教案全集初中体育课教案全集

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1、1教 材投掷：多种多样的投掷练习； 足球：脚内侧踢、接 球。教 学 目 标1、通过多种形式的投掷练习，了解田径健身性投掷练习 内容与形式的多样性及其锻炼价值； 2、75%的学生掌握正确、协调的投掷动作及练习方法； 3、80%的学生能熟练地做出各种熟悉球性的练习，并能认 真进行踢、接球练习； 4、培养学生主动参与体育学习的兴趣和刻苦锻炼的意志 品质； 5、投掷：45 次；足球：68 次。 教 学 过 程教 学 内 容教 师 活 动时 间学 生 活 动练 习 次 数开始准备部分一、 常 规二、 队 列 练 习三、 准 备 活 动一、1、教师提前到场， 准备好场地器材。 2、接受体育委员报告， 向学

2、生问好。 3、宣布本课内容、教 学目标及要求，安排见 习生。二、队列队行：教师口 令指挥，原地三面转法； 行进间齐步走、左右转 弯；分队走。三、1、游戏：教师提 示游戏内容及规则。 2、教师参与并组织活 动，做好足球的运球练 习。5 分一、1、学生将器材 拿至场地。 2、体育委员整队， 检查汇报人数。队 行：二列横队 3、师生问好，认真 听讲明确要求。 二、学生四列横队 或行进间按教师口 令练习。 三、1、听清要求自 由开展“圆内自由 运球”游戏。 2、要求：不碰人、 不受阻、不丢球、1 2 次不出界。基本部分一、 投 掷一、1、教师讲解并示 范抛、掷、推三种投掷 动作的主要区别。2、组织学生

3、进行各种 抛接沙袋的练习。3、教师巡回提示并指 导学生开展练习。10 分一、1、学生认真听 教师讲解，掌握三 种动作之间的区别。2、学生自我观察练 习： 双手胯下抛接沙 袋； 原地双手向上抛 沙袋； 双手胸前屈腕互 拨沙袋； 左右手背后抛经 肩胸4 教 学 过 程教 学 内 容教 师 活 动时 间学 生 活 动练 习 次 数4、组织学生进行沙袋 投准游戏。5、提出问题：如何才 能投得准？重点：投掷时的用力顺 序； 难点：上下肢的协调用 力。15 分前接沙袋。 4、学生分四组，在 组长带领下认真开 展游戏。队行：A 组B 组C 组D 组5、让学生在练习中 找到答案。5 次基本部分二、 足 球二、

4、1、组织学生复习 脚内侧踢、接球练习。 重点：踢球腿的摆动和 击球部位（屈膝外转、 展髋，形成脚内侧正对 出球方向） 2、提示击球时，踢球 脚的踝关节勾屈紧张， 脚趾上翘，使踝部三角 区形成一个稳定的击球 面。 3、小组对墙脚内侧轮 流踢球。 4、脚内侧定位球射门。10 分二、1、按教师要求 认真开展练习。 2、一人踩球，一人 做脚内侧轻踢球动 作。两人一组，轮 换练习。 3、每人击球一次， 要求接地滚球，力 量适宜；每组 68 人。 4、学生用脚内侧踢 球的方法，将球从 门柱和小旗之间射 入，强调“准” 。6 8 次结 束 部 分一 整 理 运 动 二、 小 结一、教师领做放松操， 领操位置

5、好，动作正确， 姿势优美。 二、本课小结，讲评， 及时表扬先进，鼓励后 进。 三、收拾器材，师生再 见。5 分一、1、学生四列横 队跟随教师做放松 球操。 2、对先进的同学鼓 掌以示赞扬。 3、男生收拾器材， 师生再见。班 级1234实 施 情 况 记 载日 期预 计 负 荷练习 平均 密度 45%心率 150 次/分场 地 器 材足球场 1 面； 足球 60 只； 自制沙袋 60 个； 目标靶 4 个； 小红旗 12 面。2教 材投掷：双手头上向前抛掷实心球； 足球：正脚背踢球。教 学 目 标1、60%的学生能做出正脚背踢球的动作； 2、通过双手头上向前抛掷实心球的练习，了解、掌握自下而 上

