《张福娟特教教师心理健康(2014.10西北师大)》由会员分享，可在线阅读，更多相关《张福娟特教教师心理健康(2014.10西北师大)（37页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、2018/9/18,1,特教教师心理健康问题 及应对策略,华东师范大学 学前教育与特殊教育学院 张 福 娟 2014.10.12,2018/9/18,2,什么是心理健康？ 特教教师容易面临哪些心理健康问题？ 特教教师心理健康问题产生的原因有哪些？ 如何应对心理健康问题？,2018/9/18,3,一、心理健康概念与标准,（一）概念健康指不仅没有躯体的残缺与疾病，还要有完整的心理、 生理状态以及社会适应能力。（世界卫生组织的定义，1979） 三方面内容：躯体的生理组织和功能正常心理活动正常社会适应能力正常，即人格正常,2018/9/18,4,心理健康指个体能够适应当前和发展着的环境，具有完善的个性
2、特征；认知正常、情绪协调、意志健全、个性完整和适应良好。,2018/9/18,5,国内学者认为：心理健康是一种良好的、 持续的心理状态与过程，表现为个人具有生命的活力，积极的内心体验，良好的社会适应，能够有效地发挥个人的身心潜力以及作为社会一员的积极的社会功能。心理健康的标准应在时代的变迁下全面而重点地反应其健康心理应有的水平。,2018/9/18,6,（二）特教教师心理健康的标准第一，恰当的教师角色认同表现为对特殊教育教师职业合理的认知、端正的态度以及积极的情感体验。第二，良好的情绪表现积极情绪多于消极情绪, 乐观情绪占主导地位; 情绪稳定协调，善于控制和调节自己的情绪。,2018/9/18
3、,7,第三，和谐的人际关系能积极有效地与特殊学生、同事、 家长等互动沟通, 相处默契融洽。第四，较强的意志品质工作自觉性强，善于分析情况，有恒心和毅力, 心理承受能力强，自制力较好。,2018/9/18,8,第五，健全完善的人格自知自制、 自我悦纳，人格完整。第六，积极的心理调适坚强地面对各种压力，自我调节、 自我控制。,2018/9/18,9,二、特教教师心理健康问题的表现,焦虑 过度情绪紧张 人际关系敏感 工作热情与兴趣不高 生理症状（失眠、头痛、厌食等） 出现职业倦怠反应,2018/9/18,10,职业倦怠也称“工作倦怠”，这一概念主要是用来描述那些服务行业的人们因工作时间过长、工作量过
4、大、工作强度过高所经历的一种精疲力竭的状态。 职业倦怠表现在三个方面：1、情绪衰竭；2、非人性化；3、个人低成就感。,2018/9/18,11,情绪衰竭，指个体情绪和情感处于极度疲劳状态，工作热情完全丧失； 非人性化，指个体以一种消极、否定、麻木不仁的态度对待自己的服务对象、同事等； 个人低成就感，指个体消极评价自己工作的意义与价值的倾向。,2018/9/18,12,教师工作倦怠是指教师不能顺利应对工作压力时的一种极端反应，是教师伴随于长时期压力体验下而产生的情感、态度和行为的衰竭状态。,2018/9/18,13,特教教师职业倦怠在情绪衰竭方面表现在:感到自己的体力过度透支，极度疲劳，失去了工
5、作热情；对目前的工作敷衍，缺少耐心，处理不到位，对某些必要的工作程序一减再减。,2018/9/18,14,非人性化表现为：特教教师个体以负性情绪和逃避的态度面对残疾学生，并表现为冷漠、易怒、麻木不仁、缺乏情感投人，对发生的事情反应淡漠。,2018/9/18,15,特教教师个人低成就感表现为：对工作的意义、价值及自我效能的评价下降，常常觉得自己无能，被别人瞧不起，工作没有成效，对自己的消极评价增长。,2018/9/18,16,职业倦怠造成的危害首先，特教教师职业倦怠直接影响到教师的生理和心理健康。第二，特教教师的职业倦怠会给有特殊需要的学生带来许多不利影响。第三，职业倦怠对学校组织带来不良影响。
