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1、头部刮痧体会头部刮痧体会头部刮痧体会篇一:头部刮痧养生法 头部刮痧养生法头部循环的经脉有督脉、膀胱经、胆经三焦经,头部刮痧是给大脑补充氧气,有助于迅速缓解脑缺氧的各种症状,消除脑疲劳,益智健脑,延缓大脑衰老。 头部是人体的缩影,是全身各脏腑器官的全息穴区,全身经络所 有的阳经部上述于头部,这些经脉通达全身,所以刮拭头部的全息穴区和经脉,不但可以给大脑补充氧气,改善血液循环,促进组织细胞新陈代谢,还间接的增强五 脏六腑的功能,对脏腑经络失调有一定的治疗作用。对神经衰弱、脑供血不足、头痛、头晕、失眠、记忆力减退、高血压、脑血管,神经系统的疾病有预防和治疗作 用。头部刮痧有诊断作用,根据各经脉穴位和
2、全息穴区的阳性反应可以判断经脉脏腑器官的健康状况。技术是根据中医理论,气血原理、经络学、阴阳学的辩证关系,通过出痧的颜色和斑点形状达到诊病、治病保健的三大功能,起到消炎、止痛、疏通、驱散、调节的作用,内病外治,针对腰腿痛、颈椎痛、月经不调、宫寒、宫冷、乳腺增生、骨质增生、扭伤等疾病有良好的治疗作用。头部是一个全息器官,对五脏六腑有调节功能。经常作头部刮痧可以促进头部血液循环,消除疲劳、消除头疼、改善大脑供血,因此很多老人都以梳头的方法来达到保健的效果。长期做头部刮痧还有利于改善头发干燥、脱发的现象。 提醒:如果有出血性疾病,比如血小板减小症者无论头部还是其他部位都不能刮痧。如果有神经衰弱,最好
3、选择在白天进行头部刮痧。 刮痧工具11、木鱼石刮痧板,木鱼石刮痧板是现今为止最好的刮痧板之一,其刮痧效果非常明显,风靡各大刮痧美容机构。2、黄牛角刮痧板,选用天然牛角为材料,对人体肌表无毒性刺激和化学不良反应。而且牛角味辛、咸、寒。辛可发散行气、活血润养;咸能软坚润下;寒能清热解毒;具有发散、行气,清热、凉血、解毒,以及活血、化瘀的作用。3、刮痧油:凉性油:薄荷油、清凉油等可清凉解毒;热性油:活络油、红花油、麝香风湿油等可活血通络、祛风除湿;中性油:茶油等,可普遍使用热毒,行气活血的功效,还可以发散行气,活血和润养作用。穴位头部穴位:头维穴、发际穴、阳白穴、印堂穴、攒竹穴、晴明穴、承泣穴、四白
4、穴、迎香穴、水沟穴、瞳子髎穴。头部穴位:百会穴、后顶穴、风府穴、哑门穴、完骨穴、风池穴、天柱穴。头部穴位:太阳穴、下关穴、客主穴、耳门穴、听宫穴、翳风穴、颊车穴、大迎穴、人迎穴。注意事项1. 刮痧治疗时应注意室内保暖,刮痧时,应避免风直吹刮拭部位。2. 出痧后 30 分钟内忌洗凉水澡。23. 刮痧后尽量不要喝酒或吃辛辣食物,忌食生冷瓜果和油腻食品。4. 刮痧部位未退痧之前,不宜在原处进行再次刮试出痧。5. 出痧后可饮一杯温开水,并休息半小时。6. 刮痧后不宜发怒,应保持情绪平静。7. 如刮痧后出现不适,应立即去医院诊治。3 篇二:头部刮痧的具体操作手法 头部刮痧的具体操作手法头部是一个全息器官
5、,对五脏六腑有调节功能。经常作头部刮痧可以促进头部血液循环,消除疲劳、消除头疼、改善大脑供血,因此很多老人都以梳头的方法来达到保健的效果。长期做头部刮痧还有利于改善头发干燥、脱发的现象。下面我们重点介绍一下头皮部的刮痧的常用手法:头部刮痧板中医认为头为&;诸阳之会&;,人体的多条阳经都循行头部,在刮痧是常常用到的是头部中央位置的督脉、足少阳胆经、足太阳膀胱经三条经络。头部刮痧的方法类似于我们日常的梳头,头部刮痧有专门的刮痧板,在力度、方向、时间等方面都有要求。头部两侧刮痧1刮拭头部两侧:应从头两侧开始至头后侧,以耳朵为中心,用刮痧板的齿面从鬓角开始刮至风池穴部位,整个手法像是在划一个问号,一气
