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1、原青岛家庭教育协会委员原市南区妇幼保健所儿保科主任 袁欣芝,育儿新概念家园共育、预防疾病、让健康陪伴孩子成长,教育部3-6岁儿童学习与发展指南,健康是指人在身体、心理和社会适应方面的良好状态。幼儿阶段是儿童身体发育和机能发展极为迅速的时期，也是形成安全感和乐观态度的重要阶段。发育良好的身体、愉快的情绪、强健的体质、协调的动作、良好的生活习惯和基本生活能力是幼儿身心健康的重要标志，也是其它领域学习与发展的基础。,为有效促进幼儿身心健康发展，应为幼儿提供合理均衡的营养，保证充足的睡眠和适宜的锻炼，满足幼儿生长发育的需要；帮助幼儿养成良好的生活与卫生习惯，提高自我保护能力，形成使其终身受益的生活能力
2、和文明生活方式。幼儿身心发育尚未成熟，需要成人的精心呵护和照顾，但不宜过度保护和包办代替，以免剥夺幼儿自主学习的机会，养成过于依赖的不良习惯，影响其主动性、独立性的发展。,一. 培养良好的习惯从小养成良好的学习习惯和生活习惯，锻炼孩子养成坚强不屈的性格，拥有良好的心态，要比一味地追求知识的增长显得更有意义，并将使孩子幸福一生。,良好的生活习惯：（包括：饮食、睡眠、大小便、卫生等）家庭中的生活要尽量有规律，让习惯在反复训练和不断强化中形成。 （一）饮食习惯：吃是人的一种天性。是人的生理需求；“民以食为先，食以安为先”。吃也要学习。,1.婴儿要按需哺乳，随醒随吃。8-9个月训练用杯子喝水、奶。教孩
3、子使用餐具可增加宝宝的食欲，锻炼动手能力。教宝宝自己学吃饭，开始要手把手的教，要耐心。饮食要做到：定时、定量、定位置。食物、营养要合理搭配，奶早晚各一杯。改变养育人的理念。创造良好的饮食环境。 2.不偏食、不挑食、吃的食物品种多样，充分的咀嚼。大人喂孩子吃饭，这样到了三四岁就形成了，喂就吃几口，不喂就不吃！实在不想吃，饿他1-2顿也没有问题，不可以催逼孩子吃饭。,3.不要玩着吃，边吃边看电视或玩玩具。 怎么吃，吃多吃少，孩子自己会决定，这就是顺其自然！,（二）睡眠习惯的培养,1. 良好的良好的睡眠促进大脑的发育 1.让孩子独自睡觉，事先跟孩子说明一个 人睡的好处，以消除孩子的恐惧；这样孩 子慢
4、慢就会安心入睡。睡前情绪要稳定。 2.卧室要求：安静的环境，新鲜空气，适 宜温度 ，光线不要太强。 3. 睡眠姿势：仰卧，侧卧。睡眠时间 ：年龄越小睡眠时间越多。白天1-2次/日，晚上2021时睡觉。,（三）大小便习惯培养,1）小便训练：时间、姿势、声音、便在小孩大脑中产生联系，以后只要同样的时间、姿势、声音出现，就会尿。 2） 大便训练：训练定时排大便的习惯。 （四）卫生习惯培养 1）洗澡：1次/周，水温3840。 2）清洗外阴：女孩由前向后，男孩包皮向上反转清洗。,常见疾病及传染病,第一类是呼吸道疾病。如上呼吸道感染、支气管炎、肺炎等由感冒引发的疾病。春季、秋冬季流行病：如流行性感冒、麻疹
5、、腮腺炎、水痘、猩红热、风疹、手足口病等。第二类是过敏性疾病。哮喘、过敏性鼻炎和变态反应性疾病。第三类是肠道疾病。,猩红热：是由乙型溶血性链球菌引起的急性呼吸道传染病，早期咽部充血、扁桃体红肿，表现为发热、咽痛、头痛、恶心、呕吐等症状。一般发烧24小时内出皮疹，先是耳后、颈部、上胸部，一天内蔓延至全身。皮疹呈鲜红色，针头大小，像“鸡皮疙瘩”。若用手指按压，红晕 可暂时消退，10秒钟则再恢复猩红色。,风疹：由风疹病毒引起，一般症状较轻，仅有低热及较轻的感冒症状。通常发热当天或第二天出皮疹，先是面部和颈部，一天内蔓延至全身。风疹症状虽轻，但很容易在幼儿园、中小学、民工宿舍中引起集体发病，应注意预防
