专家养生讲座春季养生ppt课件

上传人:bin****86 文档编号:54942674 上传时间:2018-09-22 格式:PPT 页数:23 大小:1.12MB
返回 下载 相关 举报
专家养生讲座春季养生ppt课件_第1页
第1页 / 共23页
专家养生讲座春季养生ppt课件_第2页
第2页 / 共23页
专家养生讲座春季养生ppt课件_第3页
第3页 / 共23页
专家养生讲座春季养生ppt课件_第4页
第4页 / 共23页
专家养生讲座春季养生ppt课件_第5页
第5页 / 共23页
点击查看更多>>
资源描述

《专家养生讲座春季养生ppt课件》由会员分享,可在线阅读,更多相关《专家养生讲座春季养生ppt课件(23页珍藏版)》请在金锄头文库上搜索。

1、专家全国巡讲,“ 养 生 文 化 进 万 家 ”,主办:中华中医药学会无限极(中国)有限公司,健康的定义(世界卫生组织WHO) “健康不仅仅是没有疾病和虚弱,而且是身体、精神和交往处于完美状态”。,亚健康70%,健康15%,疾病15%,健康 疾病,现代生活 危机重重,懂得养生,自己掌控生命!,中国是最懂得养生的国家 中国人的平均医疗支出世界排名是 188位 但中国人的平均寿命是71.8岁, 排名是 20位 这就是中国人注重养生的效果! 这就是传统养生文化对于现代中国人的贡献!,不生病 少生病 晚生病,养生,救治于后,不若摄养于先!,养生的目的,无限极健康理念 养生固本 健康人生 传承与发扬五千

2、年 中华优秀养生文化,养生固本,正气,脏腑,阴阳,三调养,四合理,饮食,情志,运动,起居,健康人生,健康人生,是目标 养生固本,是方法,四合理:中医认为生活习惯是健康的基础,养生固本 健康人生,春季养生,多吃温补阳气的食物,以助生发。如:葱、姜、蒜、韭菜等。 少吃性寒食品,以免阻止阳气生发。如:黄瓜、绿豆、海鲜等等。 增甘少酸, 让肝和其他脏腑处于平衡的良好状态。,晚睡早起,跟着太阳激发阳气。 “春捂”,御寒兼防风。 保持环境通风,减少疾病发生。,运动方式:呼喊、舒展身体。 运动项目:春游、放风筝、肌肉牵拉。,预防春季抑郁。 观龙狮,听锣鼓,激荡士气。 早规划,早行动,避免消沉。,“四合理”你都做到了吗?,“四合理”你能坚持多久呢?,如果不能,你还能做什么?,人体三大状态的处理,合理的 生活方式,现代人的养生方程式,优质的 健康产品,

展开阅读全文
相关资源
相关搜索

当前位置:首页 > 医学/心理学 > 基础医学

电脑版 |金锄头文库版权所有
经营许可证:蜀ICP备13022795号 | 川公网安备 51140202000112号