6、呵成,然后再从鬓角开始向风池处刮拭,始终单向刮痧,力度由轻到重再到轻,一般刮拭 20-30 次即可,左右刮拭方法一致。头部两侧的刮痧对于治疗偏头痛有很明显的效果。头部前侧刮痧2刮拭前头部:应该从前发际开始至头顶正中,由于这个部位比较宽,刮痧板不能够一次性刮拭完毕,所以常常将这个部位分三条进行刮拭,力度同上,刮拭次数由自身症状来定,保健刮拭 25 次左右,实证多刮、重刮;虚证少刮、轻刮。后头部刮痧3刮拭后头部:从头顶正中开始到后发际,后头部的刮拭力度、次数和前头部一致。全头部刮痧4刮拭全头部:以头顶正中为中心,呈放射状进行全头部刮拭。次数不限,力度以被刮拭者能接受为宜,刮拭过程中如果遇到有疼痛感
7、比较明显的&;结节&;说明本部位循行经络运行不畅,可以采用重手法多次刮拭,疏通经络。头部刮痧的方法,几乎适用于大多数的头部疾患。刮痧的时间为早上最好,因为此时头为诸阳之会,此时自然界的阳气上升的最快,最利于保健、头部疾患的治疗。晚上一般最忌讳刮痧头部,当然对于一些熬夜加班的人来说,如果此时刮痧是可以起到提神,醒脑的左右的。头部刮痧注意事项:1头部刮痧时不需涂抹刮痧油,以宽齿按摩梳为佳。2头部刮痧时,梳板压力中等,速度适中,此为平补平泄之法。3过程中若有痛、酸、胀、麻等感觉,属正常现象,正是经络不通的表现。4患者刮痧时应双手配合,一手扶持患者头部一手刮拭,以保证头部的稳定和安全。背部刮痧具体操作
8、手法中医认为脊柱两侧的足太阳膀胱经上的俞穴,为内脏气血输注之处,刺激背部脏腑俞穴,对五脏六腑的精气有直接的调节作用。现代医学认为脊柱不但是人的支柱,内在的脊髓神经还是人体大脑与四肢末端及内脏联系的桥梁,人体各个部位的神经支配几乎都是从脊柱两侧分布出来的。根据神经分布和经络腧穴的特点,通过出痧的形式,达到疏通经络、驱邪散热、提高人体抵抗力的功能。不仅可以祛风泄热,还可以起到调理全身整体功能的作用。操作程序如下:【解说】2016 年 11 月的一天,北京市民马秀英,又要开始给自己调理身体了,她用一个黑色的板,不停地在脖子上刮着。【马秀英】阿姨,您刮着什么感觉?疼不疼啊?刚一开始刮就感觉有点热乎,刮
9、的过程中,皮肤里头就好像是一小棱,一小棱的,这个里头就有不通的地方,稍微有点疼,不是说一点都不疼。【解说】脖子上越刮越红,有的地方还出现了血丝,马秀英却说不疼,而且还讲出了一番道理。【马秀英】扁鹊见蔡桓公,君有疾在腠理,不治将恐深,就这腠理里面要受风寒了,你这么一刮,刮出来,暑热什么的就都没了。【马秀英的丈夫】经常刮,劝都停不了,反正跟这儿眼前花,她老给你动弹,她一动你眼神就得瞟她一眼去了。【解说】据说,马秀英给自己刮刮的这个习惯,从 1994 年开始,已经坚持了 10 几年。【马秀英】一个礼拜刮一次,或者是如果是感觉哪点儿稍微有点不舒服,就赶紧刮。【马秀英的丈夫】反正刨去睡觉的时候不刮,没事
10、你看吧,拿着板又刮上了。【马秀英】特别舒服,累不累,也受点累,只有付出点累你才能得到欢乐,这也是,豁出点疼去,就刮吧,刮完以后真得特别舒服。【主持人】观众朋友,您好,欢迎收看这一期的中华医药 ,对于不了解情况的人来说,中医的很多调理身体的方式,比如说什么刮痧 、拔罐、刺血、艾灸等等,多少都有些奇怪,你比如说刚才这位女士,拿着特制的板子,把脖子刮的通红,都快出血了,自己还说挺舒服,而且,每个星期她都要刮上一次,居然坚持了 10 几年了,这就新鲜了,她为什么会这样呢?【解说】马秀英每天早上都会来到小区里的健身场锻炼身体,看人家这身手,下腰、抻腿、双帖耳,这动作还真不是一般人就能练就的。但是 10
11、几年前做这样的动作,她想都不敢想。 【马秀英】腰椎间盘突出、美尼尔综合症、血压高,我原来病可多了,一天到晚的老得吃药,大把大把地吃药,烦极了,我跟你说。【解说】1994 年,马秀英 45 岁,那时候她浑身是病,但是最让她难受的还是头疼的问题。【马秀英】脑袋壳就觉得特别小,这脑袋大,一蹦一蹦的胀着疼,外人看还看不出来,哎呦,脑袋撞墙,真的想死的心都有。【马秀英的丈夫】只能到医院,看病拿点安定,睡睡觉,就这样,没别的办法。【马秀英】后来大夫也说头疼的原因特别多,说具体是什么原因,这很难讲。【解说】头疼的原因不明确,马秀英只好通过止疼药来缓解。【马秀英】一天还得吃三遍,我有时候记不住,记不住吧,记不
