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1、教 案编号：QDJW070910（1） 版本号：C/2 流水号： 共 4 页第 1 页课程名称道德法律与人生课程代码G-X111章节（课 题）第二课：培养健康心理 第一节：坚强面对生活授课日期授课班级预计学时任课教师2016.3.24数控 1502、钣喷 G1401、汽修 15012基 本 信 息专业能 力 方法能 力教学目标社会能 力了解青春期心理的主要表现以及职业学校学生的心理特点，认识自我的心理状况，掌握提高自我适应能力的方法，认识追求自信自强的意义，以及提高自信心的方法。项 目准备和分析控制点1PPT（包含音频、视频资料）课前准备2教学方法职业活动导向教学法（大脑风暴法 卡片展示法 案
2、例教学法 角色扮演法项目教学法 引导课文法 模拟教学法） 讲授法 启发式教学 演示法 练习法 讨论法 其它 重 点 与 难 点1、如何客观评价自我 2、怎样理解保持心理健康必须学会主动适应 3、自信自强教学后记检查与评审情况教学主管签 字审核日 期年 月 日督导审核 纪要签字： 年 月 日共 4 页第 2 页教 学 进 程 教学内容、教师活动、学生活动、设问、互动安排、时间安排、程度其他记录【导入新课】用药灵不灵 也要看心情 某老太近些日子一直咳嗽不止，儿子就从药店买来止咳药给老太太服用，然而病情仍不见好转，老太太便说一定是儿子图便宜买了假药。于是她自己到医院找医生诊治，医生给她看病时又详细又
3、认真，然后给她开了止咳药。果然，老太太回家服药后不久，病就好了。她高兴地对儿子说，还是医院的医生医术高，开的药好！ 其实，医生给老太太开的药与她儿子买的药都是同一类型的，所含药物成分基本相同。只是病人对医院的信任打心底产生了依赖感，加上医生和颜细语，对疾病解释得入情入理，无形之中起到了暗示作用，从而药到病除。这就是药物的心理效应。 由此可见，人在任何活动中都会产生相应的心理现象，吃药治病也不例外。 【新课探究】一、客观认识自我一、客观认识自我 1.1.青春期心理的表现青春期心理的表现由于生理和心理发展的不平衡，心理发展和社会意识发展之间的不平衡，同学们常表现出一种成熟前的动荡性。 自我意识明显
4、增强，独立思考和处理事务的能力也有所提高。所以在心理上和行为上表现出了强烈的自主性。内心世界变得更加丰富多彩，不会轻易表露心扉，非常注重自我的“隐私”和“秘密”。 2.2.客观了解和评价自己客观了解和评价自己作为职业学校的学生，除了具有青春期心理上的一般表现外，在某些方面还有着更加突出的特点。 成人感特别强烈 就业需要突出 成就动机不强 二、学会主动适应二、学会主动适应 1.1.认清环境的变化认清环境的变化当客观环境变化过快，过于激烈，超出了个人适应能力的范围，或是个人的心理不能很快进行调整，及时适应环境的变化时，就会造成心理发展和客观环境的失衡，从而引发心理问题。 同学们当前所面临的环境变化
5、是非常巨大的：-第一是生活环境的改变，集中表现在生活的独立性问题上。-第二是学习环境的变化。集中表现在学习的目标、内容、方式和学习的自觉性方面的变化。 -第三是人际关系的变化。集中表现在人际交流的范围、要求和方式上的变化。2.2.增强自我适应能力增强自我适应能力积极地适应是人们对自己所处的环境不论满意与否，都能发挥主动性，积极地学习、工作和生活，使自己得到发展。 积极适应环境的变化我们可以从以下几个方面着手：-培养独立生活的能力，包括生活上的自理能力、独立处理人际关系及生活中各种矛盾的能力。 -接受现实，正视现实。 -确立合适的人生目标并为之努力。 -建立和谐的人际关系。 三、追求自信自强三、
6、追求自信自强 1.1.培养自信品质培养自信品质自信心就是相信自己，是人们对自己力量充分估计的自我体验。 培养自信自强的积极心态可以从以下几个方面着手：-热情面对生活。主要表现在热爱生活、热爱人生、热爱你周围的一切事物、热情面对你所遇到的所有人。 -树立“我能行”的信念。-体验“成就感”。2.2.正确面对挫折正确面对挫折正确认识挫折。正确认识挫折。当我们面临挫折时，无须惊慌失措、怨天尤人，而应该坦然面对。善于把挫折转变成自己前进的压力和动力，切不可被它吓倒。 积极面对挫折。积极面对挫折。正确地认识挫折的同时，我们还应该采用正确的方法，来减轻挫折的负作用。 -采用取代转移法。当面临挫折时，采用向亲友倾诉、参加文体活动等来转移自己的注意力。-学会坚强。用自我暗示来减轻心理压力，调节情绪，相信自己只要有恒心有毅力，迟早会成功。 -善于找准奋斗的目标。
