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能量平街 健康减四体重控制的方法和技巧坦站ChuUtU .下多和 入 2013.08 021. 食物与体重，什么关系? 2. 运动与体重，什么关系 ?导 3. 吃东西，为付么余变 |妊外 4 信康减昌，应该怎么做 ?中 能量的平衡状态 :能量正平衡 (增加体重) : 能量摄入 能量消耗能量负平衡减少体重) : 能量摄入 400 kcal/100g)低妆量食物( 40 kcal/100g)|认识食物的重量与能量 (1 )昌测输100g 350kcal 大米1008 。 350toOueesaoim烙错100g ”290 饺子100g ”220号 有 -= TY 认识食物的重量与能量 (2) 仿TY 130 下 230 认识食物的重量与能量 (3)上沫3 7上 Se TS本 : SFee 交150! 明蔓下130g
