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1、第三讲 情绪情感（下）,文学语言与科学语言,小说家描写月下美人：“皎洁的月儿轻柔地洒下一丝丝银白色的月光，隐隐地透过树梢，使罗琳娜的粉颊呈现出令人痴痴欲醉的红晕。” 科学家看后，觉得写得不科学，就改写如下：“月亮反射太阳的光线，经过树枝中间的缺口，照在罗琳娜脸的两侧，留下了粉红色的记号。这个记号好迷人哪！”,文学语言与医学语言,小说家描写某人美丽的大眼睛：“她那大大的眼睛，水汪汪如一潭不可及的碧湖，一闪一闪正是粼粼的波光。” 医生看后，觉得太不明确，就用医学语言改写如下：“她的眼睑裂增宽，泪膜完整，功能无异常，瞳孔居中等大，对光反射正常。”,一、认知与情感：区别与联系,1、区别： 认知主体对对
2、象的反映。其过程常被称为“科学活动”，目的是求真，结果为“事实判断”。 情感主体对自身需要与对象间关系的评价、体验和反应。其过程常被称为功利活动、艺术活动、道德活动，目的是求利、求美、求善，相应的判断为“价值判断”。 2、联系： 认知是基础，感知对象后才有评价，构成关系。如“知之深，爱之切”。 情感强化（正或负）认知。如“爱之切，欲深知之”。,二、情绪情感的机制,1、生理机制：1）需要、欲望的满足状态，如：A、满足满意、快乐、愉悦B、挫折痛苦、悲伤、失望C、满足憧憬喜欢、爱慕、亲近D、挫折预期疏远、厌恶、恐惧一般将需要分为生理性的和社会性的两大类，相应的满足状态，称前者为情绪，有较明显的本能色
3、彩；后者为情感，有较多的社会因素。,2）情绪中枢：A、美国学者德尔盖多曾在牛脑部（间脑）埋藏微电极，通过遥控器、微电波，遥控牛的温顺、愤怒。B、美国学者霍尔斯特等曾用埋藏微电极于脑、微电波遥控的方法，遥控鸡表现鸣叫、进食、逃跑、安静等。3）神经动力特性气质的影响：烈性子、急性子、慢性子、小性子。,2、心理机制：习得的、固着了的心理反应模式和倾向，性格与观念,客观事件 心理事件,影响人的感受的，不是外在客观事件，而是当事人对事件的感知、判断和评价，而它又取决于性格与观念。,人的主动性,刺激,反应,心不能改变外界刺激，但可影响反应：“采用先进解码技术，超强纠错！”在同样的情景里，因为“心”不同，反
4、应不同，结果就不同。所以有人说：心态影响行动，性格决定命运。,不合理信念,1、绝对化：就要这样！没有通融余地。2、完美主义：要完美无缺，无可挑剔； 要得到所有人的好评。3、以偏概全：一点不行，全面完了；一步不行，全局完了；一时不行，永远完了。,合理的信念,人非圣贤，不可强求绝对。法国作家雨果说：“不犯错，那是天使的梦想；少犯错，这是人间的法则”。 尽力而为，做到问心无愧即可，不跟自己过不去。清代金缨说：岂能尽如人意，但求无愧我心。红楼梦评妙玉“太高人愈妒，过洁世同嫌”，可鉴。 全面、长远地看问题。很多问题的积压，是“冰冻三尺非一日之寒”，它的解决，也是“化冰三尺非一时之热”。,看法影响感受,如
5、下是俄罗斯作家契诃夫的短文生活是美好的：生活是极不愉快的玩笑，不过要使它美好却也不很难。为了不断地感到幸福，甚至在苦恼和愁闷的时候也感到幸福，那就需要：一、善于满足现状；二、很高兴地感到：“事情原来可能更糟呢”。这是不难的：要是火柴在你的衣袋里燃了起来，那你应该高兴，而且感谢上苍：多亏你的衣袋不是火药库。要是有穷亲戚上门来找你，那你不要脸色发白，而要喜气洋洋地叫道：“挺好，幸亏来的不是警察！”,（续）,要是你的手指头扎了一根刺，那你应当高兴：“挺好，多亏这根刺不是扎在眼睛里。”要是你有一颗牙痛起来，那你就应该高兴：幸亏不是满口的牙痛起来。要是你挨了一顿桦木棍子的打，那就该蹦蹦跳跳，叫道：“我运
