新战友如何尽快适应军营生活

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1、1 初入警初入警营营面面对对新新环环境境 新新战战友如何尽快适友如何尽快适应应部部队队生活生活 新兵新兵战战友友们们： ： 当嘹亮的军号声随着渐露的晨曦划破天幕，军人紧张的一天又开始了。 “起 床、洗脸、集合、站队，排队上操场，稍息、立正、昂首挺胸，报告班长”，正如 士兵小唱中写的那样，从早到晚，一环扣一环，一步接一步，踩着钟点，紧张 有序。这种快节奏，反映了军营生活的突出特点。 然而，刚刚从比较松散的地方生活环境走进军营的新战士，往往不能马 上在心理和生活上适应这种紧张的军旅生活。如有的对部队有事要报告、吃饭 要站队集合、物品摆放要统一、被子也要叠得有棱有角不习惯，对纪律严明、 高度统一的部

2、队生活感到不自由；有的对一天到晚搞队列军体训练，体力消耗 增大，感到吃不消，产生怕苦怕累、厌倦部队生活的情绪；有的从熟悉的生活环 境来到军营这个陌生的集体，在语言交流、人际关系、饮食起居等方面摸不着 头脑，没有知心朋友可以倾诉心事，只好把话闷在心里，从而加重思乡之情， 造成情绪低落、孤独。面对身份和环境的巨大改变，许多新兵一下子难以接受。 据统计，新兵中大约有 80的人存在不同程度的心理健康问题，如果不能很好 地解决，就会影响你们的成长进步。 下面，我们就分别来谈谈新兵在入营初期易出现的一些思想和心理健康 问题。 一、适应新环境化解思乡愁 新兵倾诉： “我从小就向往成为一名军人，到了部队后发现

3、，现在要自己叠军被、洗衣服，还要 帮厨、打扫卫生。以前妈妈干家务从不让我插手，现在我好想家,好想舒服没人管的日子， 真有点后悔参军！” 原因分析 想家对远离故乡和亲人、初涉警营的新兵来说是最为常见的一种心理现 象，特别是你们刚到部队不久，参军的兴奋、喜悦和新奇感渐渐消退，而艰苦、 严格的新兵训练却日益繁重。初来乍到，战友们之间相处还不太长，还没有建 立起深厚的友谊，人身地不熟，有想家和退避的想法在所难免。想家主要是年 轻人由于缺乏独立生活的经历和能力造成的。 2 专家支招 一、明确自己的一、明确自己的问题问题， ，树树立独立生活意立独立生活意识识。 。你们要这样想：想家是心理不 成熟的表现，是

4、遇到困难问题时的回避心理或倒退心理反应，可以这样对自己 说：“连这一点困难都克服不了，将来该如何办？”从而树立战胜自己超越自己 的勇气。 二、尽量二、尽量发现发现部部队队好的地方。好的地方。可以列一张表，写出部队有趣的一面，并仔 细体验自己喜欢的程度。例如，部队严格的纪律可以磨练自己的意志，相对艰 苦的环境可以锻炼自己克服困难的勇气和能力，可以结交来自五湖四海的战 友，学习其他任何地方都学习不到的东西等等，而这一切都将为自己的人生和 事业奠定坚实的基础。 三、找到新的心理支点，三、找到新的心理支点，转转移心理关注中心。移心理关注中心。心理异常有一个重要的特征， 就是过度的心理固执，即几乎在每天

5、、每时都在思考自己的“问题”，以致不能 随着环境信息的变化来改变自己的意识中心。想家的人几乎天天都在思考与 家有关的事情。要改变这种状况，就要改变心理固执。可以这样做：制定一个有 意义的目标，并全力投入进去。如给自己确立远大的目标，决心珍惜部队这一 难得的环境锻炼自己，以自己的目标来克服自己想家的问题，就不难走出想家 的阴影。 二、严师出高徒好钢靠淬火 新兵倾诉： “班长对我有偏见。别人军被也没叠好，他却只批评我；特别是今天，说我齐步走有八 字脚，训练间隙还单练了我几回。这不是故意给我难堪嘛！” 原因分析 班长只批评你军被没叠好有偶然性，但军被没叠好受批评则是必然的； 至于纠正“八字脚”，那是

