《《第十八课漫步考场若等闲课件》初中心理健康教育北师大版九年级全一册课件》由会员分享，可在线阅读，更多相关《《第十八课漫步考场若等闲课件》初中心理健康教育北师大版九年级全一册课件（25页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、1,一路上我们会遇到各式各样的人和事 遇到谁 见或不见 都由不得我们自己选择,2,路上有人上车，也有人下车 走走停停 没有谁会与我从起点一直坐到终点,一直期待着 期待着 有这么一个人,3,手里揣着通往各个方向的车票 金钱、权势 而最后却执着的选择了那一个小小的梦想,走过了小学初中高中大学 人生何其漫长，梦想永无止境,主讲人：葛俊芳,九年级考前辅导,全力以赴通好这次关,NO.1,考前几天做好十件事心,1.心平气和，防止烦躁,NO.1,考前几天做好十件事心,2.增强信心,NO.1,考前几天做好十件事身,3.注意饮食卫生 防治肠胃疾病,NO.1,考前几天做好十件事身,4.调整睡眠,NO.1,考前几天
2、做好十件事身,5.参加自己喜欢的活动,NO.1,考前几天做好十件事脑,6.进入考试时间节奏,NO.1,考前几天做好十件事脑,7.每天以考试心态做卷子,NO.1,考前几天做好十件事脑,8.抓住最佳记忆时间,NO.1,考前几天做好十件事脑,9.最好不玩电脑和上网,NO.1,考前几天做好十件事全局把握,10.制定好作息时间计划,NO.2,考试时遇到这些问题怎么办？,1.遇到“舌尖现象”怎么办?有时明明知道试题的答案，由于紧张，一时想不起来，而事后不假思索，正确答案也会“油然而生”。这种现象我们称为“舌尖现象”。,NO.2,对策,考试时，一时想不起某道试题的答案，暂停回忆，转移一下注意，先解决其它题目，过一定的时间后，所需要的答案也就可能回忆起来了。,NO.2,考试时遇到这些问题怎么办？,2.考试中突然慌神了怎么办？,NO.2,对策,1.告诉自己：要冷静！保持镇定！ 2.想象放松 3.腹式呼吸 4.肌肉放松,NO.2,考试时遇到这些问题怎么办？,3.遇到不会做的题？,NO.2,对策,调整心态 自信是关键,不要因一步受挫影响全题,不要因一题不会影响全科,不要因一科受阻影响全局,NO.3,温馨提示,打小生活在大山里,励志要做一匹千里马,我要奔出大山,24,一路上我们会遇到各式各样的人和事 遇到谁 见或不见 都由不得我们自己选择,谢谢,预祝大家收获最多的果实！,