6、。,春季是传染病的好发季节。一旦有传染源的传入，即可通过空气飞沫和密切接触传播，造成疫情扩散，甚至引起局部暴发。 多数是由病毒引起的呼吸道传染病。 早发现、早诊断、早治疗是对付各种疾病的“上上策,如孩子感冒症状并不严重，最好在家护理观察。医院内病人较多病情复杂，非常容易出现交叉感染。如何掌握孩子病情轻重，观察症状固然重要，关键是观察孩子精神状况。孩子依旧活跃，问题肯定不严重，如果精神变差，立即就医。,咳嗽是怎么回事？ 咳嗽是一种正常的生理防御反射，它是清除呼吸道脏物的唯一办法。 有哪些疾病会引起咳嗽？ 引起咳嗽的疾病有：上、下呼吸道急慢性感染，如麻疹、百日咳、上感、气管、支气管及肺部炎症。 儿
7、童咳嗽有几种类型？分别见于哪些病？咳嗽有以下几种类型：干性、刺激性咳嗽：感到咽喉燥痒，呛咳无痰，感冒或气管炎初期多是这种咳嗽。湿性，咳嗽有痰。多见于恢复期。,儿童出现什么样的咳嗽家长应注意咳嗽伴有流涕、发烧，托儿所、幼儿园或同班的小朋友均有共同的症状，应想到是某种传染性的病毒性上呼吸感染。为什么要重视“哐哐哐”的咳嗽声？ 孩子“哐哐哐”如破竹声的咳嗽即引起医生的注意。多见于急性喉炎。是因为喉头发炎水肿，应立即到医院就诊。,小儿上呼吸道感染能用抗生素吗？ 上呼吸道感染（包括鼻、咽、喉的粘膜炎症）是小儿多发病。在气候骤变时更容易发生，其病原体多为病毒。不用抗生素。 目前治疗病毒性呼吸道感染有什么抗
8、病毒药？ 虽然经过很多科学家的努力寻找与开发，但直到目前，抗病毒药尤其是抗呼吸道病毒的药物实在太少。,怎 样 预 防 疾 病,1）根据气候变化，随时增减衣服，出汗时不 要脱衣服。春季早、晚温度还是比较低，把握气温：做到春捂秋冻（15度是临界温度）日夜温差8度以上是该捂的信号。 2）耐寒 锻炼从秋天开始，父母就要逐渐培养孩子用冷水洗手、脸的习惯。 ）做到足部、后背、腹部三暖。脚部是阴阳经交会之处，皮肤神经末梢丰富，对外界刺激很敏感。是人体第二心脏。保证足暖也是预防感冒的措施之一。,4) 运动与游戏可增加儿童免疫细胞的活力，每天坚持30分钟左右，可以使孩子的免疫系统保持最佳状态. 5) 严格按照儿
9、童计划免疫接种程序，接种各种疫苗；流感疫苗可以有效预防流感。 6) 室内经常开窗通风，保持空气新鲜流畅. 7) 教育孩子讲究饮食、个人卫生和文明的生活方式，养成良好卫生的习惯。 8）托幼园所要加强消毒、全日观察、家长联系等措施。,家长做到保健整体观,1.观察孩子的生长发育：身高、体重是孩子生长发育最敏感的指标。定期带孩子到儿童保健部门体检，体检是父母发现问题的预警灯、是孩子健康成长的检测器、安全阀。 2.加强体格锻炼。利用空气、日光、水进行三浴锻炼。春季人体新陈代谢旺盛，血液循环加快，呼吸消化功能加强，内分泌激素尤其是生长激素分泌增多，为正处于生长发育期的儿童创造了“黄金条件”。,春季阳光中的
10、紫外线含量是所有季节中最高的。紫外线对于骨骼的生长发育有益，维生素D只有经过紫外线的照射转化成维生素D3，被人体吸收，能促进胃肠道对钙、磷的吸收，为骨骼的生长发育提供充足的钙、磷。同时要防止意外的发生。 3.健全心理：进行早期教育、训练，促进智能的发展。加强情商教育。,早期教育是指从出生6岁根据小儿生长发育的规律及心理发育特点，利用外界环境和教育训练方法进行有目地，有计划地，系统地给儿童（感知器官、大脑等）以丰富的刺激，进行教育和训练。早期教育不是读书识字，包括：智力和体能的发展、品格培养、生活能力培养与行为习惯建立。培养儿童感觉、动作、语言、认知、行为发挥更大的潜能。 是素质教育的起始部分，