6、班长职责所系。如果你总是怀疑班长对你有偏见，时 常神经“过敏”，就容易形成猜疑心理。 专家支招 一是相信部一是相信部队带队带兵之道。兵之道。部队提倡依法带兵、以情带兵、文明带兵、科学 带兵。新训骨干是经过精心挑选的，所以要以积极的心境接触部队，不要轻意 怀疑班长对你有偏见。 二是理解班二是理解班长长的的严严格要求。格要求。班长是“军中之母”，是新兵军旅生活第一引路 人，手把手教你站军姿、学走路、唱军歌，只有通过严格的正规化训练，才能帮 3 你实现从普通青年到革命军人的转变。 三是学会正确三是学会正确归归因。因。对待批评要正确、客观地分析挨批评的原因，要多从 主观上找找内在的问题，切忌不要揪住“

7、只言片语”、 “支端末节”想不开、放不下。 还要积极地学会换位思考，多从一个管理者的角度分析问题的原因。 三、心中有阳光每天都灿烂 新兵倾诉： “我在家中是独生子女，是父母的“掌上明珠”，学校中的“优等生”， 朋友中的“特长生”。 家人对我寄予厚望，我也指望有所作为。但是到新兵连一个多月了，我没有一项工作比人 家出色：整内务，比不过人家；跑 5 公里，跑不过人家；爬战术，爬不过人家；除了才艺表演， 我啥都不行。刚到军营时挺自信的，现在觉得啥也不如别人！” 原因分析 新兵都喜欢比着干，生怕自己落后于人，这种精神很可贵。但是有的新兵 却在比较中产生了心理压力，感到无论自己怎么努力，都不如别人优秀。

8、也许 你在整理内务、军事训练、理论考核中现在还不是最优秀的，但是只要肯付出 努力，肯定会一次比一次强，否则总觉得自己在失败笼罩中，长此以往容易造 成挫折心理。 专家支招 一是一是调调整分解目整分解目标标。 。挫折总是和目标连在一起，如果定的目标过高，没有 实现，就会使人失望，自尊心受损。所以不妨将目标分解，形成一个层层长高、 步步逼近的目标体系，这样就会在实现一个个具体目标中产生成就感。 二是学会安慰自己。二是学会安慰自己。初入军营，你付出了很多努力，效果却并不好，这时 应学会自我安慰。应当说，人都各有弱点，但却没有自卑的理由。要学会客观 地评价自己，不要死盯住自己的短处，背上一个沉重的包袱。

9、要充分考虑到， 他人行、自己也能行；自己有缺点、他人也有不足。要树立信心，正确认识自己 的不足之处，善于发现自己的长处，充分肯定自己的优点。意大利诗人但丁在 神曲中说：“不要怕！定定心！我们已在更好的路上了；不要退缩，发展你的 力量吧！”要坚信，一时不可以理解的总是可以理解，暂时办不到的总会办得 到的。只有这样才会有胆量去做事，才会生出无穷的力量。 三是多看名人成三是多看名人成长历长历程。程。名人的成长历程给人以启迪，在阅读他们成长 历程时会悟出很多道理。科学家爱因斯坦三岁才会说话、美国总统林肯出身贫 贱、长相丑陋，但他们最后都为人类的文明进步和国家统一和平作出了巨大贡 4 献。这都是因为他们

10、没有自卑退缩、敢于不断超越自己的结果。 四、扎实打基础方成合格兵 新兵倾诉： “入伍前我就看过DA 师、 士兵突击、 我是特种兵、 大学生士兵等电视剧，觉得自 己在大学里是学计算机的，会编程序、制作网页，到部队会有所作为。谁知现在不是踢正步， 就是跑步，特别是站军姿，不让动，还要站那么久。部队已经进入高科技时代了，还练这些 干啥？每日“三点一线”的生活，让我感到理想太遥远、太渺茫” 原因分析 现在新兵文化素质普遍提高，特别是很多大学生也携笔从戎，不少新兵 觉得没必要花那么大的精力进行站军姿、踢正步等，特别是队列动作、战术动 作，一个动作要反反复复地练，容易产生厌训情绪，这样不利于培养优秀军人

11、必备的自觉、果断、坚韧等优秀意志品质。 专家支招 一是跳出影一是跳出影视视作品的影响。作品的影响。不少新兵会觉得现实军营生活不如影视作品 描述得精彩有趣，要知道，影视作品是对现实生活提炼后，加以艺术处理的， 所以不可处处对比。 二是把新兵二是把新兵训练视为优训练视为优秀秀军军人的必修人的必修课课。 。练好新兵训练科目与掌握高科 技知识并不矛盾。比如站军姿有助于培养坚韧性，学条令有助于培养纪律观念， 整理内务有助于培养自觉性等。 三是三是寻寻找增找增强训练热强训练热情的情的动动力点。力点。多想想自己立下的从军誓言，多想想 亲人的嘱托，多想想比武夺冠时胸戴红花的自豪，多想想父母手拿喜报时的激 动表

