《怎样科学做月子ppt培训课件》由会员分享，可在线阅读，更多相关《怎样科学做月子ppt培训课件（43页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、怎样科学做月子,主要内容,坐好月子重要性 概念 主要生理变化 保健要点 答疑,科学坐月子，,健康一辈子！,产褥期“坐月子”的医学术语,定义 从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态，一般需要6个星期，在这个阶段医学上称为产褥期，民间俗称“坐月子”。,产褥期母体主要生理变化,产后痛 产后一周内，产妇出现阵发性的腹痛。主要是由子宫收缩引起的。,产褥期母体主要生理变化,子宫复原分娩后子宫迅速缩小，产后第一天 平脐，以后每天下降1-2cm。产后10天子宫降入骨盆，此时腹部检查在耻骨联合上不能摸到子宫底。,产褥期母体主要生理变化,恶露，并非月经 产后脱落的子宫内膜、血液、坏死组织等从阴道排出，称为恶露。,产褥
2、期母体主要生理变化,恶露正常情况下，产后4-5天，恶露量多且呈红色；一周后，恶露量逐渐减少而变成褐色；10天以后，颜色变得更淡，慢慢地由黄色转为白色。,产褥期母体主要生理变化,恶露一般不超过月经量 ；血腥味；在产后4-6周消失，但有时少量褐色的恶露会持续到产后第1次月经来潮。,产褥期母体主要生理变化,恶露如果持续两周以上，超过月经量或有血块，有臭味，或子宫收缩不佳，可能是子宫残留部分胎膜或胎盘，也可能是宫腔感染，一定要引起注意，及时到医院就诊。,产后多久来月经？,产后恢复月经是一个自然的生理现象，也是个常见的问题。恢复的时间有早晚，如果妈妈没有喂奶，月经通常在产后6-8周内会来；哺乳产妇通常要
3、到18周才完全恢复排卵机能，晚的要到宝宝1岁才恢复。,产褥期母体主要生理变化,体 温 产后24小时内，一般体温略有升高，但一般不超过38度。如果体温过高则要考虑有无感染情况。,产褥期母体主要生理变化,出汗产后因汗腺分泌旺盛，排出大量汗液，以夜间睡眠及初醒时更为明显，于产后1周内自行好转。产后多汗，不伴有其它的不适，这属于正常现象，但这时一定要注意避免受凉。,产褥期母体主要生理变化,乳汁分泌分娩后婴儿早吸吮早泌乳，勤吸吮多泌乳；黄色的初乳含有大量的抗体，提高宝宝抵抗力。23天后乳汁明显增多，静脉充盈，压痛明显。如乳腺管不通，乳房还会产生硬块，此时应让婴儿频繁地吸吮，防止乳汁淤积导致乳腺炎的发生。
4、,产褥期保健要点,休养环境孕妇居住的房间要安静、舒适、清洁，定时通风换气，但应避免直吹风。室内温度约2526，湿度约50%60%。用科学的方法确保母婴足够新鲜的空气，而不是传统观念“不见光，不吹风”。,产褥期保健要点,休息与运动产妇要有充足的睡眠时间，保证产后体力的恢复。正常分娩的健康产妇，产后24小时后可以随意活动，同时开始做产后体操。2周后可从事少量家务活动，避免久蹲、长时间站立或做重活，防止子宫脱垂。,产褥期保健要点,休息与运动 传统月子不会轻易让产妇走动，甚至不能下床，其实这样并不科学。产后早运动能促使产妇全身各器官功能的恢复；加快子宫收缩和恶露排出；锻炼腹壁和骨盆底肌肉；促进肠蠕动，
5、增加食欲。不仅可以保障产妇健康，更有助于形体恢复。,产褥期保健要点,合理营养产妇经过怀孕和分娩，能量消耗很大，需要补充足够的营养。同时，母乳喂养也增加了对营养物质的需求，所以产妇的营养条理很重要。产后胃肠道蠕动能力较弱，因此产后最初几天应以清淡、不油腻、易消化、易吸收、营养丰富的流质或半流质。,产褥期保健要点,合理营养精：指量不宜过多杂：指食物品种多样化稀：指水分要多一些软：指食物烧煮方式以细软为主，利于消化吸收。,破除坐月子的饮食陋习,陋习一：“坐月子”高蛋白多多益善正确观念：蛋白质充足不过量，保证均衡营养。通常认为，产后气血大亏，需要大补大养，因此主 张“坐月子”应该吃得越多越好，甚至有
