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1、矗第二讲时间管理与工作沟通*基本框架“一、时间管理气、工作和生活之间的平衡关系“2、做好时间规划s3洁高利用阡间的效客口三、王作尚遇。、口头沟通。2、会议沟通。3、书面沟通l一、工作和生活之间的平衡关系1考核知识点:1、活动跟踪表口2:工作方式。3、利用时间的形式。4、平衡关系a考核要求:“1、学会使用活动跟踪表,活动跟踪表主要包括的内容(活动内容;时间;工作分析、工作优先级别;工作侧重点)。2、了解不同的工作方式。3、掌握利用时间的不同形式:(人时间观念差(2)拖拉推廷3门(虎头蛇尾者(5)缺乏灵活性(6)过于仙候4、了解工作和生活中的儿种平衡关系:1)怡考和行为之间的平衡:2)王作敬率和丁
2、作效果为间的平衡;(3)工作和维持工作能力之间的平衡;4)压力不足和压力过度之间的平衡;5工作和生活之间的平衡。5、学握保持以上各种平衡关系的方法考察自己工作与生活关系的处理情况。对于具体的个人而言,是否做事太辛苦并没有二个客观的标难。有些人也许愿惧每天都燎到很晚,一周工作50个尘旷,而有些人世许一周熨一两个隔上就觉得难以忍受。当一天结束时,工作与生活的关系究竟处理得如何,这取决于位自己酶看法f因此;你订以花一点时间来迹行下面这个尔测验;看看你是吻很妖地处理了工作与生活的关系。阅读下面的问题,根据自己的情况迹行判断。选同意或不同意即可。薯1.每天清晨起床,我总是觉得精力充沛。“2.家人经常抱怨
3、我老是不在家。巳3.憩至少有两项与工作毫无关系的嗜好或休闲3“4.我觉得现在迦不如过去快乐。“5.我总是将所有的频外补贴用于外出度偶。“6.我有时会因为考虑工作中的事情巾半夜惊醒。“7.我总是觉得工作与个人生活有冲突。薯熹女口果现在死去,我会为自己留下的遗产而感城。S嘉我很少在工作日的晚上有精力出去参加活巳睾塞之很少因为工作而爽约,不去参加朋友的。给你的工作与生活关系自测练习打分-盏煌下面的方浦来计算你的得分:巳问题2、4、6、7以及9,如果你同意,则加1分。问题1、3、5、8以及10,如果不同意,则加1分。巳得分和相关评论亳D你在工作与生活的关系上处理得不过,还是得向你提出两点建以第一确信你
4、时刻牢记自己的生活目标与未来的职业计划以继续保持你这种令人称羡的状态;第三,请注意,你这种将个人生活看得过重的态度不会妨碍到你未来的职业前途。.2r4rf你对丁作与生活的关系处理很多时候迦是令人浪落的。工作也许会健尔妨碍到你的个人生活,不过总体上还是属于处理得不错的。但是你如何才能保持这种状态,同时又使自己在事业上有所发展昵?“p江标健寺作的仁浑道娆比政大的影。也诊你自己也不愿意工作到很晓,也乐愿意周末不休息坚许工作的正力让你感刻卵使在不史景。如果这种状况并不是智时颈象,那么你霜要认答阅话札章中的一些雌议,采取措施来调整这种工作与生活的不平衡状态*。8一10工作好像是你生活中的支配因素。你好像
5、就根本不存在工作以外的生活。事实上,如果这种状态持续很长时间的话,你的健康与丁人关系就会迢到危险。你能保证自己以后一真保持近神工余状坩囚?清阅读札韶中不建议,起快采取行劣加以补救。迷行这个小测验的目的是了解你是否快乐。你对自己的工作与生活的关系感到满意吗?EQ喜工作与家庭的关系的处理“1990HEIR5J有-筠标题为“为什么评分得A的主管却是评分得F的父母“的封面故事,据观寡,成功主管的子女比给司能发生情绪与健康问题。譬如密歇根大学的一项研究发现,在吟一家公司,主管的子女锭年有36弛接受精神异常或游用药物的治疗,韭主管的子女只有15%f。报告中又指出,主管长时间工作与中人特质(完美主义“没有耐
6、心、讲朱效率)是问题子女的元凶,并忠告精力光沛、孕人报要求芸苛的余邹者,霞要升习知衔久仁害孔女的目球孙目信然而。匕超的述,报口升年未烈双为什么主管有效管理组织的方式,对于身为父母的角色埕儿帮助?似乎该文作者也和我们大多数人一栾,完全接受工作与家庭生活云相视突是不可避免的事实,诊人所处的工作环境翁缉组,对于改商工作与家庭的不抗衔状怀完全来抒滚任口。二、时间规划丨、工作计划、紧迫性/重要性矩阵2、确定工作优先级3、保持任务、团队、员工之间平衡山考核要求:丫了解制订工作计划的方法,它通常包括:A、正确确宏工作优先级;B、平衡员士的行动。2、学握制定计划的好处。没有计划人的工作和生活就会混乱,不要过于相信自己头脑中的安排。你最好能把每天要做的事记下来,并且把这些事情按类别和重要性排好顺序,这样做起事来才会有条不紧,才会具有高效率。10
