《2016秋湘教版科学五上1.1《我们在呼吸》ppt课件1》由会员分享，可在线阅读，更多相关《2016秋湘教版科学五上1.1《我们在呼吸》ppt课件1（21页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、五年级科学（上）,1 . 我们在呼吸,第一单元 认识我们自己,我们吸气、呼气时气体依次经过的呼吸器官是：,鼻腔咽喉气管支气管肺。,肺分左肺、右肺，肺里面有许多肺泡，总数有7.5亿个，如果把肺泡展开，表面积可达55平方米70平方米。肺气泡表面密布毛细血管网, 我们吸入和呼出的气体都是在这里进行交换的。,科学小常识,普里斯特利的发现：支持燃烧的气体与支持动物生命活动的气体是一样的。它们都是拉瓦锡等科学家发现：空气是 ，其中有支持燃烧的 ，和不支持燃烧的根据科学家们的发现和我们的实验结果，我们认为：人体需要 ；我们呼出的气体中， 增多了， 减少了。,（氧气）。,（混合气体）,（氧气）,氮气、二氧化碳
2、等。,（氧气）,（氧气）,（二氧化碳）,我们一吸一呼时，肺也在一张一缩。,我们把一次最大吸气后，再尽最大能力所呼出的气体量叫做肺活量. 成年男子的肺活量约35004000毫升；成年女子约25003000毫升。,肺活量能够显示一个人的心肺功能，肺活量大的人，身体供氧能力更强。提高肺活量的方法 ：,深呼吸法、静呼吸法、睡眠呼吸法、运动呼吸法、抬头挺胸直腰 、扩胸、坚持参加适当的体育锻炼 和体力劳动、防止烟雾损害肺部 等。,医学界已将肺活量作为检测人体衰老的首选项目。,一、深呼吸法：先慢慢地由鼻孔吸气，使肺的下部充满空气。吸气过程中，由于胸廓向上抬，横膈膜向下，腹部会慢慢鼓起。然后再继续吸气，使肺的
3、上部也充满空气，这时肋骨部分就会上抬，胸腔扩大，这时肋骨部分就会上抬，胸腔扩大，这个过程一般需要5秒钟。最后屏住呼吸5秒钟。经过一段时间练习，可以将屏气时间增加为10秒，甚至更多。肺部吸足氧气后，再慢慢吐气，肋骨和胸骨渐渐回到原来位置。停顿一二秒钟后，再从头开始，反复10分钟。练习时间长了，能成为一种正常的呼吸方法。 二、静呼吸法：将右手大拇指按住右鼻孔，慢慢地由左鼻孔深呼吸，有意识地想像空气是朝前额流去的。当肺部空气饱和时，用右手的食指和中指把左鼻孔按住，屏气10秒钟再呼出。然后按住左鼻孔重新开始。每边各做5次。 三、睡眠呼吸法：躺在床上，两手平放身体两侧，闭上眼睛开始做深呼吸。慢慢抬起双臂
4、举过头部，紧贴两耳，手指触床头。这一过程约10秒钟，双臂同时还原，反复10次。此法还可助您安然入睡。,四、运动呼吸法：在行走或是慢跑中主动加大呼吸量，慢吸快呼，慢吸时随着吸气将胸廓慢慢地拉大，呼出要快。每次锻炼不要少于20次，每天可若干次 五、 坚持抬头挺胸直腰的正确姿势，在日常生活中，无论坐、站或走路，如能长期坚持挺胸抬头直腰的姿势，肺活量可增加半成至两成，而身体各组织所获得的氧气量也随之增加。 六、 坚持参加适当的体育锻炼，长跑和游泳，几年的煅炼让我肺活量比别人大的多。根据自己年龄，选择23项体育锻炼项目，不可贪多求全，运动不可过度，而要量力而行，持之以恒，循序渐进。 七、 坚持参加适当的
5、体力活动，根据年龄、性别和职业，参加体力活动，从事脑力劳动的人，也需要经常参加适当的体力活动。 八、 坚持每天做扩胸动作，先握紧拳头，然后向左右上下前后用力拉推伸展动作50次左右。同时做伸懒腰、活动颈椎10次。 九、 防止烟雾损害肺部，居室和工作、学习场所都要注意空气卫生，居室要常开窗户，促进空气流通，及时消除室内烟雾，吸烟者戒烟。,怎样保护我们的呼吸器官,我们在呼吸小练习,1.我们吸气、呼气时气体依次经过的呼吸器官是： 2.将一瓶空气和我们呼出的气体，同时快速扣在燃烧的蜡烛上，会出现什么结果？为什么会有这样的结果？3.支持燃烧与支持动物生命活动的气体都是（ ），空气是 （ ）。 4.本课实验告诉我们：人体需要 （ ） ；我们呼出的气体中， （ ） 增多了， （ ） 减少了。 5.肺活量是指一次最大吸气后，再尽最大能力所（ ）。 6.你的肺活量是多少？肺活量大小与什么有关？哪些方法可改善肺活量？,
