什么世界著名的大公司如此注重工作环境？,学习、工作要 劳逸结合 张弛有度,第一节劳逸结合,什么是劳逸结合？劳；即劳作，劳动。逸；即安乐，休息。劳逸结合；即学习工作
2、与娱乐休息相结合。那么同学们看看书中迟之悟有没有做到这一点？为什么？,讨论：1、为什么要劳逸结合？劳逸结合可以使身体和大脑得到休息和调剂，有利于提高学习效率。,用脑过度有害无益,脑科学研究成果表明 ，在脑疲劳的状态下，人会出现头昏脑涨，记忆力下降，反应迟钝，注意力分散，思维紊乱等恶性反应。同时，长期脑疲劳，还会出现失眠、焦虑、健忘、抑郁等症状，有时甚至会危及生命。由此可见，脑疲劳不仅不能开发大脑，而且还会严重地影响到智力潜能的正常开发，过度的脑疲劳，还会导致心脑血管及精神疾病，严重地损害人的身心健康。,不管学习，只顾看电视、玩游戏、踢球。,总是学习：背英语、做题、写作文、,制定学习计划，合理安
3、排时间，做到劳逸结合。,完成学习任务，接触自然、社会参加有意义的活动。,小凤,小江,小华,小明,我的周末,说一说：,你是怎样安排你的周末的？,休息娱乐时间过多，会浪费时间，荒废学业， 养成不良的行为习惯，不利于自己的进步和健康成长！,讨论：2、怎么做到劳逸结合？在紧张的学习过程中，适当安排娱乐和休息，使我们的学习和生活保持合理的节奏。,第二节文明娱乐，健康休闲,举例：课余时间你们会进行哪些活动?,弗里德里希恩格斯在中学时就开始阅读外文著作，20岁时已能运用多种语言对话。他还爱好音乐，喜欢写诗，尤其擅长绘画和速写。至于骑马、打猎、击剑、游泳和滑冰，他几乎每项都很精通。马克思称赞他“是一部百科全书
4、”。,找一找,为什么要娱乐休闲？ 娱乐和休闲不仅可以使我们劳逸结合，提高学习效率，而且可以丰富我们的生活，发张我们的兴趣、爱好和特长，培养我们高雅的情趣，促进我们全面发展。,哈日(韩)族。,说说哪些是文明高雅的，哪些是低级庸俗的 。,24小时营业,有少数青少年打起游戏来长达数小时，甚至通宵达旦，这样长时间地站或坐，长时间地盯着显示屏，不能按时睡觉和吃饭，会造成肠胃功能紊乱，视力下降，大脑疲劳过度，严重损害发育中的身体。更危险的是打电子游戏浪费时间、荒废学业、不思进取。还要花费许多父母的血汗钱，当钱得不到满足时，一些青少年就可能采取欺骗和偷窃等行为，走上违法犯罪的道路。,损害身心健康。浪费时间、
5、荒废学业。 使人丧失远大志向。甚至走上违法犯罪的道路。,爱书法延长寿命； 爱下棋思维敏捷； 爱音乐增强食欲； 爱养花陶冶情操； 爱养鱼调节血压； 爱作画开阔思维； 爱写作丰富想像。,休闲和娱乐,（1）文明高雅,（2）低级庸俗,积极作用,消极作用,1、在我们周围还有哪些庸俗的生活情趣？它们有哪些危害？,议一议:,通宵达旦打电子游戏 口出污言秽语 阅读不健康书刊、影视片 赌博 ,2、从中我们得到什么警示？,玩得健康 玩得节制,小强的想法、做法对吗？为什么？A、小强的好朋友从上个学期开始集邮了，小强知道后也对集邮发生了兴趣，回到家中，吵吵嚷嚷让妈妈去买集邮册，每天晚上整理收集到的邮票。B、班上近来有
6、些同学买了一部新型的MP4，小强认为那种MP4音质非常的好，也让妈妈去买，可其实他已刚刚买了一部MP4。,议一议:,玩得有个性、玩得节俭。,玩的原则：玩得健康玩得节制玩得节俭玩得有个性,怎么娱乐休闲？,遵守玩的原则,文武之道一张一弛,劳逸结合,文明娱乐，健康休闲,小结,为什么要劳逸结合,怎么劳逸结合,为什么要娱乐休闲,怎么娱乐休闲：,劳逸结合可以使身体 和大脑得到休息和调 剂，有利于提高学习 效率。,在紧张的学习过程中， 适当安排娱乐和休息， 使我们的学习和生活 保持合理的节奏。,娱乐和休闲不仅可以 使我们劳逸结合，提 高学习效率，而且可 以丰富我们的生活， 发张我们的兴趣、爱 好和特长，培养
7、我们 高雅的情趣，促进我 们全面发展。,健康 节制 节俭 有个性,什么是劳逸结合,学习工作与休闲娱乐相结合,什么是娱乐休闲,遵守玩的原则, 苏科全科网,26,、在紧张的学习过程中，要保持良好状态，就要注意（ ） 、劳逸结合 、看看是否有人比我更紧张、更吃力 、不断提高自己的目标 、少玩点，少睡点，多学点,、放学了去跑步、打球；课间十分钟听音乐，和同学聊天，这些休闲活动（ ） 、容易使人松懈 、没有什么实际意义 、有助于促进我们身心健康，提高学习效率 、有助于忘记学习的痛苦, 苏科全科网,27,、“文武之道，一张一弛”。这句古语提醒我们 （ ） 、青少年发展的目标就是文武双全 、学习和体育活动的
8、作用是背道而弛的 、学习与休息缺一不可 、学习的时候不娱乐，娱乐的时候不学习,、“磨刀不误砍柴工”。这句话，给我们的提示（ ） 、学习过程中，注意劳逸结合，适当娱乐和休息 、要利用每一分钟去学习，一时刻也不放松 、学习要顺其自然，一定要先玩好 、娱乐对学习没有任何影响,C, 苏科全科网,28,、心理学家认为，课间休息十分钟后再学习，听觉、 视觉工作效率可以提高%。所以（ ） 、课间十分钟不提倡继续看书、写作业 、课间十分钟可以组织一些拔河、赛跑等激烈的 体育活动 、课间十分钟在走廊上追逐打闹是有科学依据的 、课间十分钟的作用比课上四十五分钟的作用大,、在学习过程中，要注意劳逸结合。下列环节能保证我们快乐、高效地学习的是（ ） 、学习休息学习 、学习学习休息 、休息学习学习 、休息休息学习, 苏科全科网,29,谢谢,
