感谢您使用sportstar户外大师ⅲ

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1、,感谢您使用SPORTSTAR户外大师,品牌介绍 SPORTSTAR专业出品全系列户外表、运动表、功能表 美国品牌，瑞士/德国/美国/日本机芯，国际品质 造型时尚，功能全面 户外运动最佳伴侣 科技先进，引领潮流 SPORTSTAR具有多种功能系列，罗盘、高度、气压、温度、天气预报、紫外线、风帆比赛、计步、步频、手表功能适合远足、登山、山地车旅游、滑雪、帆船、航海等各种运动，随时掌握自己的运动状态，尽情享受大自然的乐趣与刺激，是日常运动、旅游、野营和探险的好帮手！ SPORTSTAR的目标 “for your health and happiness”，引领运动潮流，追求品质生活！,1.0 按键

2、介绍,模式键 MODEM 切换时间、闹钟、计时器、倒计时、测步计和双时区模式 在设定模式下选择设定项目 传感键 SensorSR 切换显示运动、高度计、气压计和罗盘模式 开始/暂停键 Start/Stop S/S 在同一模式下切换功能显示 在计时器和运动模式下按此键选择开始/暂停计时功能 切换Yes/No 设置数字时的数值增加键 长按此键开启和关闭心率模式 圈数/重置键 Lap/ResetL/R 在计时器模式下，按此键记录圈数或时间归零 运动模式下：按此键选择子功能模式。当计时停止，长按计时器归零 将光标移动到左边一个显示历史数据 设置数字时的数值减少键 切换Yes/No,模式键,心率传感器键

3、,Heart Rate Sensor,圈数/重置键,心率传感器键,开始/暂停键,传感键,背光灯键,背光灯键 LightEL 按此键背光灯持续亮3秒钟 心率键 Heart Rate ButtonHR 按此键测量即时心率,2.0 主要功能模式介绍,3.0 主要功能模式运动模式和传感器模式,4.0 时间模式功能便览,时间模式包含四大功能显示 星期 温度 高度变化趋势 气压变化趋势 按S/S键依次切换星期几、温度、气压变化趋势图、高度变化趋势图显示,4.1 时间模式天气预报,手表提供四种符号代表不同天气： 晴天（Sunny） 晴间多云（Cloudy with Sun） 多云（Cloudy） 下雨（Ra

4、ining） 只在时间和双时区模式下显示,注意： 户外大师根据大气压的变化来预测未来天气 为了避免因高度的变化而导致气压的变化，建议在同一高度至少24小时，这样测出的天气预报更精准,4.2 时间模式时间设置,时间模式下，长按M键约2秒进入设 置状态。在设置状态，“SET”会闪动，按M键依次选择需要调整的设置顶 当秒钟闪动，按S/S或L/R键把数值置零 当分钟/小时闪动，按S/S或L/R键增加/减少数值（长按可以快速增加/ 减少数值） 按S/S或L/R键选择月/日或日/月格式和12/24小时制 按S/S或L/R键调整屏显对比度（1到10）和开启/关闭按键声音 设置完成，长按M键保存设置并退出设置

5、状态,5.0 闹钟模式,闹钟1和闹钟2 手表有两个独立闹钟的功能 按S/S键切换闹钟1、闹钟2及整点报时 开启/关闭闹钟 在闹钟模式下，按L/R键开启/关闭闹钟功能 闹钟开启，手表上有 图标出现 开启/关闭整点报时功能 在整点报时模式下，按L/R键开启/关闭整点 报时功能 整点报时功能开启，手表上有 图标出现,5.1 闹钟模式闹钟设置,选择设置状态，在闹钟1或闹钟2显示下长按M键约2秒，“SET”会出现 设置状态下，按M键切换分钟和小时显示 按S/S或L/R键增加/减少数值（长按可以快速增加/ 减少数值 设置完成，长按M键保存设置并退出设置状态,6.0 计时器模式,计时器模式 手表可以测量已计

6、时时间，累计计时时间和单圈时间 当第一次使用或重置计时器，屏幕会显示“All Zeros” 开始/暂停计时器 当计时器暂停，按S/S键重新计时，再按S/S键会暂停计时。重复操作获取累计计时时间 重置计时器 计时器暂停时，长按L/R键约2秒将计时器重置归零 置零后，计时器为下一次计时作准备,6.1 计时器模式记录和查看单圈时间,记录单圈时间 计时器通过单圈时间无需停止计时就可测量已计时时间 计时模式总共可记录100圈单圈时间 计时开始，按L/R键一次记录一圈时间（此操作不会影响总计时） 单圈数和单圈时间会持续闪动10秒钟，然后自动切换到总计时显示 重复以上步骤来获取下一圈时间 查看单圈时间 计时

