心理健康_第一单元第二课塑造健康心理

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1、,第二课 塑造健康心理,心理障碍,1、矛盾心理 2、焦虑心理 3、依赖心理 4、自傲心理 5、自卑心理 6、挫折心理,中职生的心理障碍,7、攀比心理 8、从众心理,二、中职生的健康的心态是什么？,， 1.有正确的自我观念，能了解自我，悦纳自己，能体验自我存在的价值。,2、乐于学习、热爱生活，保持积极乐观的心理状态,3.乐于交往，善于与同学、老师和亲友保持良好的人际关系,4.能适度的表达和控制自己的情绪，保持情绪的稳定。,5.面对挫折和失败具有较高的承受力，具有正常的自我防御机制,6.心理特点、行为方式符合年龄特点,7.能与现实环境保持良好的接触与适应,4.每天给自己一个希望,5.放弃拖延，立即

2、行动,拓展阅读 P 13,伤疤实验的启示,在我们的心中，或多或少的都会有一些这样那样的“伤疤”也总会以为别人很在意，总会感觉别人在有意的躲避你，嘲笑你，而产生了各种各样的不良的情绪和不良的心理反应。所以在我们的现实生活中，我们没必要在意别人对自己的态度，只要我们自己珍惜现在的拥有，坦然面对生活中的得与失，乐观的迎接生活中的每一天就足够了。,关于成熟,在一个讲究包裝的社會裡，我們常禁不住羨慕別人光鮮华丽的外表，而對自己的欠缺耿耿于怀。但我们发現沒有一個人的生命是完整无缺的，每個人都少了一樣東西。 有人夫妻恩愛、月入数十萬，卻是有严重的不孕症； 有人才貌雙全、能幹多金，情字路上卻是坎坷难行； 有人

3、家財萬貫，卻是子孫不孝； 有人看似好命，卻是一輩子腦袋空空。,每個人的生命，都被上苍划上了一道缺口，你不想要它，它卻如影隨形。 以前我也痛恨我人生中的缺失，但現在我卻能寬心接受.,因为我体会到生命中的缺口，彷若我們背上的一根刺，时时提醒我們谦卑，要懂得怜惜。若沒有苦难，我們会骄傲，沒有沧桑，我們不會以同情心去安慰不幸的人。 我也相信，人生不要太圆满，有个缺口让福气流向別人是很美的一件事。,你不需拥有全部的東西，若你样样俱全，別人吃什么呢？ 我们应该体会到每个生命都有欠缺，那么我们就不会再去与人作无谓的比较了，反而更能珍惜自己所拥有的一切。,所以，不要再去羨慕別人如何如何，好好数算上天給你的恩典

4、，你会发现你所拥有的绝对比沒有的要多出許多. 而缺失的那一部分，虽不可愛，却也是你生命的一部分，接受它且善待它，你的人生会快乐豁达許多。早期的扑满都是陶器，一旦存滿了錢，就要被人敲碎.如果有這麼一个扑满，一直沒有錢投進來，一直瓦全到今天，他就成了貴重的古董了。.你願意做哪一种扑满？!,聪明的人喜歡猜心 虽然每次都猜對了，却失去了自己的心. 傻气的人喜歡給心. 虽然每次都被笑了却得到了別人的心,魚說：你看不見我的泪水；因為我在水中 水說：我能感覺到你的泪；只因你在我的心中.生命的可能，貴在自我實現；生命的欠缺，是努力的空間,失落的一角,关于缺陷与满足的寓言（谢尔希尔弗斯坦）,缺失的一角,让我们感谢生命，感谢生命中的得与失，珍惜我们生命中的拥有，树立积极健康的心态，从容快乐的度过生活中的每一天！,谢谢大家,祝愿大家学业有成,