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前滚翻,一、导入,1.跑酷爱好者视频。,http:/ 纠正方法：使头后部着垫。,现象：砸垫。,纠正方法：使其头、肩、背、腰依次着垫。,分解动作之二,易犯错误,背部着垫时抱小腿团身。,现象：身体松散。,纠正方法：大腿与胸之间夹小布球，使其身体团紧。,分解动作之三,易犯错误,现象：坐于垫上。,纠正方法：胸部积极、主动地于大、小腿靠拢。,跟上体成蹲撑。,分解动作之四、五,完整动作,重点：滚动园滑，直线滚动。,难点：蹬地有力，头后部着垫。,前滚翻原理,前滚翻原理,前滚翻原理,前滚翻原理,前滚翻原理,该实验象我们展示了球状物体更容易向前滚动。因此，要做好前滚翻，必须做到团身紧，滚动圆。,比赛方法,比赛开始前， 4名参赛队员按顺序在起跑线后做好准备，裁判发令后，第1名队员依次通过“跨栏、攀岩、钻网、龙门”环节后返回起点将接力棒交给第2名队员，第2名队员以同样的方式前进，以最后1名队员身体任意部位触及起点线所在的垂直平面为计时结束，用时少者名次列前。,三、游戏穿越障碍,图解模式,图一,图二,图三,四、前滚翻评价表,谢谢观看,