6、气多好，人家总算没有拿带刺的棍子打我！”要是你的妻子对你变了心，你也该庆幸，多亏她背叛的是你，而不是祖国。以此类推 朋友，照着我的劝告去做吧，你的生活就会欢乐无穷了。,三、情绪的作用,1、适应生存的心理工具。如婴儿，“会哭的孩子有奶吃”。 一家之言：女性由于哺育婴儿，需要了解未有语言能力的对象，长期以来发展出更出色的非语言交流能力，更出色的直觉能力，更能通过眼神、表情、动作、体态等肢体语言去感受、表达和交流。男人在直觉方面则逊色许多，他们更多地要靠理智，通过口头语言来表达和交流。在夫妻或情侣的相处中，常有的情形是，男人无法体会女人的感受，明白女人的心意，只好追问“你怎么了？你怎么了？”，重复“
7、你听我解释！你听我解释！”,情绪的作用（续）,2、人际交流与共鸣，群体感染与凝聚。 思考：现代文明、教育发展了科学与理性，却使人的表情素质退化？很多人有丰富的知识，够多的心计，却只有一张世故的面孔，生硬的表情？3、人生体验。“问世间情是何物？直教生死相许。”4、通过反馈，调节动机与行为：动机行为后果情绪（愉快或痛苦等）强化或弱化相关的动机、行为。,四、情绪的影响,1、对工作、学习的影响 1）积极情绪的影响效果：美国学者叶克斯和道森发现，两者的关系呈一条形曲线适度兴奋有助于工作和学习效率，过度兴奋则反使效率下降。这在管理心理学中被称为叶克斯-道森定律。 2）消极情绪的影响：情绪越低落，效率越低。
8、,2、情绪对身体的影响,1）积极情绪：真实的积极情绪是体内需要得到满足的体现，反映了体内物质能量的平衡。这有利于身体正常的代谢，保持正常的活力和免疫力。如笑时呼吸量增加，吸入更多氧气；心跳加快，血液循环加快；锻炼了脸部肌肉。,2）消极情绪：相反，消极情绪伴随着身体物质、能量的失衡，使身体活力与免疫力下降。如：压力紧张、应激，神经系统警醒、兴奋呼吸与心跳加速、血压增高、肾上腺激素分泌增多催化体内肝糖转化为葡萄糖充实到血液中，以提供能量血糖上升感觉不饿，无食欲。,若这一过程是适度的、短暂的，倒也是一种锻炼、激发。但若长期处于这种状态，心理活动带来的假信息（高血糖）使中枢产生能量充足、不需进食补充的
9、判断，因而影响食欲，体内能量消耗得不到补充，人会消瘦；神经的兴奋-抑制机能失调，易失眠、神经衰弱；高血压；内分泌机能失调，免疫力下降，更易得病。,相由心生,一种长期效果：愤怒等极端情绪中枢神经应激、兴奋皮肤神经末梢紧张毛细血管收缩，血流变缓或阻滞皮肤得到的氧气等供给减少色素沉积，肤色变深，产生斑迹；皮肤干燥、萎缩、起皱、疏松、枯黄、失去光泽。,五、情绪情感的品质,1、情感的内容人对一个注意到了的对象，可能有如下四种基本态度：A、科学的、理智的-真假、对错、是非B、功利的-利害、得失C、审美的-美丑D、道德的-善恶、好坏 其中A是事实判断，B、C、D是价值判断。,如：看一棵树的四种心情,植物学家
10、：这是什么树？何种何属何科？ 木材商人：它能卖多少钱？ 画家：真美呵，造化的杰作！ 道德家：前人栽树，后人乘凉。（又：陈毅诗“大雪压青松，青松挺且直；要看松坚韧，还看雪化时。”）,情感的和谐,理智求真辨伪，它使人的判断、选择及行动建立在真实的信息基础上；功利趋利避害，保障生存；审美求美、求趣、求怡乐，使生活富有情趣；道德求善去恶，保障社会、人际生活的秩序。四者均衡，才是人生情感的和谐。而人们可本能地、自发地追求功利，现代教育又太偏重理智，难免造成有的人情感偏缺，以至在生活中“机关算尽太聪明，反误了卿卿性命”，或“全是理智的心，如全是利刃的刀，让使用它的手流血。”,社会的和谐,对于一个社会，如果
11、只有经济与科学，人们会觉得物欲横流、人情冷漠、机械乏味，这不是人们所憧憬的家园。英国诗人艾略特诗云：雄鹰在天穹翱翔，猎人带着狗四处梭巡，啊！不变的斗转星移，啊！不变的四季更替，啊！永恒的生死轮回。理念与行动无止尽的循环，不断的发明，不断的实验，,（续）,带来的是动态的知识，却非宁静；话语的知识，却非静默；字面的知识，却非真谛。 我们所有的知识带领我们更接近无知， 我们所有的无知带领我们更接近死亡， 但只是接近死亡，却不能接近上帝。 我们在生活中失落了的生气而今在哪里？ 我们在知识中失落了的智慧而今在哪里？ 我们在信息中失落了的见识而今在哪里？,学生阶段：知识积累与人格发展,菜根谭（明代洪应明撰
