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1、女生喝奶粉的好处 孕妇可以喝奶粉吗 奶粉中丰富的钙和维生素是可以适当减轻痛经的，热水冲泡还可 以再加点红糖效果更好。我们都知道睡眠对女人很重要，睡得好气 色皮肤才好！本文是小编精心编辑的女生喝奶粉的好处，希望能帮 助到你！ 女生喝奶粉的好处 女人常喝奶粉对身体有许多好处，比如它可以减轻痛经，相信很 多女生都有过痛经的经历，常常痛起来就满头冒汗，浑身发软，躺 在床上辗转反侧，其实痛经的话可是试试多喝奶粉，奶粉中丰富的 钙和维生素是可以适当减轻痛经的，热水冲泡还可以再加点红糖效 果更好。我们都知道睡眠对女人很重要，睡得好气色皮肤才好，而 牛奶中的乳蛋白活性肽有助于睡眠，所以睡前一杯牛奶能让女人看
2、上去更漂亮。每天喝奶粉还有助于减肥，因为牛奶能抑制胃酸分泌， 减轻饥饿感。而其中的钙和乳清蛋白还能燃烧多余脂肪。 女人应该怎么喝奶粉 1、在洁净的容器中先倒入 7 份 65左右的温开水，然后放入奶 粉，先让其自然溶解，然后搅拌使其彻底溶解即可饮用。 2、冲奶粉的水一定不要用开水，因为水温过高，会使奶粉中的 乳清蛋白产生凝块，影响消化吸收，降低奶粉的营养价值。 3、食用奶粉最好早晚各一杯，早上喝一杯，补充一天所需的能 量和营养素，且配有其他食品一起食用。临睡前喝一杯在补充营养 的同时还有助于睡眠。 4、不要空腹喝奶，由于空腹时，牛奶在胃内停留时间短，不能 充分酶解，很快进入肠道，影响牛奶的消化吸收。 孕妇可以喝奶粉吗 孕妇当然可以喝奶粉，胎儿的生长发育都需要母体供给营养，孕 妇要注意给自己补充营养，这不仅关系到自身的健康，也关系到宝 宝的健康。而且，市场上有专门的孕妇奶粉卖，孕妇奶粉富含叶酸、 唾液酸 SA、亚麻酸、亚油酸、铁质、锌质、钙质和维生素 B12 等营 养素，其中叶酸是红血球制造的重要物质，可使胎儿健康发育;亚麻 酸、亚油酸是胎儿脑部和眼睛发育细不可少的成长要素;而奶粉中的 钙则可以保证孕妇和胎儿骨骼的强健;最后，奶粉中丰富的维生素和 其他矿物质则给孕妇及胎儿提供了所需的营养素。 女生喝奶粉的好处 孕妇可以喝奶粉吗