7、状态下长按M键 当显示总时间，按S/S或L/R键分别检查下一圈或上一圈时间 长按M键返回计时状态 重置计单圈时间 计时器暂停时，长按L/R键约2秒将计时器归零,7.0 倒计时模式,倒计时使用 倒计时设置后，按S/S键开始/暂停倒计时 倒计时提示 最后10分钟，每分钟会发出一声提示音 最后1分钟，每10秒钟会发出一声提示音；最后5秒钟，每秒钟会发出一声提示音 倒计时到零会发出持续30秒的提示音，按任意键关闭提示音 倒计时重置 在最后30秒提示音结束，目标时间会自动被重置 倒计时停止下，按L/R键 通过快速设置或用户预设值重新设置倒计时，用新的目标时间开始倒计时,7.1 倒计时模式倒计时设置,倒计

8、时 倒计时从预设值开始倒计时至零，并在至零时停止倒计 快速设置倒计时（QSV） 快速设置倒计时是一个预设值，让你更方便使用倒计时 总共6种快速设置值：1，3，5，10，15和45分钟，这些值不可以更改 用户预设值 用户预设值是可以更改的 设置上限到99小时59分59秒 一旦设置好预设值，比如30分钟，该值会被保存在手表中以备用户以后使用,8.0 测步计模式,设置步骤： 在测步计模式下，长按M键直到步频数值闪动 按S/S或者L/R键调整步频数值（调整精度为5BPM），按M键退出设置 按S/S键开始/暂停计量步数 伴随手表发出的步频提示音步行（中等强度运动的步频是80120bpm） 注意： 测步计

9、持续开启8小时，手表将自动关闭该功能,8.1 测步计模式与计时器功能结合,如何将测步计与计时器功能结合？ 开启测歩计功能，按M键进入计时器模式 按S/S键开启计时功能 此时计时器和测歩计同时工作，再按S/S键科可同时 关闭计时器和测歩计,9.0 双时区模式,设置步骤： 在双时区模式，长按M键约2秒直到“SET”闪动 按M键切换选择设置分钟或小时 分钟或小时的数值闪动，按S/S键或L/R键增加/减少数值（长按可以快速增加/ 减少数值） 时间设定完成后，长按M键确定并退出设置模式,10.0 心率测量 注意事项,在运动过程中，伴随着运动强度越大心跳越快。手表可监测即时心率，以确保你在进行安全有效的运

10、动。 注意事项： 有一个心率传感器在手表的后盖上，因此在监测心率时，除了手指与手表上的心率传感器键接触外，还需确保手表与手腕紧贴 请勿在水下监测心率 定期用干净的软布蘸温和的肥皂水或类似的清洁液擦洗手表后盖 手腕和手指清洁，没有油脂和润肤霜等 用手指软的平坦部分（指肚）而非指尖按住传感器 将用于测量的手指蘸些水改善接触，同样的可在和手表壳接触的腕部皮肤擦点水 只需轻轻用力按下传感器键启动心率测量模式，太用力反而很难测到心跳,10.1 心率测量 心率区间,什么是心率区间 某些特定的训练或运动目标可能要求学员/运动员在运动过程中保持他/她的心率（运动强度）在一个特定的心率区间内。你可以设定最高和最

11、低心率值。 警告：在为进行高强度体能训练设定心率报警区间前，请事先咨询医生或教练。,10.2 心率测量 心率报警功能,监测心率时，从听觉和视觉上显示不同心率水平。响一声表示用户的心率在区间内并且手表上没有任何指示。响两声表示用户的心率低于他/她的心率下限值，而响三声则表示用户的心率高于心率上限值 当最大心率百分比超过99%，“HI”会显示在最大心率百分比处 注意 在心率指示条中，左边代表心 率下限，右边代表心率上限。,10.3 心率测量 触摸式监测,按以下步骤，在任意模式下，无需胸带，你可以通过触摸手表上的传感器即时监测到心率： 确保手表背部的传感器与皮肤接触良好 把食指或母指和食指放在心率键

