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1、第 六章,中学生心理健康与咨询,第一节 心理健康概述,一、现代的健康观念 心理健康是指在正常发展的智能基础上所形成的一种表现出良好个性、良好处世能力和良好人际关系的心理特质结构。,二、心理健康的标准,1)身体、智力、情绪十分调和； 2）适应环境，人际关系中彼此能谦让； 3）有幸福感； 4)在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过着有效的生活。,马斯洛从他的“自我实现者”理论的角度，提出心理健康的14条标准： （1）现实知觉良好， (2)接纳自然、他人与自己，,(3)自发、坦率、真实， (4)以自身热爱的工作为中心， (5)有自立和独处的需要， (6)在自然与社会文化环境中能保持相对的独立性，,
2、(7)有持久的欣赏力， (8)具有难以形容的高峰体验， (9)关注社会道德， (10)人际关系深刻，,(11)具有民主的性格结构， (12)富于创造性， (13)处事幽默、风趣， (14)反对盲目遵从。,我国台湾学者黄坚厚在1982年也提出了心理健康的四条标准： (1)乐于工作，能在工作中发挥智慧和能力，以获取成就和满足；,(2)乐于与人交往、建立良好的关系，正面态度(如尊敬，信任、喜悦等)常多于反面态度(如仇恨、怀疑人、憎恶等)；(3)对自己应有适当的了解和悦纳的态度；,(4)应能和环境有良好的接触，并能运用有效的方法解决所遇到的问题：,综观国内外学者所制定的心理健康标准，从中可抽象出下列六
3、个要素，即正常的智力、适度的情绪、健全的意志、统一的人格、正确的自我概念，和谐人际关系或良好的社会适应能力等。,三、心理健康研究发展状况,心理卫生和心理健康实质上是同一问题的不同表述，两者在意义上是一致的。 心理卫生的发起人和倡导者是美国人比尔斯，1908年出版了著名的一个找回自我的心灵。,1908年，世界第一个心理卫生组织美国康涅狄格州心理卫生协会成立；1930年国际心理卫生委员会成立。,1948年，在联合国教科文组织主持下，成立了世界心理健康联合会。真正意义上的中国心理卫生协会于1985年在山东泰安宣告成立。,第二节 心理咨询的概述,一、心理咨询的概念 心理咨询是指咨询者运用心理学知识、理
4、论、技术，通过语言、文字等媒介给咨询对象以帮助、启发、指导的过程。,是咨询体现着对来访者进行帮助的人际关系。 二是咨询是一系列心理活动的过程。 三是它属于一个特殊的服务领域。,二、心理咨询的形式,（一）个别咨询与团体咨询 个别咨询是咨询者与咨询对象一对一的咨询活动。团体咨询是将具有同类问题的求助者分成若干小组或较大团体，进行共同商讨、指导或矫治。,（二）其他咨询方式,1、门诊咨询 ：是咨询工作者在心理咨询门诊部坐等来访者上门咨询的一种形式。它是个别咨询中最常见和最主要的形式。它有许多优越性。,2、电话咨询,电话咨询是通过电话进行交谈。它是一种方便而又迅速及时的方式。如中国健康教育研究所的“希望
5、热线”。,3、书信咨询,通过书信形式进行心理咨询。 4、专栏咨询 。通过报纸等大众媒介对具有一定普遍性心理问题进行解答的一种形式。,5、现场咨询,咨询人员深入咨询对象生产与生活的场所，为其提供咨询服务的一种方式。,三、心理咨询的基本原则,心理咨询的原则是对咨询工作者的基本要求，它对心理咨询工作的成败有重要意义，因而在咨询过程中必须遵循。,（一）信赖性的原则,咨询人员要热情诚恳地接待来询者，鼓励他们消除顾虑畅所欲言。（二）保密性原则 保密性原则，是心理咨询中最重要的原则。,它是鼓励来访者畅所欲言的心理基础，同时也是对来访者人格及隐私权的最大尊重。 （三）整体性的原则,（四）指导性原则 （五）差异性原则 （六）矫正与发展相给合的原则,四、心理咨询的一般过程,（一）掌握情况：掌握来访者的意图和所存在的心理问题 （二）分析诊断：辨明来访者往往问题的类型、性质和严重程度，以选择帮助方法,（三）确立方案：咨询人员在准确分析的基础上，确立相应方案 （四）劝导帮助：与来访者共商对策，以求解决问题,（五）追踪巩固：结束咨询谈话、讨论下一步的安排,
