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1、五招教你培养个高情商孩子五招教你培养个高情商孩子一、帮助孩子辨识自己的情绪。一、帮助孩子辨识自己的情绪。一个孩子放学回来告诉你：今天在学校有同学打我！他父亲很有技巧地回答：还好吗？有同学打你，所以你很委屈？这个回答不但帮助孩子辨认自己的情绪状态，还带来两个天大的好处。首先，孩子可 以从中明了，接下来要处理的，是自己的情绪，而不是那个对方。也就是说，现在真正该 做的事情，不是因自己感到委屈而找对方理论，而是应该意识到，真正的困扰其实是自己 的情绪反应，那么随后该努力的，就是如何调试情绪，做出合适反应。其次，孩子可以从中学会换位思考的能力。这次挨打，心里难受，以后就知道了，若 去打别人，别人也就会
2、有这样的感受。这个深刻的情绪体会，有助提升孩子换位思考的能 力。所以从情商教育的角度而言，这会是个一举两得的做法。在协助孩子辨识情绪之后，接下来，爸爸妈妈就可以再问：你要不要告诉我发生了什 么事？这是个很重要的亲子沟通方式，当父母学会发问及倾听，孩子就会愿意开口说话， 培养良好的亲子沟通习惯，会让彼此的沟通畅行无阻。二、帮助孩子树立自信。二、帮助孩子树立自信。自信是情商能力的基石。自信的孩子，在面对别人的恶意攻击时能沉稳以对，并拥有 良好的抗挫及抗压能力，在人际关系上也会得心应手。父母亲对孩子的评价，对其自信有着直接的影响，因此，若平时只是批评而极少给予 表扬，父母亲就会在不知不觉中，塑造了孩
3、子心目中不佳的自我形象。所以建议父母亲可 以坐下来，写下孩子值得欣赏的优点。而在这想特别提醒家长的是，这些优点不该是孩子 和别人比较的成果，而是孩子他本身所具有的特质。比如，很有爱心，对小动物很好；很有礼貌，会主动和朋友打招呼等等。这些人格特 质，而并非。每次都名列前茅等建立在比较之上的结果。如果要称赞孩子的学习表现，学 习很认真、负责，会自我督促念书就会是更好的理由。多鼓励和肯定孩子，让他对自己有 着合适的自信，会让他的情商能力大幅度提高。三、帮助孩子发展负面情绪的管理技巧。三、帮助孩子发展负面情绪的管理技巧。在美国有些中小学，在课程中加入冥想的练习，让孩子坐下，闭上眼睛，意念集中静 坐 2
4、0 分钟。而最近的实验发现，静坐冥想有助降低一个人的焦虑感，而且能够强化注意力 的集中，进一步地提升学习效率。像这些设计得当，适合孩子的放松技巧，早早学会，对 他们未来的抗压能力就会有所帮助。父母可以鼓励孩子培养健康的兴趣和嗜好，来帮助他们排解压力，例如带孩子一起体 育锻炼，画画、唱歌等。心理学上的研究显示，做运动是极佳的疏压方法之一，持续做有 氧运动 20 分钟以上，会促进大脑中脑内啡的分泌，因而在生理上起到舒缓压力的作用。四、培养孩子的人际互动能力。四、培养孩子的人际互动能力。现在的孩子都是独生子女，所以父母应该要多安排些机会，欢迎孩子的玩伴来到家里 和孩子一起玩耍，学习，以及共同度过生命
5、中的重要时刻(如生日等)。重视情商的父母亲 在孩子参加这些团体活动时，关注的焦点不会是孩子与他人的比较结果，父母亲该观察的 是，孩子在和别人的互动当中，他是主动和他人说话？还是害羞不开口？ 当别人跟他说话的时候，他是什么反应？而万一与他人发生矛盾，他又是如何回应的？为 了防止自己又落入与他人较量的惯性思维中，家长们不妨准备个小的笔记本，提醒自己观 察的重点，并做记录。此外，也应鼓励孩子学会分享，还要鼓励孩子主动向他人提供协助，这是团队协作能 力中很重要的一个特质。父母亲该多鼓励孩子观察别人的需求，而主动提供帮助。不妨常 问孩子：你有注意到有谁特别需要帮忙吗？你觉得你能够做些什么去帮助别人吗？而
6、在孩 子提供他人协助时，例如帮家人提东西，则该立刻给予及时的表扬，如此一来，孩子就能 够培养出团队意识及协作能力。日后无论对工作还是生活，皆会大有助益。五、培养孩子乐观积极的态度。五、培养孩子乐观积极的态度。心理学的研究发现，只要孩子对自己持正面的看法，对未来有乐观的态度，那父母就 大可放心，孩子这辈子不会离幸福太远。要懂得对事情做正面的思考。有一个孩子，有次老师当众批评他的历史成绩。大多数 孩子都会因此而觉得有失颜面而耿耿于怀。然而他做了心态上的调整，笑着跟妈妈说：幸 好老师批评的是我最烂的一门科目，如果我最好的一门科目还被他批评，那我不就更惨了。 有这样的正面思维能力，就是乐观特质的精彩展
7、现。因为他知道怎么在任何环境中看到事 情的优点面，从而避免了负面情绪的不当干扰，而找到激励自己的动力。为了帮助孩子学会看到事情的优点面，父母亲应常常用正向发问的方式启发孩子的思 考，比如今天认识的这个新同学，你觉得他有什么优点？而在碰到挫折时，例如孩子上台演出不理想，爸妈不该说：你今天怎么回事，表现得 一塌糊涂。而该用：这次可能让你自己失望了，那你觉得有没有什么值得肯定的部分呢？ 如此一来，孩子就有能力去思索正面的答案，例如比起上次还是略有进步，或者是学到了 重要的经验，下次上台该做更充分的准备。正向思维能力是在日积月累中形成的，只要平时多花点心思，父母亲就能帮助孩子培 养出乐观的正向思考习惯。
