孕妇吃8种食物降血糖

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http:/ 8 8 种食物降血糖种食物降血糖声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知孕妇在妊娠期间会补充各种营养，如糖类等，就很容易造成高血糖。孕妇 高血糖的危害很大，所以孕妇要及时降血糖。下面小编为高血糖孕妇介绍几种 降血糖的食物。1.胡萝卜胡萝卜胡萝卜的成分包括多种类胡萝卜素、花色素和维生素等，有明显的降血糖 作用，生食或者捣汁喝都可以。2.山药山药孕妇吃山药可以降血糖，有效控制血糖含量。3.苦瓜苦瓜现代临床报道，苦瓜有明显的降血糖作用，而且苦瓜可以有很多种吃法， 可以用作做凉菜或者煎汤，也可以晒干后泡茶或者绞汁喝。但是苦瓜性凉，孕 妇不要多吃。4.黑木耳黑木耳黑木耳中的黑木耳多糖有降血糖作用，而且黑木耳还含有较多的蛋白质、 胡萝卜素、维生素和铁、钠、钾、钙等多种矿物质，孕妇吃黑木耳不仅可以降 血糖，还可以吸收其他孕妇需要的营养成分。http:/ 其中紫菜多糖就对降血糖有很好的作用，空腹时食用紫菜或者用紫菜做汤、羮 都可以降低血糖。6.洋葱洋葱洋葱中的二硫化物、三硫化物、气味物质硫醇和多种氨基酸等都有比较高 的药用价值，可以起到降血糖、降血脂、抗炎、平喘和抗血小板凝集等作用。 生食或者炒食都可以。7.蕹菜蕹菜蕹菜含有蛋白质、糖、脂类、酚类、萜类、氨基酸等物质。有报道称，紫 色蕹菜中含胰岛素样成分，可用于糖尿病治疗。蕹菜可清炒或凉拌。