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1、 福建省司法警察训练总队 “和桑 莉 健康的定义?形体的年龄特点 身材的变化“减肥”的芭 性要 量”司 SR幸福的感觉? 一0000000000生活质量? 。 通则不痛，痛则不通!“。“经脉者，所以能决死生，处百病,9调看实, ,不可不其往 冲而 肥络养生保健方法1本 简章的充丰按摩 司，一。 介绍几个特效穴位。 预防亚健康? 降血压?。 预防绒椎病?。殴胆经 等 和 3短 Ts会穴: 耳尖连线和印堂向头顶方向划线的交叉点。可人休人 征藉世筑、允汕贷， 出礁f竹症状旧消失。姜元穴: 又名丹田，在脐下三十处。是人体重要补穴* 傅门实: 肚脐眼正对身体的后面取穴。强肾固本，延“要二组人体衰老。前三
2、: 生命景上兴丛六演底中线，衣 和三分之一处取穴。生命泉眼，区汇肝血阴虚-40 以上双肋下灼热站再头红，老打1不明 妙的为一点小如 的人差不多都有的毛病。腰腿痛，落枕，睡觉时腿老抽筋，夜里经常疼醒，白天没有进行过量的运动也是这样。眼睛突然花，看不清东西视力减退) ，头量，只于。融， 恶心起时， 吃下东西很快不舒服。原因的全身酸疼。莫名其 无 天 发火)帮发火。 每天晚上睡觉前，先用热水泡脚10分钟 s_，泡到小腿肚以上，然后开始从上到下按插乞穴位，先按揉两侧阳陵穴3分钟，一定要生酸胀的感觉才行，然后点按承山穴，二腿一定要放松， 注意点按时个要大用力仍时间不要太长，3分钟即可。最后揉按双腿侧三阴
3、交， 向痢肯缘内全点择5分名-等宗儿和 多 ms意二起。足少阳朋经上的阳陵泉，在膝关节的下方，小腿外侧，腓骨头下方的凹陷处就是。是全身往的总汇，治疗筋的毛病，非常好。“治疗膝介不得届，冷闻脚不伍”，此穴位，对胆上任何疾病都有效。每天5分钟。，“凡十一忠贿取于胆”，办有胆气生发起来，全身气血才能随之而起。 介绍禹胆经，可以减肥，特别对于腰腹部。而且吉旧经对工作压力大的人来说更加重要! 中 ，后 下 角处。平时每天按摩3分钟即可，疼的时候点揉此处5分钟。 。常按承山穴、-独泉穴能够预防征股静 张。介绍膀胱经的习ph 要性。 全 和 访 2全三志* 足太阳膀胱经上的承山穴; 在小腿后侧面隆起肌肉的巴日
