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1、第二章 大学生的心理健康,第一节 心理健康的概念与标准一、概念是内部心理和外部行为和谐、协 调，并适应社会准则和职业要求的一 种良性状态。具体而言，就是指人的 认识、情感、意志、行为的和谐与协 调。,二、大学生心理健康的标准(一)身心感觉良好精力旺盛，神清气爽，开心满意， 对生活充满希望。(二)智力正常是从事一切活动的最基本心理条 件，被作为衡量心理健康的首要标准。,(三)心理行为符合年龄特征即认识、情感、言行举止等与年龄 基本符合。过于老成、幼稚、依赖以 及喜怒无常的行为都是心理不健康表 现。,(四)情绪健康标志：情绪稳定、心情愉快。内容：愉快情绪占主导； 情绪稳定性好,善于控制和调节；情绪
2、反应与环境相适应，反应的 强度与引起这种情绪的情境相符合。,(五)自我评价客观，并能悦纳自己 能正确认识自己，并有愉悦的接 纳态度。自尊自爱适度，谦而不卑， 自信乐观，扬长避短。 (六)意志健全 自觉性高、果断性强、坚韧性大、 自制性好。,(七) 人格健全人格是一个人的品德、气质、性格、 精神风貌、心理状态、行为方式以及 人生观和信仰的总和，是在长期的生 活经历中逐渐形成的较为稳定、独特 的心理行为特征。健全人格的标志：P26,(八)人际关系和谐,(九)适应能力强能处理好个人与现实环境的关系； 与社会保持良好接触；生活理想不脱 离现实，能面对现实修正自己的需要 和欲望，以求得与社会协调一致。,
3、第二节 大学生常见的心理疾病一、神经症 概念：旧称神经官能症，是一组以 恐惧、焦虑、强迫、疑病或神经衰弱症 状为主要表现的非器质性心理疾病。 起病与工作学习负担过重或精神刺激 有关，但多数患者病前就有一定素质 与性格缺陷。,(一)焦虑症以频繁发作的焦虑、紧张、恐惧为 特征。其焦虑情绪并非由哪一个人或事 引起，找不到具体对象和理由。发病期 间无法正常学习，非常痛苦。通常1月 内至少发3次。1/3患者病程在半2年, 2/3者2年。大多预后良好。,治疗原则：心理治疗；松弛训练 (自我催眠、深呼吸、气功等)；服药。,(二)强迫症 症状：反复出现强迫观念和动作。治疗原则：服药；心理治疗(如转移 疗法、暗
4、示疗法、口令阻止疗法、厌恶 疗法等)。,(三)恐惧症 即对某事物、活动或情境产生异 常强烈的恐惧反应。多起病于青少年 或成年早期，与以往经历的挫折和重 大精神创伤有关，具条件反射性质。,(四)抑郁性神经症见抑郁症的鉴别诊断。,(五)神经衰弱患病率极高，居首位。症状：睡眠障碍，头痛头昏，脑 力迟钝，注意力难集中，记忆力， 心烦易倦，对强光、噪声等敏感。病 程较长，病情反复波动。,治疗原则：心理、药物(谷维素、 安定等)、物理治疗等综合措施，配合 体锻、体劳。,二、精神病(一)精神分裂症约占重型精神病的60%。主要症状：(1)思维障碍：想法离奇；空想和 妄想；推理判断障碍。(2)情感障碍：情感淡漠
5、、情绪多变。(3)意志行为异常：不守纪律，孤 僻懒散，行动粗暴，无故骂人等。,(4)感知觉障碍：头部重压感、身 体漂浮、头躯分离等。常有幻觉，以 幻听最常见，并出现与之有关的行为。(5)性格改变：敏感多疑，沉默少 语，专横残暴等。(6)自知力缺损：患者对自己的病 态体验坚信不疑，常否认有病而拒医。,注意：本病在早期常不易发现， 或被误认为思想不开朗，性格有问题。 往往要经数月或数年后病情发展较严 重时才被诊断出，但此时疗效已较差 矣！,纳什在清华大学讲演,(二)抑郁症近年来发病率，谓之“心理感冒”。1.病因：(1)遗传缺陷导致大脑内去甲肾上腺 素及5-羟色胺的功能低下-主要病因,(2)心理社会
6、因素：诱因。(3)躯体因素：如脑中风、癌症、 帕金森病、更年期、产后等，称继发 性抑郁症。,2.临床表现典型症状：“三低”-情绪低落、思 维迟钝、动作言语减少。具体表现：悲观失望，生活兴趣大 减，有强烈度日如年、生不如死之感， 甚至自杀，常有晨重夜轻的规律。思维 缓慢、闭塞，严重时一片空白。落魄潦 倒，回避社交，失眠。,本病有多次发作特点(4-6次居多)， 每次发病短者23月，长者12年。预后一般良好，但也有少数人(15 20%)病程延续多年，久治不愈。,3.防治原则(1)治疗以服药为主。多用百忧解、 博乐欣、丙米嗪。对有强烈自杀倾向者 临时采用电休克。(2)症状消失后应继续用药至少半 1年，
7、以预防复发；(3)家庭与社会支持。,抑郁性神经症：起病缓慢，病程至少2年，大部分时间心境低落， 但程度较轻。如有间歇期，每次最长不超过2月; 有求治愿望;以心理治疗为主，辅以抗郁 药；预后较佳，一般不复发。 抑郁症：属于情感性精神病的一种；呈发作性；情绪低落常有晨重夜轻规律，可有自罪自责、幻觉；以药物治疗为主。,鉴别,第三节 增进大学生心理健康的途径1、主动学习心理卫生知识,2、建立良好的人际关系,3、积极参加社会实践活动,4、塑造健全人格,5、增强心理自我调节能力,6、培养生活情趣、制造欢乐气氛、 丰富业余文化生活,7、及时寻求心理咨询或治疗,复习思考题1.简述大学生心理健康的标准。2.心理素质高、人格健全的大学生有哪些个性特征？3.什么是神经症？有哪几种常见类型？4.简述神经衰弱、焦虑症的主要症状和治疗原则。,5.精神分裂症有何主要症状？6.试述抑郁症的病因、典型症状、 防治原则。 7.增进大学生心理健康的途径有 哪些？,
