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1、来自 国最大的资料库下载 “成功学 ” 系列培训 余强 来自 国最大的资料库下载 第一节 人人都可以成功 来自 国最大的资料库下载 要成为成功者 你认为最重要的是什么？ 来自 国最大的资料库下载 一、按成功者的方式思考问题 来自 国最大的资料库下载 期望 你的结果正是你内心的期望 来自 国最大的资料库下载 在你的心目中 ， 你认为自己是什么 ，你就是什么； 如果你认为自己是一个平平淡淡的人 ，你的结果就真的是平平淡淡 。 积极思维者 ， 得到积极的结果；消极思维者得到消极的结果 来自 国最大的资料库下载 人有什么样的思考方式 就会有什么样的人生 来自 国最大的资料库下载 二、 A B C 情
2、绪 理 论 著名心理学家艾利斯：人的情绪主要根源于自己的信念以及他对生活情景的评价与解释的不同 。 A B C （ 事情的前因 ， B (对该事情的信念 ， C (结果 , 来自 国最大的资料库下载 互动练习 5864368 1883676 4075340 2793474 5352873 来自 国最大的资料库下载 互动练习 我 你 来自 国最大的资料库下载 互 动 练 习 V V 来自 国最大的资料库下载 我们的感觉会扭曲事物 事物的本身并不影响人，人们只受对事物看法的影响 来自 国最大的资料库下载 我是一切的根源 我们无法改变风向，但我们至少可以调整风帆； 我们可能无法左右事情，但我们至少可
3、以调整自己的心情 来自 国最大的资料库下载 脑啡 ( 精神药理学发现：人体会制造一种叫做脑啡的天然体内镇静剂，由大脑分泌，在脑部和脊髓等特定的部位活动，能减轻痛感，过滤掉令人不快的剌激物，使人内心祥和安乐。 忧郁症患者都严重缺乏脑啡。 行为研究者己经发现，保持积极的心态和乐观的想法，可以剌激人体制造脑啡。 来自 国最大的资料库下载 三、人为什么会消极 三大根源： 1、破坏性批评 2、 害怕承担责任 3、 消极论断 ， 批评别人 ， 验证自我 来自 国最大的资料库下载 1、破坏性批评 弗洛伊德心理学派认为： 一个人的性情在幼年时期己定型，而且会左右一生。 美国一个权威咨询机构调查 ：孩子一岁的时
4、候，想像力、创造力高达 96%，但随着年龄增加而减少，岁时 (上学以后 )发生逆转。到 10岁的时候，孩子丰富的想像力、创造力只剩下原来的 4%。 对万孩子的跟踪发现 : 0害 ” 来自 国最大的资料库下载 破坏性批评的三种表现： 对人不对事 增加孩子的内疚感 有条件的爱 来自 国最大的资料库下载 2、害怕承担责任 生活中，我们容易养成由别人承担责任的习惯 . 消极心态者推而广之地认为，别人应该对他的一切不成功和损失承担责任 . 越害怕承担责任，心态越消极，就越缺乏掌握能力和控制能力 . 托付思想 . 来自 国最大的资料库下载 3、消极论断，批评别人，验证自我 这可以说是人的天性，它源于人类肯
5、定自我的需要。 人人都想证明自己是聪明的，有智慧的，判断正确，从主观上满足自我的成功欲望。 可惜它肯定的是消极心态。 来自 国最大的资料库下载 消极心态树 抱怨 忧虑 推诿 绝望 混日子 宿命 被动 空谈 索取 自满 懒惰 脆弱 忌妒 侥幸 贪小利 自闲 自私 冷漠 犹豫 虚荣 无聊 怕苦 拖沓 愤恨 自悲 气馁 放纵 虚伪 易怒 急躁 找借口 狭隘 怯懦 来自 国最大的资料库下载 消极心态为什么使人不能成功？ 丧失机会 使希望破灭 限制潜能发挥： 消极心态者不但想到最坏的一面，也想到自己最坏的一面。 来自 国最大的资料库下载 南瓜的力量 美国麻省理工学院进行了一个很有意思的试验：将一个小南瓜
