《2018届九年级语文上册双休作业9课件语文版》由会员分享，可在线阅读，更多相关《2018届九年级语文上册双休作业9课件语文版（11页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、,最好的养生是养心D养生,是中华传统文化中的重要命题。古人认为:最好的养生是养心。G)在中国古代思想史上,最早提出“养生“理念的是道家。庄子.内篇中所称摄生道生、保生,讲的就是保养生命以达长寿丿意。养生百法;首重养心。G)古代很重视人的“心性“,中国传统文化也是强调“心性“的文化。古代先贤普遍认为,人的身体健康与否，归根结底是由“心性”决定的，明代犬思想家王谢阳明强调:“心者,身之主宰。“黄帝内经认为“心P者“乃“生之本、神之变“,是“五脏六腑之大主“,寿世青编是一部养生专著,由清代名医尤乘撰写。作者指出:“古神圣之医,能疗人之心,预使不至于有疾。今之医者,惟知疗人之疾,而不知疗人之心,是犹舍
2、本逐末也。“团那么,古人是如何养心的呢?G)其一,养神以养心。古人认为,心健则神气充足,神气充足则身体强健。反之,则身体赢弱。道家思想认为，人的生命是魂精神与魄(形体的统。鲈如果能使精神与形体合一,则形神相依,可以长寿。4老子提出两个原则:一是“见素抱朴,少私寡欲“。少私,是减少私心杂念;寡欲,即降低对名利和物质的欲望。老子说:“祸莫大于不知足,命莫大于贪得“一个人如果私心太重,欲望不止,就会斤斤计较,患得患失,日久必会扰动心神,影响健康。二是“致虚极,守静笃“。其神须凝神教思,用心专一,才可使思想高度集中而不分散,维护心神的安定状态。所以,道家在养生观上既主张养形,更主张养神。儒家也强调“寡
3、欲“。孟子说:“养心莫善于寡欲。其为人也寡欲,虽谢有不存炎者,寡奂;其为人也多欲,蛇有存炎者,寡。4奂。意思是说,最好的养心就是减少欲望,欲望少的人,存不下什么的少;欲望多的人,能存下什么的也少。其二,怡情以养心。儒家认为主要是通过改变自己性格、纠正错误认知、调节负面情绪,使自己的心态平和、乐观开朗:豁迅,以达到健康长寿的目的。一是要“情志中和“,喜怒哀乐皆应保持安和适中、情感的发泄也要有节有度,不宜太过。二是“移情易性”,移情即排造情思,改变内心情绪的指向性;易性谢即通过排除内心的杂念和抑郁,改变不良情绪和习“P惯。“移情易性“的方法很多,可根据自身条件、环境等,采取不同措施灵活运用。如北史
4、.崔光传说:“取乐琴书,颐养神性。“千金要方说:“弹琴瑟,调心神,和性情,节嗜欲。(其三,修德以养心。古人把道德修养作为养生的一项重受内容,在月常生活丨注重堇养自己重义转利、乐葛好施的德行。东胶名医葛洪说:“若德行不修,但务方术,皆不得长生也“唐代“药王“孙思邀指出:“若德行不克，纵月艮玉液金丹未能延寿o”这些观点嘴曾都是强调重视道伟修其宽以待人。儒家的养生学说“弘7建立在“仁“的基础上。孔子提出“德涧身“和“仁者寿“的理论。他认为只有道德高尚的人,才会中正仁和。西汉大儒、思想家董仲舒说:“外无贪而内清净,心和平而不失中正,取天地之美以养其心,“一个人如果内心平和中正,自然不会因为一些小事而自
5、取烦恼。相反,那些品格不高的人慧天盘箍的就是争权夺利.勾心牛角,其内心世界径往失去平衡,身心健康就会受到伤害。心人的养心之道告诉我们:最好的养生萸过于史养心。目前,我国正处于经济社会发展转型期,很多人人在工作和生活中压力较大,如果不能正确面对压力和挑战,就会带来诺多心理问题。近年来,自杀特.精神疾病发病率不断上升就是例证。世界卫生组织指出:人类已从“躯体疾病时代“进入了“精神疾病时代“。养心,对今人而言显得尤为重要,古人以养心为核心的养坂文化;财今人李说有积祉的倩鉴意义。1.选文的中心论点是什么?最好的养生是养心(或2.选文主要运用了什么样的论证方法?请举一例并分析其作用。引用论证(或道理论证)。示例逼闻肩代名医尤乘的名著(寿世青编的观点证明了“人的身体健康与否曰根结底走田伽性，决定的”这一观氓增强-.-3.选文画线句中的加点部分能否去掉?为什么?在中国古代思想史上,最早提出“养生“理念的不能去掉。加点部分从国别.时代.领域.时间各方面对谁最旱提出养生理畲进行了限制体现了议