6、“每天吃一只 鸡，每天吃10个鸡蛋”的做法。产褥期比平时多吃些 鱼禽肉蛋奶等动物性食品以补充优质蛋白质，这是非 常必要的。但是，蛋白质并非越多越好。蛋白质过多 会加重胃肠道负担，引起消化不良，致使其他营养缺 乏。另外，过量的食物也是造成肥胖的原因。,破除坐月子的饮食陋习,陋习二：汤比肉有营养，光喝汤不吃肉正确观念：肉比汤的营养更丰富，汤和肉应一起 吃。鸡、鱼、肉汤等不仅味道鲜美，还能刺激胃液分 泌，帮助消化，但只喝汤不吃肉的做法是不科学的。 因为蛋白质、维生素、矿物质等营养物质主要存在于 肉中，溶解在汤里的只有少数，肉比汤的营养要丰富 得多。肉和汤一起吃，既保证获得充足营养，又能促 进乳汁分泌
7、。,破除坐月子的饮食陋习,陋习三：“坐月子”不能吃生冷蔬菜水果正确观念：摄入足够的新鲜蔬菜和水果。民间流传着产后不能吃生冷或凉性食物，认为 蔬菜水果都是凉性的，因此，许多产妇在“坐月子” 时不吃蔬菜水果。其实，产妇在分娩过程中体力消 耗大，腹部肌肉松弛，加上卧床时间长，运动量减 少，使得肠蠕动变慢，“排便肌”无力，极容易发生 便秘。如果再禁食蔬菜水果，不仅会引发便秘、痔 疮等疾病，还会造成多种维生素、矿物质、微量元 素缺乏。,产褥期保健要点,个人卫生做好个人卫生是避免产褥期感染的重要措施。产妇出汗特别多，要注意皮肤的清洁、干燥，勤擦身、勤换衣服和被褥。每天两次温开水清洁会阴部，注意经常更换卫生
8、巾。,产褥期保健要点,个人卫生产褥期进餐次数多，而且多甜食，注意口腔卫生，做到早晚刷牙，每次进食后漱口；经常梳头可促进头部血液循环,有利于头发新陈代谢；洗头时及时使用吹风机热风吹干；每次哺乳前要清洁双手及乳头。,产褥期保健要点,性生活 产褥期生殖器官未完全复原，不宜性生 活，以免引起感染。一般情况下，合适性生活时间在产后2个 月以后。,产褥期保健要点,心理保健由于产后分泌激素的剧烈变化，分娩的疲劳和痛苦，产后对孩子的担心、生活环境、家庭关系的变化等因素，使一些产妇产生不同程度的心理变化，严重者可发展为产后抑郁症。,产褥期保健要点,心理保健要做好产褥期心理保健十分重要，产妇要注意休息和营养，尽快
9、恢复体力，同时保持良好的心态，防止不正常心理发生和发展。丈夫及家人也要理解和关心产妇的心理特点和变化，帮助其克服产后的低落情绪，顺利渡过这一阶段。,产褥期保健要点,丈夫参与随着妻子的十月怀胎，一朝分娩，准爸爸也变成了新爸爸，在欣喜若狂的同时，作为丈夫、父亲的责任也加重了。一方面妻子的身体需要照顾、恢复，而新生儿却需要每23小时就喂一次，往往会使妻子精疲力竭，身体更加虚弱，因此丈夫要给妻子提供良好的休息环境，营养充足的食品；另一方面，新生儿的健康成长、性格培养、性别角色确立等也与和爸爸的接触密切相关，因此新爸爸一定要多多和孩子接触，关心孩子的身体和心理发展，用男人独有的魅力去影响和引导孩子。,产
10、褥期保健要点,丈夫参与也许我们零零总总的说了许多，丈夫们可能会感到无从入手、不知所措，但总的来说，只要记住了以下20个字，相信每个男人都可以成为合格优秀的好丈夫：坚强、支持、忍让、赞美、倾听、学习、体贴、陪伴、减压(为妻子)、释压（给自己)。,产褥期保健要点,特别关注(一)晚期产后出血分娩24小时后到产褥期内发生的子宫大出血，为晚期产后出血。常见的原因有：子宫复旧不良；剖宫产后子宫切口裂开；产后滋养细胞肿瘤、子宫粘膜下肌瘤出血等。,产褥期保健要点,特别关注对产妇的指导：严格控制第一胎的剖宫产手术指征；鼓励产妇纯母乳喂养，减少阴道出血，促进子宫收缩。阴道出血多于月经量，应及时就诊。,产褥期保健要
11、点,特别关注 (二)产褥感染分娩后生殖器官的感染，称为产褥感染，是孕产妇死亡的前四位原因之一。,产褥期保健要点,特别关注 (二)产褥感染 产褥感染的原因造成产褥感染的常见原因有：孕妇自身原因：营养不良、贫血、身体虚弱、慢性消耗性疾病；局部阴道的炎症；产前、产后出血使抵抗力减弱；产程的延长，胎膜的残留，产科手术均可增加产后感染机会。,产褥期保健要点,特别关注 (二)产褥感染 临床表现临床表现为会阴伤口的疼痛，局部红肿，脓性分泌物；下腹部疼痛，阴道脓性分泌物，有臭味；可以出现发热，寒战等全身症状。,产褥期保健要点,特别关注 (二)产褥感染 对孕产妇的指导产褥期注意个人清洁卫生，尤其是外阴部的清洁；产褥期母乳喂养注意加强营养；出现发热、腹痛应及时就诊。,注意休息、心情愉快,产褥期是女性一生中非常重要的阶段，做好产褥期的保健和护理，让产妇姐妹们顺利愉快地度过这个关键时期！,谢谢,
