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1、什么是快乐 快乐是什么？快乐不是家财万贯、富甲天下；快乐不是高高在上，所有人对你山呼万岁。 那么快乐究竟是什么呢？我认为快乐是自己经过努力，靠自己的力量来获得成功。 快乐是 什么？如果有人这样问我，我会告诉他， “快乐是自己努力的果实！”真正的快乐是能够给予他人快乐并且从他的感谢心情中得到安慰和快乐；真正 的快乐是能够从别人的眼神里看到赞赏和欣赏的自我，使自己欣慰；真正的快 乐是能征服别人，从中为自己带来无限的机遇和利益，使自己收益；总之，快 乐之本是征服别人 快乐自己是活着的目的大家快乐才是真的快乐，看着别人快乐也是一种快乐。也许自己不喜欢某项运 动，但是自己喜欢看着他人快乐地运动，自己也会
2、快乐起来，跟朋友在一起快 乐，才能真正找到了自己，找到了自己的骄傲和自豪，以及真正的快乐。也许你很富有，但你不一定就快乐；也许你很穷，但你一样可以找到快乐快乐到底是什么？其实，快乐不是什么，它只是一种角度而已。痛苦若从另一 种角度去看，就成了快乐；同样，快乐若从另一个角度去看，也可能成了痛苦。在不同境况下的人，会有不同层次、不同要求的快乐。 例如，一户家徒四壁、一年到头吃不上一顿饱饭的家庭，孩子们能上学，能吃 得饱、穿得暖，那不就是莫大的快乐了吗？而这，对一个中等收入的家庭来说， 可能算不了什么。 快乐这种角度啊，取决于不同的年龄、不同的心情和不同的要求。 要求低，就有更多的机会去享受快乐，但
3、这快乐相对来说比较廉价；要求高， 快乐就少，但快乐的“质量”可能较高。年龄我们无法控制。我们只能用适当的行动去弥补年龄的不足。但心情和要求 却是可控的。只有寻找到属于自己的标准，快乐的角度才会越来越多。直到有 一天，放眼望去，快乐一直围绕在你的四周 ”快乐是人精神上的一种愉悦，是一种心灵上的满足，它会使一个人变得开心。 它是抽象的，亦是具象的；它是无形的，亦是具有形的。快乐我们触摸不到， 但它却能够表现在我们的脸上。那就是我们的笑脸，有淡淡的，有羞涩的，有 灿烂的那些都诠释了那时我们是快乐的。快乐其实很简单，只需我们时刻 保持一个积极乐观的心态，每天都笑笑，每时都快乐，那么快乐就在我们身 边有
4、歌曲快乐。快乐的多少，来自有乐趣事物的多少。来自于满足自己内心需求,愿望多少.(如,我 想要什么,我喜欢什么,我期望什么,这些满足的越多你快乐的次数也就越多) 快乐的大小，来自所做有乐趣之事的大小（如导存社会、地球等都是大事） ,来自于需求强度的大小(一个人一辈子追求的东西被满足了,就是大快乐,此刻 需求被满足了就是小快乐) 快乐的长短，来自于享受快乐过程的长短,这个长短来自于人们对这个过程 正面焦点关注的时间长短(如,有人想找一个贤惠聪明的老婆,他找到了,结果他 一辈子都享受着贤惠,聪明的老婆给他带来的感觉,焦点放在贤惠,聪明给他带来 的好处上,并持久下去.有人得到了后只是一段时间享受,过后
5、他发现贤惠聪明有 时候并不是一件好事,他发现聪明,贤惠有时候也会然他很痛苦,没有关注到正面 焦点) 快乐的深浅，来自该事在你心中地位的深浅,（如：爱情、友情、伟大之事 等） 如果你想直观和感性的去感受各种乐趣，让自己自然的去选择，那么你可 以查阅各种电影、小说、传记、音乐等，它们都会让你直观的感受到各种不同 的乐趣，进而在现实中去追求，并让自己更快乐！ 简化说明：要想让自己的人生更有意义，那么就努力得到更多、更长、更 深层次的人生乐趣吧自古有言：乐此不疲（也就是说：做自己感觉有乐趣的事情，那么自然不会感 觉疲惫和劳累）快乐是人的需求得到了满足.于是生理.心理上表现出的一种反应. 快乐是一种感受