12、）说：“作人无点真恳念头，便成个花子，事事皆虚；涉世无段圆活机趣，便是个木人，处处有碍”。又说，“学者有段兢业的心思，又要有段潇洒的趣味。若一味饮束清苦，是有秋杀无春生，何以发育万物”。作为一个教师，本人反对“学海无涯苦作舟”式的学习，理由有二：一、教育不仅是积累知识，训练技能，更是发展情感和意志品质，完善人格。教育的最终目的在人格。二、学生阶段就是人生过程的一部分，它应该富有乐趣，而不应为了未来的功名而被牺牲掉。,2、情感的倾向,积极的：愉悦、宁静、平和、开朗 消极的：悲痛、烦恼、焦虑、压抑,笑一笑，十年少,3、情感的广阔性,是指使一个人产生某种情感反应的对象范围之大小。有人情感贫乏，如“哎
13、，没有钱什么都没意思”；有人情感丰富，“登山则情漫于山，临海则情溢于海”（林则徐语）。德国诗人荷尔德林说：“人生充满辛劳，但可诗意地栖居在大地上”。,平凡与美,有人抱怨生活的平凡乏味。但对于每一个人而言，世界都是同一个，不同的是各人的心。“趣味”不是客观存在，而是心理感受。印度诗人泰戈尔说：“我们把世界看错了，反说世界欺骗了我们”。法国艺术家罗丹说：“生活中不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛”。希望我教过的每个学生，都有一颗富于美感的心，能从最平凡的东西上，发现美；也懂得利用身边平凡的东西，创造美-这样的生活会更有意思。,诗人的心,相看两不厌，惟有敬亭山。（李白） 举杯邀明月，对影成三客。（苏轼
14、） 我看青山多妩媚，料青山看我亦如是。 （关汉卿） 独坐尚有天可对，夜行还有月相随。（无名） 生如夏花之绚烂，死如秋叶之静美。（泰戈尔） 春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头，便是人间好时节。（禅诗） 一花一世界，一叶一春秋。,4、情感的稳定性,稳定性高的，执着持久；稳定性低的，短暂易变。人们用“朝三暮四”、“朝秦暮楚”、“翻云覆雨”形容善变，“海枯石烂”、“天长地久”、“地老天荒”形容持久。,谭嗣同：题狱中壁,望门投止思张俭， 忍死须臾待杜根。 我自横刀向天笑， 去留肝胆两昆仑。,布鲁诺诗选,当蛾飞向火焰的时候， 它不知道自己的结局；当独角兽在林中徐行，它没有发现套索；当鹿渴得要命
15、，向溪水急奔的时候，它不知道有箭。我则虽然看到了套索、箭和火焰，仍然奔向森林、奔向溪水、奔向烈火。,元好问（11901257）雁邱词,太和五年乙丑岁（1206年），赴试并州，道逢捕雁者云：“今日获一雁，杀之矣。其脱网者悲鸣不能去，竟自投于地而死。”予因买得之，葬之汾水之上，累石为识，号曰雁邱。问世间情是何物，直教生死相许。天南地北双飞客，老翅几回寒暑。欢乐趣，离别苦，就中更有痴儿女。君应有语，渺万里层云，千山暮雪，只影向谁去？横汾路，寂寞当年箫鼓，荒烟依旧平楚。招魂楚些何嗟及，山鬼暗啼风雨。天也妒，未信与，莺儿燕子俱黄土。千秋万古，为留待骚人，狂歌痛饮，来访雁邱处。,5、情感的深刻性,陈子昂登
16、幽州台歌：“前不见古人，后不见来者。念天地之悠悠，独怆然而涕下。” 苏轼江城子：“十年生死两茫茫，不思量，自难忘。千里孤坟，无处话凄凉。纵使相逢应不识，尘满面，鬓如霜。 夜来幽梦忽还乡，小轩窗，正梳妆。相顾无言，惟有泪千行。料得年年肠断处，明月夜，短松岗。”,民间故事：韩复渠,军阀出身的韩复渠当上山东省主席后，一天带秘书游览济南名胜趵突泉。至泺源堂，见一对联“云雾润蒸华不注，波涛声震大明湖”。韩复渠不解地问秘书：“这写的什么玩意儿？”秘书说，是古人咏叹趵突泉的诗句。韩说，咏趵突泉的诗句，里边怎么连“趵、突、泉”一个字都没有？秘书不知怎么答，就说，韩主席是否也作一首，留作纪念？韩复渠看了看波涛翻涌的泉水，想了想，说：“好！你给记着。”秘书连忙拿起纸笔，只听韩复渠大声念道：,
