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1、皮肤保养,皮 肤 结 构与机能,表皮层,真皮层,皮下组织,毛囊,皮脂腺,淋巴管,神经纤维,脂肪细胞,“肺合皮毛也” 皮毛，包括皮肤、汗腺、毫毛等组织，是一身之表，为抵御外邪的屏障。 肺与皮毛的关系主要体现在三个方面：肺气宣发，输布卫气精气，外达皮肤皮毛汗孔的开合与肺司呼吸有关皮肤作为屏障以御邪护肺,在体合皮,第一节皮肤保养原理,一、养肺卫，润皮肤,肺为娇脏,肺为清虚之体，外合皮毛，开窍于鼻，与天气直接相通 肺叶娇嫩，不耐寒热所以，无论外感，还是内伤或是他脏病变，多易侵袭或累及于肺而为病，故称之为“娇脏”。中医保养皮肤多采取宣降肺气防外邪、滋养肺阴润皮肤的措施，又因肺在五行中属金，五色属白，药物
2、选择上尽量选择色白之品：杏仁、百合、天冬、麦冬、玉竹、乳汁、鸡子白、蜂蜜、牛乳、动物脂肪、珍珠,二、填肾精，充皮肤,肾精化生元气，激发皮肤的生长；肾精充实，闭藏得所，百脉得肾精的填充，皮肤才会正常生长。 因此，在皮肤保养方面常采用补肾填精之品：如首乌、枸杞子、菟丝子、桑椹、地黄、补骨脂、黄精、肉苁蓉、及血肉有情之品鹿茸、动物髓和血等。 唾为肾之液，是肾精所化。传统保健“炼精法”就是要求吞唾液而不吐，从而补养肾精。,三、调气血，美皮肤,气血内至脏腑，外达皮肤，营养全身。 脾为气血生化之源，脾气健，则气血充足。 临床上大都选用健脾益气、淡渗利湿之品：如党参、黄芪 、白术、茯苓、苡仁、黄精、燕窝等，
3、并适当加入活血行气之品，如当归、川芎、桃仁、红花、月季花、玫瑰花、腊梅花、益母草、小茴香、陈皮、生姜、砂仁等。,三、畅情志，悦皮肤,中医美容在皮肤保养方面十分注意情绪的调节，气功、推拿均强调祛除杂念，心境乐观。平常保养，注意时时保持心情舒畅，如“照镜美容法”。,五、去污垢，洁皮肤,污垢不及时清洗，会阻塞毛孔，影响肺气宣降，防碍津液和卫气的运行正常，使皮肤失养。 在清洁的同时，调和气血的运行 临床实际运用中多选用祛风、芳香、润肤及豆类药物、食物。如大豆、赤小豆、豌豆、茅香、麝香、公丁香、猪胰、皂荚、零陵香、商陆、白芷、青木香、甘松香等。,六、防外邪，护皮肤,外邪侵袭皮肤 中医在清洁皮肤的方剂中，
4、多使用祛风散寒药、辛香走窜的香类药，如白芷、细辛、防风、独活、羌活、檀香、藿香、公丁香等。,第二节 祛皱驻颜,祛皱驻颜应该坚持两个正确观点： 1、及早、长期 2、应以身体健康为基础保养原理：全身调理与局部养护,保养方法,一、内治 却老养荣丸 黄精6000g 生地黄2500g 蜂蜜1500mL 二、外治 杏仁膏（普济方）： 杏仁100g（汤浸，去皮，研如膏）、鸡子白适量 面上皱裂方援生四书 桃仁适量，研为末，合猪脂熬数次，夜卧涂之。,三、食疗 燕窝粥 燕窝3-6克(干品)，粘米100克。 四、推拿治疗 浴面驻颜法 面功,第三节润泽容面,润泽容面试一种使颜面红润光泽，细腻嫩肤，光彩照人的保精美容方
5、法。红润颜面，关键是使面部气血充，气血畅 细腻皮肤，关键是益肺脏，养肺阴,保养方法,一、内治 1、容颜不老方（奇效良方）： 生姜480g，大枣240g，白盐60g，甘草90g，丁香15g，茴香120g。水煎，每日清晨饮一杯。此方温补脾肾，悦泽容颜，适于脾肾阳虚者。 2、神仙驻颜延年方熟地黄、干生地、甘菊花、天门冬各500g,2、外治 永和公主澡豆方太平圣惠方 白芷100g，川芎100g，白及3两，栝楼仁100g，鸡骨香60g,皂荚200g,大豆100g，赤小豆100g。 玉肌散（年希尧集验良方）：绿豆粉250g，滑骨粉30g，白芷30g，白附子15g。 3、食疗 红枣粥 红枣50g 大米90g
6、,第四节 白面洁肤,防外邪，护皮肤，补肺养肺白皮肤 补肾阴，助肾阳,外治 （1）八白散（鲁府禁令）：白及、白丁香、白僵蚕、白丑、白蒺藜、白升麻、三奈子、白蔹、白芷各60 g，白茯苓15g，白附子15g。上药共为末。美容洁面。 （2）莹肌如玉散（鲁府禁令）：楮实15g，白及30g，白升麻15g，甘松20g，白丁香（腊月收）15g，连皮砂仁15g，三奈子15g，糯米2400g（为末）绿豆1600g（研末细罗筛），皂角1500g（水湿后烧干，再入水再烧干，去皮，研末，细罗筛生）。前7味为末，再入糯米、绿豆、皂角末，一起搅匀，如常法用之。此方祛风湿，润肌肤，荡泥垢。,食疗 葛氏服药取白方（葛洪肘后备急方）：白瓜子仁（冬瓜仁）38g，白杨皮15g，桃花30g。捣末，饭后服，每日3次，每次3g。欲白，加瓜子；欲赤，加桃花。30日面白，50日手足俱白。又一方有橘皮23g，无杨皮。此方和气血、润皮肤，治头面手足黑，令光泽洁白。,