11、属情商的培养范畴。,美国著名的儿童心理学家布鲁姆对1523名03岁儿童进行长达20多年的跟踪研究后认为：以17岁时达到普通智力水平为100 ，其中50 的智力是在3岁前获得的。30 在48岁获得，其余在817岁获得，因此早教越早越好。,社会行为和人格的培养幼儿期是一个人健全人格形成的关键时期。与1.5-2.5岁心理“反抗期”沟通：合理满足；转移注意法；故意冷淡法；后果惩罚法。社会适应性主要表现在：生活自理、社会交往、保持良好情绪。 要给孩子更多的爱、亲吻和拥抱。随着物质生活水平的提高，独生子女性格、能力等方面出现了许多缺陷。如自私、自闭、依恋等。 要注意以下几方面：,要注意以下几方面： 幼儿园
12、是幼儿从家庭生活走向社会生活的第一步。 1）生活上过分娇惯影响孩子自理能力发展； 2）过多限制会影响孩子人际交往能力的发展； 3）过多的包办代替可造成孩子的依赖，将来不管干什么易失去信心。缺乏自信心。,4）从小接触和小朋友交往，有助于形成健康的亲子依恋关系，减轻分离焦虑的发生。有助于提高社会交往技巧，也有助于改善“以我为中心”的思维方式。,为人父母养育并重,1.与孩子交流，读书、讲故事、游戏发现孩子的兴趣。 2.多与老师沟通，让老师关注孩子的变化。 3.多和孩子沟通，养育并重。,护理的方法,1.多休息、多喝水、吃清淡易消化的食物。孩子缺水的表现：1）.口唇干燥。不断用舌头舔嘴唇，喝完水会很舒服
13、。2）.排尿次数减少，尿液变黄;大便干燥，硬结。3）. 食欲减退；因为水分不足，胃肠道消化液分泌减少，影响消化功能。患病期间不能外出，避免传染。 在医生的指导下服药治疗。,2.春季气温变化大，理想的室温18-20度，湿度在40%-60% 左右。气候时刻聚变，故体温调节功能尚未发育完善的小孩子非常容易感染病，感冒发热、咽痛声哑、咳嗽气喘等，故爸爸妈妈要特别注意春季宝宝护理。防风御寒。衣服不可骤减。衣服大致与成人相同或多一件。,七.预防小儿常见病的饮食,1.蔬果类，如南瓜、扁豆、红枣、桂圆、核桃、栗子；肉鱼类，如牛肉、猪肚、鲫鱼、花鲤、鲈鱼、草鱼、黄鳝等，可养肝、健脾。这类蔬菜均性温味辛，既可疏散
14、风寒，又能抑杀潮湿环境下孳生的病梨能润肺止咳，是咳嗽时的最佳水果。 2.调节内环境 营养均衡 身体内环境的优还是劣，同样影响防病能力。a)富含“干扰素诱生剂”的萝卜和蘑菇,b) 吃富含“抗氧化物”的番茄和胡萝卜 绿叶菜，是调节酸碱平衡的能手 蔬菜：为碱性食物，其作用大于水果。 在宝宝的餐桌上轮番上阵“不可一日无绿”。 春季饮食以平补为原则，重在养肝补脾。少吃酸味多吃甘味的食物以滋养肝脾两脏，对防病保健大有裨益。,性温味甘的食物首选谷类，如糯米、黑米、高粱、黍米、燕麦； 可选吃韭菜、大蒜、洋葱、魔芋、大头菜、芥菜、香菜、生姜、葱。这类蔬菜均性温味辛，既可疏散风寒，又能抑杀潮湿环境下孳生的病,幼儿合理营养 均衡膳食要做到：,甜咸搭配荤素搭配粗细搭配干稀搭配食品多样化 按照“早吃好”、“午吃饱”、“晚吃少”的原则,争取做合格的家长,教育、了解、正确地对待孩子，理智的爱孩子和尊重孩子，给孩子做榜样。一个关注的眼神，一句亲切的话， 一个轻轻的抚摸，往往比什么都来的有效，那样会让孩子感受到爱。家长还应该明确：教育无论何时都是父母的必修课，还要用适当的精力陪伴孩子成长。家园共育、我们的孩子就会拥有强健的体魄；完美的人格；聪明、活泼。让健康陪伴孩子成长。,谢 谢 聆 听,