6、第四，职业倦怠会给社会带来不良影响。,2018/9/18,17,三、可能造成心理健康问题的原因,（一）社会因素 社会地位不高 待遇不高 社会支持的缺乏,2018/9/18,18,（二）工作因素 工作单调和重复 工作负荷大 工作环境差 专业发展的机会少,2018/9/18,19,（三）特殊学生和家长方面的因素 特殊学生差异大，难以管理 家校欠和谐，难以协调,2018/9/18,20,（四）自我因素 职业兴趣不浓 成就感不强 不良的人格特征,2018/9/18,21,四、应对策略,（一）正确运用心理防御机制 （二）应对教师心理健康问题的措施,2018/9/18,22,（一）心理防御机制,心理防御机
7、制定义：个体面临挫折或冲突的紧张情境时，在其内部心理活动中具有的自觉或不自觉地解脱烦恼，减轻内心不安，以恢复心理平衡与稳定的一种适应性倾向。 类型分为：积极的心理防御机制消极的心理防御机制,2018/9/18,23,（1）积极心理防御机制,升华将不能被自己的理智所接受的不良行为和欲望导向比较崇高的方向，使其具有建设性并有利于社会和本人,2018/9/18,24,补偿个人所追求的目标、理想受到挫折时，改变活动方向，以其他成功的活动来代替。 表同个人在生活中无法获得成功的满足时，将自己比拟其他成功的人，或以他人自居。,2018/9/18,25,幽默用一种奇特的语言、动作的良性刺激来化解困难以摆脱内
8、心的失衡状态。 利他做出一些利他行为，以获得一种满足感。 适当克制适当控制自己的情绪和行为。,2018/9/18,26,（2）消极心理防御机制,文饰作用酸葡萄、甜柠檬投射作用把自己不喜欢或者不能接受的性格、态度、欲望、行为转移到外部世界或者别人身上。,2018/9/18,27,压抑将委屈、痛苦等压抑在潜意识中。否定对痛苦之事彻底加以否定，认为根本没有发生过，借以逃避心理上的痛苦。,2018/9/18,28,（2）消极心理防御机制,反向与愿望相反的行为，也就是“矫枉过正” 认同模仿别人并认为自己和他人一样。 转移替罪羊,2018/9/18,29,幻想遇到无力解决问题时，就把自己置于一种脱离现实的
9、想象境界，在空想中处理心理问题，以应对挫折或者取得一时的满足。 转化心理问题躯体化,2018/9/18,30,（二）应对教师心理问题的措施,社会层面 特殊教育学校层面 教师自身层面,2018/9/18,31,社会层面,从多个角度为辅读学校教师提供支持 要对教师职业形成良好的公共信任氛围 要对特教教师持合理的期望 改善特教教师的社会地位和报酬福利,2018/9/18,32,特殊学校层面,改善特殊学校条件，为教师营造一个舒适、宽松的心理环境 减轻教师的工作负荷 从多个方面为教师提供专业的和情感支持,2018/9/18,33,提供更多的娱乐休闲时间和场所，丰富教师业余生活，放松身心利用社会资源，减轻特教教师额外负担教授心理健康知识，引导教师保持乐观平和的心态,2018/9/18,34,教师自身层面,培养乐观、积极的人生态度 培养健康人格，认识自我、悦纳自我，形成积极的自我认知 加强学习，提升自我效能感，提高自身专业化程度,2018/9/18,35,正确认识职业倦怠 关注自我心理健康，遇到心理问题及时求助，及时解决 学会自我减压、自我心理调节及时缓解内心冲突（正确运用积极的心理防御机制和有效的心理调试方式）,2018/9/18,36,适当宣泄愤怒情绪 要有良好的人际关系和豁达的胸怀 善于平衡工作与家庭生活的关系,2018/9/18,37,谢谢！,祝大家工作顺利，身心健康！,