6、的用力顺序，发展躯干和上肢的力量以及全身协调性； 3、培养学生群体合作的精神，学会尊重同学、热爱集体， 增进友谊交往； 4、投掷：45 次；足球：68 次。 教 学 过 程教 学 内 容教 师 活 动时 间学 生 活 动练 习 次 数开始准备部分一、 常 规二、 队 列 练 习三、 准 备 活 动一、1、教师提前到场， 准备好场地器材。 2、接受体育委员报告， 向学生问好。 3、宣布本课内容、教 学目标及要求，安排见 习生。二、队列队行：教师口 令指挥，原地三面转法； 行进间齐步走、左右转 弯；分队走。三、1、游戏：教师提 示游戏内容及规则。 2、教师参与并组织活 动，做好足球的运球练 习。5

7、 分一、1、学生将器材 拿至场地。 2、体育委员整队， 检查汇报人数。队 行：二列横队 3、师生问好，认真 听讲明确要求。 二、学生四列横队 或行进间按教师口 令练习。 三、1、听清要求自 由开展“圆内自由 运球”游戏。 2、要求：不碰人、 不受阻、不丢球、 不出界。1 2 次基本部分一、 投 掷一、1、组织学生复习 各种抛接沙袋的练习。 重点：下肢、躯干的用 力顺序； 难点：身体各部位的协 调。2、教师巡回指导， 个别纠错。3、让技术熟练的学 生进行表演，及时 表扬，鼓励其他学 生积极进取。10 分一、1、学生回忆上 节课所教的各种抛 接沙袋动作，积极 开展练习。2、接受教师的指导， 及时改

8、进动作。3、注意观察同伴的 动作，调整和改正 自己的不足，努力 争取优先。4 教 学 过 程教 学 内 容教 师 活 动时 间学 生 活 动练 习 次 数 4、教师讲解和示范 各种抛实心球的练 习。 用 2 千克实心球做前抛、 后抛、侧抛的练习；教 师提示抛时应注意腿、 躯干、上肢及协调爆发 用力的效果。 5、组织学生进行双 手头上前抛实心球 的练习。 要点：体会腿部、腰部 的动作在先；双臂向前 抛的动作在后。 6、进行投准的练习。7、进行投远的练习。15 分4、学生四列横队认 真听教师讲解和示 范，体会动作要领。 双手前抛； 双手后抛； 左右手侧抛。注意点：起抛前腿 部的弯曲及蹬伸， 腰部和

9、手臂的协调 用力。 5、按教师要求 认真开展练习： 1 3 5 7 9 2 4 6 8 1 05 次基本部分二、 足 球二、1、组织学生进行 脚内侧踢球的复习。 2、游戏与比赛：方形 抢截球游戏。 3、教师讲解并示范正 脚背踢球的动作要领： 要点：支撑大步踏上， 撑于球侧；膝盖微屈， 脚尖向前； 摆动大腿带动小腿加 速前摆；击球与跟随 脚趾紧扣，脚背绷紧， 脚背正面击球中部。 4、组织学生进行模仿 与踢球练习。10 分二、1、在教师安排 下，组成四个小组 进行练习。 2、按游戏规则积极 开展游戏，气氛活 跃。 3、认真听讲，仔细 观察，做好徒手练 习。 4、根据不同要求组 织好各个练习： 正脚

10、背踢球模仿 练习（重心稳， 方向正） ； 对墙踢定位球练 习； 传球射门练习。6 8 次结 束 部 分一 整 理 运 动 二、 小 结一、教师领做放松操， 领操位置好，动作正确， 姿势优美。 二、本课小结，讲评， 及时表扬先进，鼓励后 进。 三、收拾器材，师生再 见。5 分一、1、学生四列横 队跟随教师做放松 球操。 2、对先进的同学鼓 掌以示赞扬。 3、男生收拾器材， 师生再见。班 级1234日 期预 计 负 荷练习 平均 密度 45%心率 145 次/分实 施 情 况 记 载场 地 器 材足球场 1 面； 足球 60 只； 自制沙袋 60 个； 目标靶 4 个； 小红旗 12 面。教 材武

