热身小游戏

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1、 1、抓手指：目 的集中注意力。方 法 学生围成一个圆圈，面向圆心站好，然后把左手张开伸向左侧人，把右手食 指垂直放到右侧人的掌心上。教师发出“原地踏步走“的口令后，全体踏脚步。教师可用“1、2、1“的口令调整步伐。 当发出“1、2、3！“的口令时，左手应设法抓住左侧人的食指，右手应设法逃掉，以抓住次 数多者为胜。规 则1.抢口令者抓住无效。2.手掌不张开，抓住无效。3、小西瓜、大西瓜：（适合 10 人以上活动）规则：学员站着围成圈子。老师站在圈子中央，老师说出小西瓜或大西瓜这个词，学 员要跟着说并进行比划，说小西瓜的要比划成大西瓜（即比划成相反意思） ，说大西瓜的要 比划成小西瓜。没有按要求

2、说、比划的，就被淘汰出局。谁坚实到最后，谁就是胜利者。4、晋级破冰游戏参与人数：全体参与时间：15 分钟场地：不限道具：无游戏规则和程序：1）.让所有人都蹲下，扮演鸡蛋。2）.相互找同伴猜拳，或者其他一切可以决出胜负的游戏，由成员自己决定，获胜者 进化为 小鸡，可以站起来。3）.然后小鸡和小鸡猜拳，获胜者进化为凤凰，输者退化为鸡蛋，鸡蛋和鸡蛋猜拳， 获胜者 才能再进化为小鸡。4）.继续游戏，看看谁是最后一个变成的凤凰。相关讨论本游戏的主旨是什么？总结1）.这实际上是一个大游戏套小游戏的游戏，在猜拳的过程中，可以让大家玩得津 津有味，所 以这个游戏是一个典型的可以调节气氛的游戏，让大家在玩乐中相

3、互熟悉起来， 相互更好的 沟通。2.）游戏可以帮助主管者将办公室变成一个更为活跃、自由的地方，有助于成员的 创造性和 积极性的发挥，因为良好的环境才能给人以良好的情绪，而良好的情绪又是努力 工作的源泉 。5、原创大风吹 小风吹 台风吹游戏规则:请一个发号的人站在前面说:“大风吹“所有人立刻回答说:“吹什么?如果那人说:“吹所 有穿裙子的人,所有穿裙子的人必须起立重新找坐位,没有找到座位的人就站上来继续发号. 如果说:小风吹,就按照所说意思反着进行,比如:吹所有带眼镜的人,没有带眼镜的人 必须马上寻找新的座位, 如果说:台风吹,所有的人必须离开自己的坐位重新寻找新的位置. 最后惩罚所有站在前面发

4、号施另的人 记得椅子要少一把哦6、心灵相通游戏规则： 1） 、主持人请各区选派一对选手上台（最好 1 男 1 女为 1 对） ，助手预先准备好写有成 语的白纸（有几对选手，就准备几张） 。 2） 、主持人讲解游戏规则，告知由男士先看白纸上的成语，再用形体语言表达给女士 看，女士猜出这个成语即为获胜。强调：男士只准做动作，不准出声；女士最多猜两个成 语，两个都不对，遭淘汰。 3） 、主持人请第一对选手中的女士面对墙壁站立，助手打开白纸，把成语展示给男士 和观众看。 4） 、主持人请男士向女士表演他所看到的成语，若猜对，请这对选手站到主持人的左 侧；若猜错，则站到主持人的右侧。第二对、第三对、，依

5、序进行。 5） 、主持人宣布获胜者，并请课长颁发纪念品。 6） 、备选四字成语举例：龙飞凤舞、狗急跳墙、猛虎下山、饿虎扑食、螳螂捕蝉、眉 目传情、暗送秋波、望穿秋水、昂首阔步、掩耳盗铃、手舞足蹈。7、造反运动人数队形：10-20 人为宜，围成一个圆圈游戏方法：1） 、参加者围成一个圆圈，主持人站中间。2） 、主持人说“右“，全部人就将头转左，说“左“，所有人就将头转向“右“，说“前“则所 有人的头向后，也就是要做和口令相反方向的动作。3） 、裁判或主持人要仔细观察参加者，发现有人犯错，就要宣判出局。4） 、最后剩下的人即为获胜。注意：不一定要转头，也可用手上下左右动。8、寻宝游戏 改善课堂气氛