12、上2到5秒。当监测到心率，会显示在屏幕上。心率显示5秒后会自动返回时间模式。 注意： 当把手指或母指放在心率键上超过20秒，会自动返回时间模式 可以通过按任意键退出心率监测模式，除了EL键 在时间模式下，长按S/S键会锁定心率监测功能，“ ”图标会显示在手表屏幕底部。再长按S/S键，会激活心率监测功能，并且“ ”图标消失,10.4 心率测量 运动模式设置,运动模式下，长按M键约2秒进入设置状态，“SET” 会出现 设置状态下，按M键如图依次选择设定项 当选定的数值闪动，按S/S或L/R键调整数值或开启/关闭运动模式，长按S/S或L/R键快速增加/减少数值 设置完成，长按M退出设置状态,10.4

13、.1 心率测量 卡路里显示,卡路里消耗 通过计算消耗的卡路里，可以对运动质量有一个简要认识，以保持身体健康 卡路里计算 手表通过年龄，性别、体重和心率可以计算运动过程中消耗的卡路里 这些信息可以在运动模式下即时查看。只需在运动模式下并且是开启状态下按L/R键 注意：当在运动模式下开启计时器，卡路里消耗计算器会自动开始计算，按S/S暂停计算,11.0 长时间监测不到心率的原因,原因一：皮肤干燥 解决方法：在与传感器接触的皮肤上蘸些水改善接触 原因二：传感器与皮肤接触不好 解决方法：确保手表与手腕接触良好 原因三：肌肉抖动过于强烈 解决方法：确保手表与皮肤接触良好 原因四：心率失常 解决方法：那些

14、长期使用心脏起搏器、心率不齐或者心率失常的人，手表很难监测到他们的心率 原因五：低电压 解决方法：更换手表电池再测 原因六：其它电磁干扰 解决方法：远离高电磁物,12.0 高度计模式,功能显示 两种高度计功能：温度和历史高度显示，按S/S切换显示 其中一项功能会显示在首行。当前（历史）高度和当前（历史）时间显示在中间和尾行 历史高度显示 手表自动记录每小时的高度，如：1：00，2：00，3：00等等。这些数据会被用来描述高度变化趋势图 在历史高度显示下，首行显示高度变化趋势图 按L/R键查看过去23小时的高度记录 温度显示 温度显示下，首行显示当前温度，单位（）或（） 注意：如果要获取精确天气

15、温度，需要把手表从手腕上拿下来，避免身体温度影响手表读取温度。,12.1 高度计模式单位切换和高度校准,单位切换 高度单位米（m）或英尺（ft），温度单位摄氏（）和华氏（），长按S/S键改变单位 高度校准 4种调整方法：零高度，绝对高度，海平面气压和出厂设置 零高度：高度调整至零来测量相对高度。当高度调整至零，“r”会显示 绝对高度：高度设置为明确标明的高度，下次设置时可以直接使用 海平面气压：从权威机构获取精准的海平面气压 出厂设置：手表保存出厂设置（1032.2mb），这被作为海平面气压 注意：不同模式下高度校准是独立的。如选定绝对高度，不会影响前面调整的海平面气压。手表有自动对比海平面气

16、压功能。此功能避免了在同一高度因波动而影响高度读取。,12.2 高度计模式零高度校准,零高度校准 高度计模式下长按M进入校准状态。按M在零高度，绝对高度，海平面气压和出厂设置中选择 在零高度状态，按S/S键通过零高度校准，“NO”会显示 当“NO”显示，按S/S或L/R选择“YES”或“NO” 长按M键约2秒退出设置并返回高度计模式。当选定“YES”后退出设置状态，“DONE”会显示2秒钟,12.3 高度计模式校准绝对高度,为什么要校准绝对高度 绝对高度是通过大气压计算的，气压变化会影响高度。大气压可能在短时间内发生很大变化，为了更准确测量出高度，就需要校准绝对高度 校准绝对高度前 如果某地的海拔高度明确标明，可以在该处校准绝对高度，如海平面（0m）高度。 注意：校准过程中若键入一个不准确的高度会导致将来错误读取高度。 通过绝对高度校准高度 可以把一个绝对高度值校准成当前高度 高度计模式下，长按M键进入校准状态。按M键在零高度，绝对高度，海平面气压和出厂设置中选择 绝对高度显示下，按S/S键校准高度，显示高度值 当高度值显示，按S/S或L/R增加/减少数值（长按快速增加/减少数值） 设置完成，长按M键保存设置并退出设置状态,