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1、 乳房会发生怎样的变化？乳房会发生怎样的变化？对于大部分的女性，产前产后是乳房最大的时候。和怀孕前相比，平均大 1-2 个罩杯， 胸下围也要大 5cm 左右。但是不像青春期乳房发育时那样向前伸展，而是沿着乳房的下半 部向肋骨方向变大，因此乳房的形状也会随着发生变化。孕妇文胸款式就是针对怀孕期、 哺乳期设计的专用文胸。孕妇文胸为什么是必要的？孕妇文胸为什么是必要的？怀孕期间乳房再怎么丰满都不会是坚挺上扬的。这个时期的乳房保养非常重要，关系到 以后母乳的分泌。和普通文胸不同，孕妇文胸为了既不阻碍乳腺的发育，又能对乳头起到 保护作用，无论在设计还是材料上都尽量做到柔软，同时产后带着文胸也能哺乳。如何
2、选择孕妇文胸？如何选择孕妇文胸？从乳房渐渐变大的怀孕期到哺乳期都可以使用的孕妇文胸是最理想的。搭扣的扣眼多一 些，尺寸可以随意调节的比较好。有各种各样的款式，可以在哺乳的时候不用摘 下文胸也 可以拿出乳房，挑选自己觉得方便的款式来使用。和普通文胸一样还可以根据自己的爱好 选择有钢托和没有钢托的款式。虽说因为乳房越来越大，没有钢托会比较舒服一点，但有 钢托的在防止乳房下垂方面效果较明显。睡觉或放松的时候选择 1/2 罩杯文胸会更好一点。乳房，既是女人的美丽，也是妈妈骄傲。在孕育宝宝的过程中，她也在不断地变化着。了解孕期乳房的故事，你会知道如何更好地爱护她。刚怀孕，乳房会有什么变化?状况：每个月的
3、排卵期，女性血液中雌性激素和孕激素的水平就会升高，它们促使并帮助子宫成为一个柔软的、像海绵一样的准备孕育的温床。如果这个月受孕了，雌性激素和孕激素还会作用到制造乳汁的组织，使乳房感觉肿胀、发麻。如果没有受孕的话，乳房通常会恢复原来的样子，并在月经来之前变得比较敏感。当精子与卵子结合成为受精卵并在子宫内开始成长的时候，雌性激素和孕激素会大量增加。对于乳房来说，一切的变化就开始了：乳汁的制造和输送组织立即蓬勃地发育起来。迹象与征兆：起初不会一下有什么明显的感觉，但体内的变化很快就会让你有反应。不少女性会有乳房感觉沉重、疼痛以及发紧的感觉这是怀孕的第一个信号。有些人感觉像是月经来前的乳房疼，但是要比
4、之更剧烈。需要做什么：没有什么特别的需要做的，只要测试一下你是否是怀孕了就好了。冷敷的方法或许可以帮助你缓解乳房的疼痛和紧张感。怀孕早期，乳房会有什么变化?状况：雌性激素的增加使乳汁输送管延长并扩展出分支。孕激素水平的提高会促进乳腺葡萄状腺体的气泡的生长(这是未来生产乳汁的地方)。血液更多地流向乳房。脂肪组织也开始在延展开来的乳汁输送管和腺体周围积蓄、围绕、层垫。迹象与征兆：乳头会变得更加坚挺和敏感。乳晕逐渐扩大，颜色变深。乳晕上环绕的小丘疹一样突起(这是乳晕腺，也叫蒙哥马利腺体，它负责分泌一种油性的抗菌物质，对于乳头起到清洁、润滑和保护的作用)，会更加突出。整个乳房会涨大，表面皮肤的纹理也会
5、更加明显。乳房的发紧、沉重以及丰满感，依然会比较显著。需要做什么：到你该为自己去买上两个大一点尺码的乳罩的时候了。在整个孕期，两侧的乳房会分别增重大约 900 克，合适罩杯的乳罩能够帮助你保护乳房的健康。需要注意的是，千万不要买小了，否则，它会限制乳腺组织的正常发育，影响今后的哺乳。也不要因为经济节省的原因，索性买一个更大尺码的，为了日后乳房再增大还可以使用，这样不合适的乳罩根本起不到托起沉重的乳房、保护腺体舒适生长的作用。最好是到一家专业的内衣店，根据自己实际的尺码来购买让乳房舒服的乳罩。这样的钱，花的是值得的。怀孕中期，乳房会有什么变化?状况：受到仍在升高的激素的驱动，早期那些变化开始变得
6、更加明显：乳汁输送管和腺体的气泡继续发育，血液的供应也增加，用来支持这种扩张。由脑垂体分泌的泌乳素，引起腺体气泡组织的细胞发生分化，这样日后它们就可以从血液中合成并制造出乳汁来。这些细胞被称为腺泡细胞，它们在分娩之前是不会进入工作状态的。在临近分娩的最后时期，乳房中已经有了初乳，它是富含蛋白质、脂肪、维生素、矿物质以及母体体内抗体的乳汁，是宝宝珍贵的第一餐。迹象与征兆：乳晕颜色更加加深，变黑，乳晕腺更加突出，乳房继续增大，表皮的纹理更加清晰。由于雌性激素水平上升的作用，乳头的敏感度也会增加。由于乳房的增大，妊娠纹可能会出现。稻草颜色的初乳在这个时候也有可能会渗出，当然，更晚一些时候渗出的情形更