6、良好时的情绪反应，常见的成因包括感到健康、安全和爱 情等。快乐常见的表达方式是笑。 一般字典上对快乐下的定义多半是：觉得满足与幸福。德国哲学家康德则一般字典上对快乐下的定义多半是：觉得满足与幸福。德国哲学家康德则 认为：认为：“快乐是我们的需求得到了满足快乐是我们的需求得到了满足”。的确，快乐是一种美好的状况，也。的确，快乐是一种美好的状况，也 就是没有不好或痛苦的事情存在，你觉得个人及周围的世界都挺不错。就是没有不好或痛苦的事情存在，你觉得个人及周围的世界都挺不错。追求快乐之道，有一个大前提：那就是要了解快乐不是垂手可得的。它 既非一份礼物，也不是一项权利；你得主动寻觅、努力追求，才能得到。
7、当 你领悟出自己不能呆坐在那儿等候快乐降临的时候，你就已经在追求快乐的 路途上跨出了一大步了。怎么样？感觉不坏吧？先别乐，等你走完其他九步 之后，你就必能到达快乐的真正境界。从我们懂事以后，我们就感受到“成就”的压力，这种压力随着年龄的增长愈 来愈强烈。因此年轻人处处想表现优异，以为自己非得十全十美，别人才会接 纳自己、喜欢自己。一旦发觉自己处处不如人时，就开始伤心、自卑，结果当 然毫无快乐可言。 所以你应该用自己当衡量的标准，想想当初起步错在那里？如今有无进展？如 果你真的已经尽了力，相信一定会今天比昨天好，明天比今天更好。假如你对某些人、事、物很关心的话，你对生命的看法一定会大大的改观。如
8、 果你只为自己活，相信你的生命就会变得很狭隘，处处受到局限。自我中心的 人也许会不断地进步，但是却永远不易感到满足。 那么你应该关心什么？关心谁呢？张开眼睛想一想，我们虽然平凡，至少 可以帮忙学童上下学，为病人念念书，到老人院打打杂，甚至把四周环境打扫 干净。只有付出一点点，你就会快乐些。心理学家艾力逊曾经说过：“只 顾自己的人结果会变成自己的奴隶！”可是关怀别人的人，不但能对社会有所 贡献，更可以避免只顾自己，而过着枯燥乏味、毫无情趣的生活。 过分乐观的人总以为自己一定能达成所有的目标，因忽略了沿途的险恶， 极端悲观的人老是认为成功的希望非常渺茫，不敢迈步向前。这两种人都因此 失去了许多机会
9、。 选定目标时，态度要客观，判断要实际，不要太有把握、掉以轻心，也不 可缺少信心、畏首畏尾。 你可能从早到晚忙这忙那，像个时钟似地团团转。可是当你停下来思索片 刻时，会不会觉得不太舒服，不够满意呢？许多人因为害怕面对空虚，就用很 多琐事把时间填满，结果使生活的步调绷得太紧，反而得不到真正的快乐。 把你所做的事全列出来，看看那些是可以删除的，如此你才能挪出一点空 闲的时间，好好轻松一下。闲暇也像一椿奢侈品，可以使你感到满足。 根据专家调查研究，使人觉得满足的特点之一就是不要太在乎别人的批评， 换句话说就是脸皮要厚一点。不要因外来的逆流而屈服。不要因为别人的冷言 冷语就伤心气愤，以为自我受了莫大的
10、伤害。不过你倒是应该心平气和地反省一下，如果别人的批评是正确的，你就该改进向上。如果批评是不公正的，何 不一笑置之呢？！也许刚开始，你不太能掌握住应付批评的对策，因为你也许 会很敏感，难免会有情绪上的反应，可是你要练习控制自己，这种技巧是终生 受用不尽的。 快乐的滋味如人饮水，因人而异。能使别人快乐的事物不一定能使你快乐。 惟有你自己才知道该如何去追求快乐。可是记住：千万可别守株待兔噢！快乐 是只狡猾的兔子，你可提努力用心去追寻才能得到啊！ 每个人都有烦恼，但并非人人都不快乐。快乐也不依赖财宝，有些人只有 很少的钱，但一样快乐。也有些人身家丰厚，但也不见得终日笑口常开。人们 能否一生都保持快乐
11、，愉快地生活呢？ 美国舒勒博士在他的新书快乐的态度中揭开了永远快乐之秘诀。 每个人如果懂得以下八条秘诀，自然有个快乐的人生。 5热心帮助别人。如果要真正快乐，自己受人尊敬，则应帮助别人，与 别人关系融洽。 6要人待你好，你必须先对他人好。当你受到不平等待遇时，你必须宽恕 和同情他人。 7坚守信念。当你做任何事时，必须坚持个人的信念。 8保持心境开朗。只要时常保持心境开朗，快乐是很难舍弃你的哦。 1，降低自己的期望值，长远目标可以追求高，但是短期目标一定不要太高， 也不要过于完美，这样自己答成起来也不会那么艰难，比较容易从中收获到快 乐 2，每天早晚问自己积极正面的问题，例如，今天哪些事情是最让