6、整个箍住。最初他们估计南瓜最大能承受 500磅的压力。 一个月 两个月 最后达 5000磅！ 它的根本延展超过 80000英尺！ 来自 国最大的资料库下载 消极心态为什么使人不能成功？ 消耗掉 90%的精力 : 消极的情绪消耗人的体力，当一个人的信念崩溃时，所消耗的体力更大。 失道寡助 ：设有人会喜欢消极者 不能充分享受人生 ：在人生的整个航程中，消极心态者一路却在晕船。 来自 国最大的资料库下载 忧虑的组成 有一项针对忧虑的研究调查显示： 有 40%的事情从末发生过有 有 30%是过去发生的事情 有 12%是担心自己的健康问题 有 10%是忧虑那些琐碎的事情 只有 8%是真正值得忧虑的事情
7、来自 国最大的资料库下载 第二节 树立积极的态度和信念 来自 国最大的资料库下载 信念就是牢固的观念 人的行为 95%以上都是按照习惯而行事 。 信念的力量之听以巨大 ， 是因为 95%以上的时间 （ 尤其是关健时刻 ） 人的行为按照自己大脑潜意识中的习惯看法 ， 即信念的指挥而行事 。 来自 国最大的资料库下载 对事物的看法由一般性观念最终转化成牢固的信念，一般经过二大基本途径。 来自 国最大的资料库下载 如何选择正确的信念 ？ 第一 ， 你必须确信信念的力量 。 第二 ， 系统地模仿成功者的信念 。 第三 ， 在日常生活中不断强化这些信念 ， 直至成为自己生命中的一部分 . 来自 国最大的
8、资料库下载 决定一生的 20个观念： 、 我是最棒的 ， 我一定会成功 ！ 跳蚤试验 。 我们的心里默认了一个高度 ， 这个高度常常暗示自己的潜意识 。 、 我是一切的根源 。 事物的本身并不影响 人 ， 人们只受对事物看法的影响 来自 国最大的资料库下载 决定一生的 20个观念： 3、我是我认为的我。我们是我们认为的我们。 、成功是因为态度 态度 ：将客观事物分为不同类型并对每个类型采取特定反应方式的心理倾向。 态度不能直接遗传 来自 国最大的资料库下载 成 功 是 因 为 态 度 决定一个人成为成功者的最关健要素中 : 80%属于个人价值自我取向的态度因素 13%属于后天自我修练的“技巧”
9、因素 7%属于运气、机遇、时间、天赋、背景等等。 来自 国最大的资料库下载 积极心态树 爱心 自律 合群 无私 平常心 激励 决心 拼搏 恒心 创新 进取心 豁达 真诚 雄心 虚心 进取心 热情 乐观 务实 宽容心 企图心 信心 勇气 开朗 贡献 信任 责任感 幽默 理解 沉着 坚强 成就感 果断 来自 国最大的资料库下载 观察下面的算术题，你发现了什么？ 1+8=9 2+6=8 8+1=9 3+6=8 4+4=8 4+5=9 来自 国最大的资料库下载 决定一生的 20个观念： 5、 过去不等于未来！ 今天是过去的结果，未来是今天的结果 6、 人因梦想而伟大 7、 不是不可能 ， 只是暂时没有
10、找到方法 来自 国最大的资料库下载 互动练习 来自 国最大的资料库下载 决定一生的 20个观念 8、 成功一定有方法 : 成功者找方法 ， 失败者找借口 9、 命运在自己的手里，而不是在别人的嘴里 10、 天助自助者 11、 你越努力，你的运气就会越好 12、 我要我就能： 不是能力在决定你的成功，而是你一定要成功”决定“你一定会去准备相应的能力”。 来自 国最大的资料库下载 决定一生的 20个观念 13、 决心决定成功 14、 “ 山不过来 ， 我就过去 ” ： 要想事情改变 ， 首先得改变自己 来自 国最大的资料库下载 互动练习 回想去年最快乐的两件事 ， 说明为什么 。 一个处处寻求赞许的人无异于在向他人表明：你的看法比我对自己的看法更加重要 。 来自 国最大的资料库下载 决定一生的 20个观念 15、 每天进步一点点 16、 成功是一种习惯 17、 只要不服输 ， 失败就不会是定局 来自 国最大的资料库下载 决定一生的 20个观念 18、 坚持到底 ， 永不放弃 19、 立即行动 20、 人人都能成功 :许多人都在不知不觉中秉持一个信念 ， 成功是少数人的事情 。 来自 国最大的资料库下载 第三节 工作、生活中如何保持积极态度 来自 国最大的资料库下载 保持乐观 我们的思想处于愉悦时刻的一种心理状态。 我们快乐的时候可以想得更好，干得更好 至肉体感觉都变得更灵敏