7、多见一些。需要做什么：如果热水浴后会引起初乳渗出，那么就避免使用肥皂以及过度清洗，因为它们使你感到不舒服、干燥，而且基本不是必要的(因为乳晕腺会帮助你清洁乳头)。那么你可以用温水稍是涂抹清洁一下渗出的乳汁，然后轻轻地抚摸乳头，让它暴露在空气中自然晾干。如果你感到乳罩又小了的话，就要再次更换一个合适的，它对于乳房的支撑，可以减少重力对于乳房韧带的牵拉。特别是当你做一些孕期运动的时候，如孕妇操、游泳、散步等，乳罩就更加必要了。怀孕晚期，乳房会有什么变化?状况：乳汁的制造和输送系统继续地扩展和发育。在孕期快要结束的时候，每一侧的乳房内都有 1520 个圆形突出，每一个都由一支在内部根端的主要的腺体气
8、泡，和一个顶端缩小开口在乳头外的乳汁输送管组成。接下来，每一个圆形的突起在分支成 2040 个小叶片，更小的乳汁输送管内有 10100 个支撑的腺体气泡或者乳汁囊。这个时候，乳房已经完全有能力制造乳汁。如果孩子这时提早出生，妈妈的乳房也可以有乳汁供给他。但是没有来自宝宝吸吮的刺激或者吸奶器的帮助，乳汁的制造就是停止。因为雌性激素和孕激素对泌乳素会起到抑制作用，而泌乳素是促使乳汁制作细胞生产乳汁的动力。迹象与征兆：乳房的涨大，以及所有乳房外观和感觉的变化，都会更加明显地显现。即便在孕早期和中期乳房变化不很明显的准妈妈，在这个时期，也会明显的发现乳房的改变。绝大多数人会出现初乳渗出的情形。需要做什
9、么：这个时期要做好哺乳的乳头保养工作。一方面，你要保证你的乳头能够被宝宝很好含在嘴里。如果你的乳头凹陷，每天中午和下午分两次为自己做乳头修整的工作用拇指和食指在乳晕上沿着正上、正下的方向，轻柔地按压乳房，使乳头尽量凸出。注意一定不要用拇指和食指捏乳头，这样会使它更加凹陷。分娩，乳房会有什么变化?状况：当宝宝出生、胎盘娩出，雌性激素和孕激素的水平就会骤降。没有了孕期激素的抑制作用，泌乳素就开始指挥制造乳汁的工作了。通常在 23 天之后，乳汁才会有。在这期间，乳房会生产初初乳。迹象与征兆：刚刚分娩之后，妈妈通常不会注意到自己的乳房有什么变化。即便当宝宝开始吸吮，吃到了初乳，妈妈的乳房也不会有特别的
10、感觉。但是一旦两三天后奶水下来了，乳房内部就会感觉充满了奶水一样，宝宝在吸吮的时候，乳房会出现下奶的感觉，麻痒痒的。奶水过多时，还会有一点胀痛。需要做什么：尽早让婴儿吸吮，是促使奶水尽快产生的最好的方法，同时，也可以避免乳房充血。要想让乳汁充沛，分娩后的妈妈最需要的就是良好的休息，以及勤快的哺乳。表 3-l 据孕前 BMI 推荐的孕期体重增长范围 孕前体重/身长类别 孕期体重增长值（kg） 低（BMI19.8） 12.518.0正常(BMI 19.925.9) 11.516.0高(BMI 26.029.0) 7.511.5肥胖(BMI29.0) 6.O 6.8 自孕中期开始，正常体重妇女 BM
11、I 为 19.826.0，以每周增加体重 0.4kg 为宜；体重低者 BMI19.8，则每周增重应稍高为 0.5kg；而超重妇女 BMI26.0，则以每周增重0.3kg 为宜。孕期体重增长平均为 llkg，其中包括 7kg 水分，3kg 脂肪和 1kg 蛋白质；水分分布于胎儿、胎盘、羊水、母体子宫、乳房、血液及细胞外液中。脂肪贮存期主要为孕 10 周30周以前。即在胎儿快速生长以前，体内额外能量需要相对较少时期。孕期贮存脂肪并非简单地通过增加饮食摄入量，而是因黄体酮作用下代谢调整。贮存脂肪主要分布在腹部、背部及大腿上部，以备必要时满足孕后期增高的能量需要及哺乳期能量需要。孕期各阶段的宫高和腹围
12、参考值 怀孕中后期腹围正常值 单位：cm 孕月腹围下限腹围上限标准 5768982 6809185 7829487 8849589 9869892 108910094 注：是平躺着量的 宫高正常值表 妊娠周数：手测宫高 尺测宫高 满 12 周 耻骨联合上 23 横指 满 16 周 脐耻之间 满 20 周 脐下一横指 18(15.321.4)厘米 满 24 周 脐上二横指 24(2225.1)厘米 满 28 周 脐上三横指 26(22.429)厘米 满 32 周 脐剑之间 29(25.332.0)厘米 满 36 周 剑突下二横指 32(29.834.5)厘米 满 40 周 剑脐之间 33 厘米 通过测量宫底高度，如发现与妊娠周数不符，过大过小都要寻找原因。如做 B 超等特殊检 查，有无双胎、畸形、死胎、羊水过多、过少等问题。 测腹围是通过测量平脐部环腰腹部的长度了解子宫横径大小，对应宫底高度以便了解官腔 内的情况及子宫大小是否符合妊娠周数。 测体重，若妊娠期间体重增加每周平均超过 0.5 千克时，多有水肿或隐性水肿，是妊高征 的先兆，应及时给予处理。 还有一个计算公式：（月份*3）+7-3宫高3 均为正常 你可以参照标准看一下数值，我觉得你现在的各方面很正常！