6、活动目的 在经过了一段时间的讲课后，培训师可以利用这类破冰游戏来改善课堂气氛，也可以 借此游戏让学员体会一下团队合作效果。 操作程序 1） 培训师让班里的全体同学自由组织或组成几个五人小组，每组选出一位代表作为 组长。 2） 培训师把寻宝游戏工作表分给各组的组长，让他们在五分钟之内收集齐表中的所 有物品，并展示在全班学员面前。 3） 培训师检查最快完成的小组是否收集到了所有的物品，而后给他们一些奖赏。 有关讨论 回顾一下活动的过程，是否小组的全体成员都有参与？ 做事之前是否有一个计划，哪怕是这样的简单活动？ 大家是否能体会到以投资时间来争取时间的道理？ 寻宝游戏表 你的小组要求收集以下的物品，

7、其时间限制及评分标准由培训师来解释。 回形针 、一把泥土 、肥皂 、牙刷 、小组成员名单 、石头 、衣架 、一包香烟 、 红圆珠笔 、报纸 。 。9、游戏名称：不管三七二十一（也叫拍七令）用具：无人数：无限制方法：多人参加，从 1-99 报数，但有人数到含有“7“的数字或“7“的倍数时，不许报数， 要拍下一个人的后脑勺，下一个人继续报数。如果有人报错数或拍错人则表演节目。兴奋点：没有人会不出错，虽然是很简单的算术。10、交头接耳：组织者准备一句较长且绕口的话（如：两点是冰三点是清四点是点两 点是冷三点是澄四点是蒸这样的字知多少） ，各组（每组不少于 12 人）派一 名代表上前默 记住这句话，回

8、去后在规定时间内通过“交头接耳“的方式从第一个人传达至最后一个人， 然后由最后一个人将他听到的内容读出，最后再由主持人公 布原话。：“篮球与乒乓球“ 方法：游戏者围成圈。游戏开始，教师指定任何一人从逆时针或顺时针方向开始游戏，第 一人说：“篮球！“同时两手做成乒乓球的样子。第二人应接着说：“乒乓球！“ 同时两手做 成篮球的样子。如此交替进行。如果某人发生错误，必须为大家表演一个节目。然后从发 生错误的人开始，继续游戏。 规则：必须讲话与手势同时进行。前后两人之间不能停顿时间过长，否则为失败。 教学建议：也可以采用说高低、胖瘦等，并做出相反意思的动作来进行游戏。 二：“队列练习“。 方法： 游戏

9、者围成圈。游戏开始，教师指定任何一人从逆时针或顺时针方向开始游戏，第 一人说：“立正！“同时做稍息的样子。第二人应接着说：“稍息！“ 同时做成立正的样子。 。第三人应接着说：“向左转！“ 同时做向右转。第四人接着说：“向右转“ 同时做向左转。 如此交替进行。如果某人发生错误，必须为大家表演一个节目。然后从发生错误的人开始， 继续游戏。 规则：讲话与动作必须同时进行。前后两人之间不能停顿时间过长，否则为失败。 三：“指部位“。 方法： 游戏者用食指指着自己的鼻尖。游戏开始，游戏者必须连续不间断地给自己下达七 个口令，如“眼睛-耳朵-头发-嘴巴-眉毛-牙齿-喉咙“等，在下达每个口令的同时，食指必须

10、 指向错误的部位。七个口令中只要有一个口令言行一致。则为失败，失败者必须为大家表 演一个节目。 规则：动作必须到位清楚，否则为失败。 以下 3 种方法可任选一种.一对一比赛,3 次 2 胜 .2 人面向,两脚左右开立,足尖与对方足尖相触,两臂在胸前弯曲,掌心向前与对方手掌互贴.教 师吹哨后,2 人一掌用力互推,迫使对方脚步移动为胜. 2.2 人面向相距两臂左右开立,教师发令后,2 人推对方手掌,以使对方失去平衡为胜,在互推中 可采用假动作. 3.2 人面向,相距一步,各将左脚提起并用左手握住自己的左脚踝关节,以右脚站立.教师发令后,2 人互用右手推对方,迫使对方左脚着地为胜. 方法：学生沿圆圈

11、慢跑，在跑动中，教师发出“几人一组“的口令后，几人迅速将手瓣在一起，多余的学生为失败。 规则： 1.跑动中保持间隔距离。 2.允许打乱队列主动组合。 要求：反应迅速，跑动积极。 方法：全体同学按逆时针行走，14 报数后，每人记牢自己的数字。当教师喊“2“时，所有 的 2 数同学立即向前跑去，追赶前面一个 2 数的同伴，跑一圈后仍回原位。 规则： 1.追跑时一律在圈外 12 米范围内进行，不得在圆内或穿梭跑，不得跑向远方。 2.手触到前者的任何部位算捉到，但不得对同伴猛击。 求：不是追赶的同学，仍保持一定距离，不干扰别人追赶。 方法：全班站成圆圈，按 12 报数，并逆时针慢跑。 当教师喊“1“时

