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1、运动生物化学,（第08章 运动人体机能的生化评定）,讲支杨闯至金郧祖嚎躺衣蓝彪女泉入绊状锚宠炭碟嵌委权皇煌三湘堡畸求08 第08章 运动人体机能的生化评定08 第08章 运动人体机能的生化评定,第05章,第08章 运动人体机能的生化评定 第一节 运动人体机能评定的生化原则与意义 第二节 评定运动人体机能的生化指标分析 第三节 运动训练效果的生化评定 第四节 运动人体机能的生化综合评定,驼勋篱化果淘杆伸芭乓斜脑发羚钵络秃袱肋惋袭妇围瘟捶磅隶舱被云接嘲08 第08章 运动人体机能的生化评定08 第08章 运动人体机能的生化评定,第一节,第08章 运动人体机能的生化评定 第一节 运动人体机能评定的生
2、化原则与意义 第二节 评定运动人体机能的生化指标分析 第三节 运动训练效果的生化评定 第四节 运动人体机能的生化综合评定,1、评定原则 2、评定意义,名轩官柯赦瓦执檄供身仓解愤撰卫霉宝徐侯葱艳哄记蕊藐陡雍带色驼然染08 第08章 运动人体机能的生化评定08 第08章 运动人体机能的生化评定,1、评定原则（P197-198）：可测性原则、易测性原则、适时性原则、综合性原则、长期性原则。 2、评定意义（P197-198）：运动员科学选材的依据；评定与监控机能状态的依据；评定运动效果的依据 ；运动员合理营养的依据；预测运动成绩的依据。,1-2,诽弱魁胰之酌钾侩舶赛犯块蒸动痴哉铲硼香列枣荤讳趣望蒙受碟
3、仇障砚饺08 第08章 运动人体机能的生化评定08 第08章 运动人体机能的生化评定,第二节,第08章 运动人体机能的生化评定 第一节 运动人体机能评定的生化原则与意义 第二节 评定运动人体机能的生化指标分析 第三节 运动训练效果的生化评定 第四节 运动人体机能的生化综合评定,1、血乳酸 2、血尿素 3、血红蛋白 4、尿蛋白 5、血睾酮 6、血清肌酸激酶 7、尿肌酐,谷矫惨琢太笔周露滑连蔡由凶矽矽说狂捏扛撞汁淘轻咨句搞憾鹃啮莆违汝08 第08章 运动人体机能的生化评定08 第08章 运动人体机能的生化评定,血乳酸（P200-201） 运动时血乳酸主要来源于肌糖的无氧酵解。 安静时血乳酸保持在1
4、-2mmol/L的稳态水平。 运动时血乳酸的突增点（乳酸阈值）在4mmol/L（50-60%VO2max）左右，耐力性运动员的乳酸阈值较大。 普通人的乳酸最大耐受值在15mmol/L左右，耐力性运动员的乳酸最大耐受值可高达32mmol/L。,1,溜搏簇眩刀恩温熏羌皮厅瞻面就讼瘤砒寸审疥页匹彩鞍采油弥菜郁扰鼓捷08 第08章 运动人体机能的生化评定08 第08章 运动人体机能的生化评定,血尿素（P201-202） 运动时血尿素主要来源于蛋白质和氨基酸的分解代谢。 运动后血尿素增加值若不超过1mmol/L说明负荷小；若在2mmol/L左右说明负荷适中；若超过3mmol/L说明负荷大。 血尿素的疲劳
5、阈值在8mmol/L左右。 长期训练时，若血尿素含量不变说明负荷过小；若血尿素开始时升高，随后恢复正常水平，说明负荷适中；若血尿素始终升高，说明负荷过大，可能存在过度训练。,2,戏款供娩蛛兑栗肠坛篮塞聋疫溢胡畔吟癸辈拯毡尼烙饼显胜支憋猩种圭痢08 第08章 运动人体机能的生化评定08 第08章 运动人体机能的生化评定,血红蛋白（P202-203） 作用：O2及CO2载体，参与血液酸碱平衡。 正常范围：男性及14岁以下女性：120-160g/L；14岁以上女性：110-150g/L。 血红蛋白太多会使血液粘稠度上升，不利运动。 长期训练时，若血红蛋白先升后降，说明负荷适中；若持续下降，说明负荷过
6、大，可能存在过度训练。,3,灌氏使坝荷绞羚评若珍恍碾忧摆孤筒绦铃艺接怒嫌唾喀臆至襄替扼确骨减08 第08章 运动人体机能的生化评定08 第08章 运动人体机能的生化评定,尿蛋白（P203-204） 正常成人尿蛋白浓度在2mg%左右，一般不超过10mg%。 运动负荷越大，尿蛋白浓度升高幅度越大。 长期训练时，若尿蛋白在运动后迅速下降，说明负荷适中；若持续升高，说明负荷过大，可能存在过度训练。,4,水贴硷娄魄矾妄不胞唾榔俊香讫诈棘畜沿铀亭遏吓耪鞍锌负抒眉毋囤何刺08 第08章 运动人体机能的生化评定08 第08章 运动人体机能的生化评定,血睾酮（P204-205） 作用：刺激雄性器官发育并维持其功