12、情等等，这一切都会给你动力，激励你苦练本领。 四是在良好的新四是在良好的新训训氛氛围围中受到熏陶。中受到熏陶。积极参加部队开展的各项文体活动， 争当每月的“光荣之星”等，努力使自己在潜移默化中受到锻炼，得到提高。 五、自觉谋转变成才在警营 新兵倾诉： “入伍前我是一名地方大学生，为了追求个人发展选择了投笔从戎。入伍后才发现部队 生活与想象中的截然不同。比如，我的班长论年龄或是学历都不如我，但每天我却被他指挥 来指挥去；有时我认为部队的一些管理规定不近人情味，但却只能服从，我很郁闷。 ” 原因分析 首先是大学生士兵认知理想化与现实工作的落差。入伍往往带有理想主 5 义色彩，甚至把部队生活想象的非

13、常“浪漫”。而部队直线加方块的现实生活会 使他们很快失去新鲜感，部队严格的管理、艰苦的训练，更让许多大学生士兵 一时难以适应。其次大学生士兵普遍具备较强的民主意识和更为多元化的表 达和实现途径，同时，大学生士兵心理比较敏感，周围人的言行容易“刺伤”他 们，有些批评对学历低的士兵并无“威力”，但是对大学生士兵很可能挫伤其自 尊心、进取心，大学生士兵处理军营人际关系时出现的困惑皆源于此。 专家支招 一是将民主意一是将民主意识轻识轻放。放。大学生士兵也应将在大学校园中熏染的民主意识 轻放，用适应部队实际的理性心态与周围人相处，建立良好的军营人际关系。 观念一变天地宽，大学生应放下民主意识，将自己民主

14、意识中的极端个人主义 剥离出去，保持健康的心态，积极地融入到部队大家庭中。 二是二是对对心理感受心理感受“钝钝化化”。 。 文凭是一种证明，但能证明的东西有限。你们 千万不要忘记，有智商不等于有智慧，有知识不等于有文化，有学问不等于有 教养，有文凭不等于有能力。因为比别的战士多受了两年教育，就自觉得高人 一等，这本身就是一种无知和浅薄。知识和能力带给战士本人的应该是多做贡 献多尽义务，而不是别的什么。大学生士兵应“钝化”心理感受，不敏感于周围 人的一两句话，将自己投身到部队建设中去。 三是淡化身份意三是淡化身份意识识。 。大学生士兵在军营人际关系所产生的问题也因大学 生士兵强化身份意识有关。忘

15、记自己的大学生士兵身份，尤其要打碎唯我独尊 的自我意识，淡化与众不同的优越感。在工作生活中放下架子，摆正位置，甘 当普遍士兵，和战友打成一片，从思想感情上融入集体，相互学习，共同进步。 同时，大学生士兵应该正确看待身边人，感受身边人的进步，学习身边人的长 处。在学习中实践，扎扎实实从平凡小事做起，适应部队的各项要求，着眼全 局，将自己的理想和命运同国家民族的事业、军队历史使命结合起来，在本职 岗位上积极进取的实践中享受到个人的快乐。 六、相识是份缘相知见真情 新兵倾诉： “入伍后的十几天里，我有时对战友的一些言谈举止看不惯，甚至很反感，战友说我傲慢、 自以为是，而我却觉得他们是他们为人做事有问

16、题，结果导致我们的交往总是别别扭扭。 ” 原因分析 这种现象对于刚刚走入校门或家门、步入警营的年轻士兵尤为普遍。警 6 营是一个人群高度集结的特殊群体，战友来自四面八方，他们的性格不同、气 质相异，还有复杂的心理活动、复杂的生活阅历、复杂的个性修养、复杂的待 人态度和处事方式。 专家支招 平等相待是前提平等相待是前提 战友之间能力有大小，兵龄有长短，职务有高低，但人 格上没有高低贵贱之分。战友之间由于文化、爱好、性格等方面的差异，有一 些不同意见是正常的，应该求同存异，互相包容。 主主动动交往，帮助他人交往，帮助他人 多做一些交往的尝试，如多跟战友打招呼、主动 交谈，你会发现，交往并不是想象中的那么困难。同时在工作中、生活上主动 帮助他人，不仅在物质上，更重要的是精神上和情感上的帮助，比如分担痛苦、 表示认同和鼓励等，会极大拉近彼此之间的距离。 学会沟通学会沟通 首先要学会表达。比如自己有心事找战友谈谈，这会赢得战 友的信赖，别人也会主动向你交心；其次要学会倾听。专心听别人讲话，是我们 给予别人最大的尊重，别人也将以热情和感谢来回报你的真诚；还要学