12、，则所有“1“数停步原地站立，“2“数同学绕“1“数向前做“S“蛇形跑。教师喊 “2“时，则“2“数同学止步站立，“1“数同学绕“2“数向前做“S“蛇形跑。 规则： 1.叫某数后，该同学不得向前跑动。 2.不可变速，不许超越前者。 3.止步站立者，不得故意阻挡跑者。 要求：注意听信号，起动和止步都需要快，保持间隔。 方法：每人用一根跳绳在地上围成一绳圈，绳圈随意分布在规定范围内，但圈之间最少相 距 1 米，教师无绳，不摆圈。开始在教师带领下，在圈间的通道上做各种行进间准备活动， 当教师突然发出口令后，教师与学生立即各抢占一圈，未占到圈者为失败。 规则： 1.行进间准备活动时，不许从圈内通过。

13、2.先进圈者算占领。 3.抢占时不允许做推、挤等侵人犯规动作。 要求：做操时始终要注意领操人动作 方法：教师立于圆心。学生按逆时针行进。当教师双手上举时，学生做足尖步走；教师手 下举时，学生做矮子步走；教师右手侧举时，学生面向圆心，向右做侧并步跳。教师左手 侧举时，学生面向圆心，向左做并步跳。 规则：做动作中始终注视教师，不得效仿他人。 要求：反应要快，变换动作迅速无误。 附注：第二次做时，教师动作不变，同学动作颠倒一下，即，教师手上举，学生走矮子步； 教师手下举，学生走足尖步；教师右手侧举，学生面向圆心，向左并步跳；教师左手侧举， 学生反之 解脱接力 一、游戏准备：选篮球场一块，准备两根 7

14、0 厘米长的绳子，每根绳两端各扎一个圈结，分 别放置在中线两侧地上。 二、游戏方法：把游戏者分成人数相等的两队。每队各派一人站在同一端线两侧，余下的 学生各成一路纵队站在另一端线后方。 比赛口令发出后，两排头跑到中线处，两大拇指套 入绳端圆圈内握好，左（右）腿从左（右）臂外侧插入绳后，接着右（左）手将绳从头上 绕至背后并抽出右（左）腿。绳子放回原位后跑到对面端线，与同伴手拉手（异侧手勾握） 左腿或右腿跨越过手，接着右（左）腿抽出，并接替原来人的任务。原来人跑回起点，与 第二人击掌后，至队尾休息。第二人接到击掌信号后，做同样动作。如此依次进行，先做 完的队 为胜。 三、游戏规则：1、无比赛口令或

15、击掌信号，判无效。 2、按规定顺序，动作规范。 四、教法建议：1游戏时，男女生要分开。 2适合初中生选用。 筑铁路 一、游戏准备： 在场地上划一条起跑线，线前 5 米处并排 4 面小旗（视队数而定）间距 2 一 3 米。在小旗 前 25 米处各放一个实心球，体操捧若干。如图 1-41 所示： 二、游戏方法： 把游戏者分成人数相等的四个队，每人手拿一根体操棒，站在起跑线后，裁判发令后，各 队第一人持体操棒跑到小旗前，将体操棒放在地上当“枕木“或“铁轨“，然后迅速向前跑， 绕过实心球跑回本队，拍第二人的手后站到队尾；第二人跑过小旗将体操棒同前人一样参 加架路，跑回拍第三人的手。如此依次进行，最后以

16、铁路筑成得又快、又整齐、又好的队 为胜。 三、游戏规则： 1筑好的“铁路“像铁路，乱放和不像铁路者算失误。 2后一人需与前一人击掌后才能跑。 四、教法建议： 1铁路筑法不作具体规定，让游戏者自行施计和施工。 2铁路筑成后，也可让游戏者成纵队，左手搭肩，右手握前者的右肘， 从起跑线起跑，排头跑到红旗处拿起红旗举起前进。其余队员右手模仿车轮转动，通过铁 路线绕过实心球跑回起点。先回到起点，队伍整齐者为胜。 播种 (一)游戏目的： 发展学生的速度和敏捷性，培养其快速和协调的能力。 (二)准备工作： 1.在排球或篮球的场地上，在两半场内中心处和四角处，画直径为 1 米的圆圈 5 个。 2.小沙包 8 个，每 4 个一组分别放在两个中圈内。 (三)游戏的进行： 教师可将学生分成人数相等的两个队，各成纵队面对场内，分别站在两条端线中心点的线 外。 游戏开始，听到教师发令后，排头跑至中间圆圈拿起一个沙包，用垫步加跨步的