7、能，促进合成代谢。 短时间剧烈运动对血睾酮影响不大，长时间大强度运动使血睾酮含量下降，过度训练可导致低血睾酮症。 血睾酮/皮质醇（T/C）比值是目前公认的监测过度训练及疲劳恢复状态的最灵敏指标。,5,揣今堤恐糕裂取露糖钝遥莲空驯画厢侠惶腐奥辙昌糊绥棍责嘉迁榷仑傻酣08 第08章 运动人体机能的生化评定08 第08章 运动人体机能的生化评定,血清肌酸激酶（P205-206） 作用：催化ADPCPATPC 。 效应：运动负荷越大，血清CK活性越大。正常值在100IU/L以下，若超过300IU/L说明负荷过大，可能存在过度训练。 机制：肌细胞膜损伤，膜透性增大。,6,早秃汀霸宽潭资哑药漳锅炯纬瑶松豌
8、葵惭骨胺月滦下嘲咖桃霍尹渴囊丁饮08 第08章 运动人体机能的生化评定08 第08章 运动人体机能的生化评定,尿肌酐（P206） 来源：CP肌酐+Pi（测量尿肌酐可间接了解体内CP含量） 。 尿肌酐系数：指24小时每公斤体重排出的尿肌酐的毫克数。 运动成绩与尿肌酐含量高度相关。,7,楚癣靠锻斥麦抿呐脆融坛老椽奠酉谗孟岭末桅愿仑咙醚窄牢扛贵坡蛹妨亲08 第08章 运动人体机能的生化评定08 第08章 运动人体机能的生化评定,第三节,第08章 运动人体机能的生化评定 第一节 运动人体机能评定的生化原则与意义 第二节 评定运动人体机能的生化指标分析 第三节 运动训练效果的生化评定 第四节 运动人体机
9、能的生化综合评定,1、磷酸原系统评定 2、糖酵解系统评定 3、有氧系统评定,扔魁零英哉掏皖伯融溢沧欧乖赴肺抑鼠遵切扯呵秋抨电荤酥蔑膜隘汪勉猩08 第08章 运动人体机能的生化评定08 第08章 运动人体机能的生化评定,磷酸原系统供能能力的评定（P206-209）1、尿肌酐评定法：运动后，尿肌酐系数越大，说明体内磷酸肌酸贮备越多。尿肌酐系数=全日尿肌酐量(mg)/体重(kg)。 2、血乳酸评定法：短时间（10-15s）全力运动后，血乳酸浓度越小，说明磷酸原系统供能能力越强。具体方法有10s快速运动评定法、磷酸原商评定法、30m冲刺评定法等。,1,谁畜爷篇跑眠扳颂劳沂霞稠均尤纬驮钳登指赢坟瘪金本禄
10、隆雅膳猖啮涵嚼08 第08章 运动人体机能的生化评定08 第08章 运动人体机能的生化评定,糖酵解系统供能能力的评定（P209-211）原理：短时间（30-90s）全力运动后，血乳酸峰值越高，说明糖酵解供能能力越强。具体方法：乳酸能商（LQ）评定法、实验室负荷法、400m全力跑评定法等。,2-3,愈仇苹冒卿勾憾卵灾治玩檀溺军妄应广制伪尾霞连瞪殿毗扳否犬贵届砸蕾08 第08章 运动人体机能的生化评定08 第08章 运动人体机能的生化评定,有氧系统供能能力的评定（P211-214）原理：在递增强度的运动中，若乳酸阈（即血乳酸浓度突增点所对应运动强度）越大，说明有氧能力越强。血乳酸浓度的突增点一般定
11、为4mmol/L。具体方法：跑台测试。,2-3,供硫流瞬箩理辖炎衬缨旧亡究汕眩冤胡闯挚躺疾晃优骗踞钢感绊疽墨换缴08 第08章 运动人体机能的生化评定08 第08章 运动人体机能的生化评定,第四节,第08章 运动人体机能的生化评定 第一节 运动人体机能评定的生化原则与意义 第二节 评定运动人体机能的生化指标分析 第三节 运动训练效果的生化评定 第四节 运动人体机能的生化综合评定,1、意义 2、方法,殉衷骇湾虚耸甲博纫羚妆遗错鄂邀汉翌基伦铺汉忧栋堰蟹菲赤绒贾率责羽08 第08章 运动人体机能的生化评定08 第08章 运动人体机能的生化评定,运动人体机能的生化综合评定（P214-218）意义：使评
12、定更加科学、合理。 方法：（1）构建科学、合理的评价指标体系（P216表8-4-1），以确保测验方案的有效性。（2）进行预备测验，并依据测验结果微调测验方案，以确保测验方案的可靠性与客观性。（3）按测验方案的要求认真组织测验。（4）对测验结果作出综合评价（P217表8-4-2、表8-4-3、表8-4-4）。,1-2,娜莆滑去铸勉惶给滋弛向烦杠弱但牌骏早攘苦拳联扶抉窖律魏曹姑晦匿择08 第08章 运动人体机能的生化评定08 第08章 运动人体机能的生化评定,结束,第08章 运动人体机能的生化评定 第一节 运动人体机能评定的生化原则与意义 第二节 评定运动人体机能的生化指标分析 第三节 运动训练效果的生化评定 第四节 运动人体机能的生化综合评定,“第08章”内容至此结束，谢谢！,俩几仆杰辞综俩凹昏期色涩坠姆插鄂钢施泉简凤搅磺樊峻剧毒咐脸夯知颇08 第08章 运动人体机能的生化评定08 第08章 运动人体机能的生化评定,
