初中七年级蹲踞式跳远课时教学设计

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1、初中七年级蹲踞式跳远课时教学设计初中七年级蹲踞式跳远课时教学设计班级人数：40 人 黄石市西塞中学 丁良教学 内容蹲踞式跳远（学习助跑与起跳相结合）课次 第 2 次 课场地器材教学 任务1 运动技能目标 ：初步体会助跑与踏跳相结合的技术 2 身体健康目标：发展协调性、灵敏性，增强下肢力量， 提高跳跃能力 3 社会适应目标 ：培养学生面对任何困难都不要轻言 放弃勇于向前，顽强、果断的良好 品质田径场、 体操垫： 中 5 床、 小 30 床。 录音机一台课 的 组 织 与 实 施部 分课 的 内 容份 量教 师 活 动学 生 活 动准备部分一、课堂常规 1.整队集合 2.宣布上课 师生问好，点名。

2、 3.宣布本次课内容 4.安排见习生二、准备活动 ( 1 ) 热身慢跑：( 2 ) 热 身 操 ： 振背运动 体转运动 腹背运动 收复跳 扩胸运动1 分3 分3 分教法： 1.整队、组织学生在 上课地点集合。 2.见习生在轻微活动 时参加，在剧烈活 动时见习。 3.教师检查学生服装 是否 符合上课要求。教法： 教师领跑 每一排的排头跟好前 面的排尾教法： 1.教师带领学生充分 活动身体各部关节。 2.教师领做、示范。 3.学生模仿练习。要求： 1.四列横队在上课地点上集 合。 2.集合做到快、静、齐。3.背风、背光。 4.要求：精神饱满，队 伍整齐，注意力集中 组织： * * 要求： 1.充分

3、活动身体各部关 节。 2.认真完成准备活动。 组织： * * 大 河基本部分一、学练本领 练习一： 原地单脚起跳 练习 重点：单脚起 跳双脚落 地练习二 三步单脚起 跳分享胜利 尝试助跑-起 跳-腾空- 落地（落在体 操垫上） 根据学生的情 况设置障碍并 及时调整高度 和远度，让学 生跨越障碍。 教学重点：激 励学生不断的 尝试跨越新的 障碍。 教学难点：助 跑与起跳结合 的时机。助跑 与踏跳的结合 部分的特点： 1、放脚 2、时 间 3、蹬地 4、腾空角度6815教法： 1.讲解动作要领。 两臂向上摆动带动身体 蹬地腿充分伸直 摆动腿尽量向胸口靠拢 2.示范标准动作。 3.组织学生练习。教法

4、： 1.两脚前后开立，习惯的起 跳脚在后 2.步伐放小，体会动作 3. 两臂充分摆动带动身体向 上 4. 起跳时髋、膝、踝三个关 节充分伸直。摆动腿尽量向 胸部靠拢 5. 保持身体平衡，重心在上 身 6.落地时双脚尽量前伸，迅 速团身缓冲 教法： 1.讲解示范，由易到难，逐 步掌握 2.讲中带练，以学生练习为 主，教师正确师范 2 次 3.学生练习，教师进行指导 4.找出跳的好的学生进行示 范，激励学生相互攀比，相 互竞争 5.语言激励，愉快教学要点： 1、助跑时自然放松，逐渐加 速。 2、起跳时髋、膝、踝三个关 节充分伸直。摆动腿尽量向 胸部靠拢。 3、腾空时尽量维持身体平衡。4、落地时双脚

5、尽量前伸，迅 速团身缓冲组织： xxxxxxx xxxxxxx ooooooo ooooooo要点：髋、膝、踝三 个部分同时做功蹬地。 同时，摆动腿尽量向 胸口靠拢。 要求： 1.认真听讲。 2.注意观察示范动作。3.认真练习、积极思 考。 xxxxxxx xxxxxxx ooooooo ooooooo要求： 1、步伐小体会动作， 安全的落到体操垫上 要求： 1.认真听讲。 2.注意观察示范动作。3.认真练习、积极思 考。 XXXXX XXXXX OOOOO OOOOO OOOOO 要求： 1.初步掌握如何跳远 2.单脚起跳，双脚落 地 3.敢于拼搏，敢于面 对困难和挫折，逐步 建立自信。结束部分1 放松活动： 2.整理器材 3.宣布下课 4.课后小结3放松： 1.放松操 总结： 课堂学生学习态度、掌握情 况与不足之处，提出改进要 求。要求： 1.动作自然、相互合 作，达到放松目的。 要求： 1.学生明确自己在本 堂课的表现情况，技 术的掌握程度，懂得 不断超越自己就是胜 利。