11、术：第一、二路弹腿； 任选教材：乒乓球 熟悉球性。教 学 目 标1、90%以上的学生能熟练完成第一、二路弹腿的动作，展 现武术特点和风格； 2、学生愉快地参与各种练习，乐于和同伴配合学练，培 养学生的集体主义精神； 3、90%以上的学生能掌握四种熟悉球性的练习方法，并能 进行耍球和游戏活动； 4、武术：34 次；乒乓球：68 次。 教 学 过 程教 学 内 容教 师 活 动时 间学 生 活 动练 习 次 数开始准备部分一、 常 规二、 队 列 练 习三、 准 备 活 动一、1、教师提前到场， 准备好场地器材。 2、接受体育委员报告， 向学生问好。 3、宣布本课内容、教 学目标及要求，安排见 习

12、生。二、队列队行：教师口 令指挥，原地三面转法； 行进间齐步走、左右转 弯；分队走。三、1、游戏：教师提 示游戏内容及规则。 2、教师参与并组织活 动，做好托球的示范练 习。 3、武术拳法、步法练 习。5 分一、1、学生到指定 场地集合。 2、体育委员整队， 检查汇报人数。队 行：二列横队 3、师生问好，认真 听讲明确要求。 二、学生四列横队 或行进间按教师口 令练习。 三、1、听清要求自 由开展“看谁托得 稳”游戏。 2、要求：不碰人、 不受阻、不丢球、 不出界。 3、认真做好基本功。1 2 次基 本 部 分一、 武 术一、1、教师与学生一 起复习第一、二路弹腿 的动作过程。2、教师示范领做

13、，动 作娴熟，领做位置好。3、教师巡回指导学生 练习情况，纠正错误。10 分一、1、学生跟随教 师集体回忆第一、 二路弹腿动作，动 作到位正确、精神 振作。 3 教 学 过 程教 学 内 容教 师 活 动时 间学 生 活 动练 习 次 数4、组织学生进行单个 动作的回忆，教师领做。5、完整动作的组合练 习，让做的好的同学表 演练。 15 分2、学生认真听取教 师意见，领会动作 的要点，记住动作 的路线，仔细观察 模仿。 练习队行如下： A 组B 组C 组D 组 3、学生练习接受教 师指导，记住典型 动作。 4、学生单个练习， 把动作组合起来， 由同伴呼喊动作名 称相互进行练习。5 次 基本部分

14、二、 乒 乓 球二、1、教师示范乒乓 球的握拍方法。要点： 用力适度，手腕灵活。 2、教师提示学生根据 自己的不同爱好选择握 拍方法。 3、组织学生进行乒乓 球的熟悉球性练习。10 分二、1、学生模仿教 师动作，掌握握拍 方法，动作正确。 2、学生自由组合小 组，按要求开展练 习。 3、各种熟悉球性练 习： 握拍托球；颠球； 对墙连续击球；两 人一组对面击传球。6 8 次结 束 部 分一、 游 戏 二、 常 规一、教师讲明游戏名称、 方法、规则，组织学生 游戏，领做放松操。 二、小结本次课学习情 况，吩咐收拾器材，师 生再见，宣布下课。5 分一、听清游戏名称 及规则，在音乐伴 奏下进行游戏，围

15、 成圆圈作放松操。 二、分小组小结， 组长总结汇报，女 第 2 组收器材，师 生再见。 班 级1234日 期预 计 负 荷练习 平均 密度 40%心率 135 次/分 实 施 情 况 记 载场 地 器 材乒乓球馆 1 个； 乒乓球、球拍 60 个；录音机 1 台。教 材武术：第一套组合拳； 任选教材：身体素质跳绳、引体向 上、仰卧起坐。教 学 目 标1、学生记住第一套组合拳的各动作名称，了解它们的攻 防特点； 2、学生在练习过程中能认真听、仔细看、动脑想、刻苦 练，积极配合教师完成所学动作； 3、80%以上的学生能按要求完成素质练习，达到预定目标；4、武术：56 次；30 秒跳绳 4 次；引体向上（男）78 个； 1 分钟仰卧起坐（女）2 次。 教 学 过教 学 内教 师 活 动时 间学 生 活 动练 习 次程容数开始准备部分一、 常 规二、 队 列 练 习三、 准 备 活 动一、1、教师提前到场， 准备好场地器材。 2、接受体育委员报告， 向学生问好。 3、宣布本课内容、教 学目标及要求，安排见 习生。二、队列队行：教师口 令指挥，原地三面转法； 行进间齐步走、左右转 弯；分队走。三、1、游戏：教师提 示游戏内容及规则。