12、住吃药,你到时候就疼起来了,再现吃,再现吃你起码得疼一个钟头以后才能管事。【解说】虽说吃药也能管点用,但是隔三差五的头疼还是让马秀英受不了。【马秀英】我头疼一厉害,我就兜着底地吐,一个劲地吐,吐得都没得吐了,吐苦水,我一头疼起来家务事就干不了,活也干不了,孩子也看不了,孩子也接不了,到时候该接孩子了,接不了。【解说】在疾病的困扰中,马秀英提前退休了,但是头疼却没有因此而终止,一个偶然的机会,她遇见了一个朋友。【马秀英】她说你头疼,我给你刮痧怎么样,我说刮痧多疼啊,她说不疼,你试试。她让我趴她们家床上,我就把衣服脱了,把后背给晾出来了,她就给我抹那个刮痧油了,抹完刮痧油,就从脖梗子开始往下刮。【
13、解说】虽然时间已经过去了 10 几年,但是马秀英现在回忆起当时刮痧的场景,仍然像发生在昨天。【马秀英】疼啊,她刮一下我疼一下,刮一下我疼一下,哎哟给我疼得,激灵激灵的,那么疼,那人家好心好意的,咱就忍着点吧,我就闭着眼睛忍着,忍着。【解说】忍着疼,马秀英接受的第一次刮痧总算结束了。【马秀英】刮完以后,这儿好像就给拿走了什么东西似的,就轻省了,这脑壳也不那么沉了,也不那么紧了,我觉得这个方法确实不错,挺好的,这样我就开始跟她学刮痧。 【主持人】马秀英都说不清,自己的头疼到底是怎么回事,但疼起来的难受劲却永远忘不了,只恨没有管用的药。而那次勉强接受的刮痧,愣是把头疼给大大缓解了,这让她非常高兴。从
14、此她对刮痧产生了浓厚的兴趣,就想,如果自己能学会这个方法,以后再遇到头疼的时候,不就可以自己给自己治了嘛。没想到,她这个心眼一动,就一发不可收拾了。【解说】这两天,马秀英的头有点不舒服,她又开始给自己刮了。用刮痧板刮了一会儿头以后,又给板上抹了一点油,在脖子上又刮了起来。现在马秀英刮痧的时候,丈夫总在一旁陪伴,有时还会询问些什么,但是当年可不是这样。【马秀英的丈夫】该上医院上医院,那医院干吗,都刮痧都能好了,要医院干吗。【解说】除了丈夫的反对,马秀英当时首先要面对的问题,就是到底该刮什么地方呢?【马秀英】糊涂医治糊涂病,你甭想,咱又不是专业的,你哪儿疼,哪儿疼就刮哪儿。【马秀英】我刚一开始从上
15、然后到当间,再往后,走正中,往后走这边,刮完上头刮两边,两边这耳朵后头你都给刮了,左边刮完以后刮右边。【解说】丈夫的质疑,马秀英丝毫没往心里去,因为每一次刮痧都能给她不一样的感觉。【马秀英】原来这脑袋就压了一个大石帽子似的,箍着脑袋,然后你刮完以后,这个石帽子就变轻了,然后后来这个石帽子就没了。看不见这石帽子,就没了,就那种感觉挺舒服的。【解说】打那儿以后,马秀英刮痧的兴趣就一发而不可收拾。【马秀英的丈夫】板不离手似的,什么时候你看这手拿着板,只要闲下来,该干什么都不干什么了,板不离手,不是刮这儿就是刮那儿。【马秀英】人家坐车或者在那儿等车就老老实实站着,你这一刮胳膊的时候,有时候你刮完侧面,
16、再刮下面,有时候你还要刮这边,那你胳膊抬起来,人就得瞧你,这人干吗呢,我也不管,爱看不看,我也没干坏事,我给我自己治病呢。【解说】哪儿疼刮哪儿,走哪儿刮到哪儿,刮痧坚持了几个月,马秀英就体会到了好处。【马秀英】这个疼痛的程度比原来小了,然后疼的时间也短了,以后呢,疼的这个频率也少了。【马秀英的丈夫】具体是不是真的我也不好说,为什么不好说呢,她也很可能为了迎合我,说我学这个刮痧,不能不见效,没准蒙我。【马秀英】然后它说不疼了,就真的不疼了,不疼了以后你该干吗干吗,你不用担心。【主持人】其实,马秀英刮来刮去就把头疼大大缓解了,这也不难解释。首先,马秀英的疼痛,尽管她自己说原因不明,但可以肯定的是,之前的屡次检查,已经排除了是由颅脑疾病引起,那可能就是她头部的血管或神经出现了问题。这和中医的某些认识是相符的,明代医家张景岳就说“厥逆于经上于头而为痛” ,中医认为很多头疼的情况,都是经络受阻,气血运行不畅,逆乱上于头导致的,而头上的痛点,往往就是经络受阻的地方,您别看马秀英就拿着刮痧板在头上哪儿疼刮哪儿,其实是歪打