12、我期待的？ 今天我最想做的事情是什么？今天我最开心的是什么？这样就可以让自己的思 维模式取向于正面，这样每天都会是开心的 3，如果有压力，或者难过的事情发生，想办法转换成你的动力，具体办法 就是对痛苦的事情刨根问底，最后会得到一个结果，只所以这么痛苦一切一切 的原因都是自己不够强大，不够有实力 4 ，十三种小方法1 有目标追求 2 保持微笑 3 和别人一块儿分享快乐 4 乐于助人 5 保持童心 6 学会和各种人愉快相处 7 保持幽默感 8 处乱不惊 9 学会宽恕他人 10 有知心朋友 11 保持高度自信心 12 常和别人保持合作,并从中获得快乐 13 学会自娱自乐快乐是什么？它没有一个统一的标
13、准，只是这样一种角度而已。 在沙漠中艰行而久渴的人，只要看到一丝绿意，就会感到快乐；在逆境中 挣扎而伤痕累累的人，只要听到半句鼓励的言辞，快乐感便油然而生。 王子有王子的快乐，百姓有百姓的快乐。好比许多人喝一坛酒，有的人用 金杯盏盛着喝；有的人用漂亮的瓷杯盛着喝；有的人干脆捧着大海碗豪饮； “好醇好香呀。”快乐的本质在于你喝到了醇香的的“酒”，而不是举起什么 样的杯子。 荆棘划伤了手指，可幸的是没有伤着眼睛；登山时不小心，金项链落下了 悬崖，可幸的是没有危及性命。这些不幸之中的大幸，只要仔细去品味，就会 感觉到它们像拨动着你快乐的心弦。 快乐，不仅在于你从哪个角度去欣赏它，更在于你从哪个角度去
14、善待它。 有这样一个寓言：一天，上帝带教土去一个房间，见许多人围着一只正在 煮食的大锅坐着，他们又饿又失望。每个人都有一只汤匙，但是汤匙柄太长， 所以没法把食物送到自已嘴里。然后，上帝又带教土去另一房间，也有一大群 人围着一只正在煮食的锅坐着，不同的是，这里的人看起来既饱足又快乐，而 他们的汤匙跟上一上房间里那群人的一样长。教土厅怪地问上帝：“为什么同 样的境况，这个房间的人快乐不已，而那个房间的人愁眉苦脸呢？”上帝微笑 道：“难道你没有看到，这个房间里的人都学会了喂对方呢？” 这个寓言告诉我们：一个人不能总是以“自我”为中心。人的精神和物质 生活，都有赖于与他人互惠互存。人性中本来就包孕着利
15、他性，而利他性又反馈于“我”，这样才构成一个良性的“人际链”。第二个房间的人及其情景， 就是这个社会的缩影。你付出了爱，别人会感激你，你也会感激别人接受你的 爱，这样，你永远都会生活在快乐之中。而且，你付出的爱越多，得到的快乐 也越多。 朋友，倘若你要问我，既然快乐是一种角度，那么快乐在哪里，我坦然地 告诉你，快乐，就在我们每一个人的心中! 快乐和幸福的区别快乐和幸福的区别他给我上了难得的一课幸福与快乐的区别在哪里 “幸福”和“快乐”是 我们经常使用，而且经常混用的两个词，比如幸福的生活和快乐的生活、幸福 的家庭和快乐的集体等，特别是在英文里 “幸福”和“快乐”更是作为一个词 来使用。在国人的
16、心目中， “幸福”和“快乐”的含义应该是有区别的，比如， 见到我们朝思梦想的亲人时，我们会用 “幸福”一词来形容我们的心情，显然 用“快乐”一词来形容是不太准确的；当我们做了一次我们喜欢的体育运动 ， 我们会有一种快乐的感觉，而不会有“幸福”的感觉。那么， “幸福”和“快 乐”究竟有什么区别呢？ 想了解这个问题，我们必须先了解什么是幸福。 问两个问题：1 任何人获得的任何一个幸福是不是都存在有一个前提，即 渴求？2 任何人获得的任何一个幸福是否都是在渴求被满足或部分被满足的时 候得到的？ 仔细想想，您就会以完全肯定的方式回答上述两个问题。如果上述两个问 题能够得到肯定，那么幸福的定义就完全可以这样理解： 幸福是人们的渴求在被得到满足或部分被得到满足时的感觉，是一种精神 上的愉悦。 渴求就是人们希望实现某个不太容易实现的事情的愿望。仔细体会一下不 难理解，在我们生活里，在报刊文章，电影电视里每一个令人感动的关于幸福 的故事，无不都是主人公在有渴求的状态下,并且在渴求被满足或部分被满足的 时候才获得幸福的。任何人任何一个幸福的获得都来自于渴求没有渴求和满
