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1、“护航青春寄语花季“,青春健康教育课2014年4月8日,春天来了，桃花开了,青春象一首诗，青春象一副画，青春期是人一生最美好的时光！,从“幼稚”的问题说起,青春期的心理发展特征,青春期营养与“面子”沟通、自护、交往、友谊,关注自己的生理变化,我们一天天在长大,我们一天天在长大,我们一天天在长大,男生:体格开始变得高大壮实起来,喉结突出，嗓音变粗,皮肤变粗糙,开始长胡须,长阴毛和腋毛,性器官日趋成熟,开始出现遗精现象 。,青春期的生理特点:,一、关注自己的生理变化,女生:体态日趋丰满,皮肤细嫩光滑,有点胖起来,盆骨变宽，皮下脂肪变厚, 乳房开始隆起,声音变得圆润,出现月经现象。,青春期的生理特点
2、:,1、男性生殖系统知识： 阴茎：男性的性交器官，也具有排尿和射精的功能。 睾丸：制造精子，位于阴茎根部，左右各一个。 输精管：储存、输送精子的一系列管道。 精囊：产生精液、输送精子。 前列腺：分泌一种液体到尿道，使精子生活在合适的环境中。 2、女性生殖系统知识： 阴道：是月经出口及精液入口，也是婴儿娩出的通道。 卵巢：是女性的生殖器官，有排卵及分泌性激素的双重作用。 输卵管：是输送卵子的弯曲管道。 子宫：是个倒置的梨形空腔，是胎儿生长发育的地方。,生命的历程告诉我们，精卵结合，是数以最强壮的精子与最优秀的卵子完成最佳结合，从而创造了最伟大的生命。这就是“受精”。,我从哪里来?,二、从“幼稚”
3、的问题说起,受精卵在妈妈的子宫里奋战10个月，子宫里以如此短的时间，蓄积了巨大的能量。“哇”的一声冲向光明的世界，宣告你的诞生。这是“妊娠（SHEN）”和“分娩”。,我从哪里来?,你出生后，父母依照第一性征的外生殖器来认定你是个男孩还是女孩。等到你长大了！男孩子的第二性征(胡须、喉结、声音)更加明显，你就成了男子汉。女孩子的第二性征（乳房、臀部、脂肪、身体曲线）更加明显，你就成了可人的美眉。,我从哪里来?,青春期是美好的，但只有在青春期努力学习，辛勤耕耘的人，今后的人生才会幸福美满。关注自己的身心健康，懂得更好地保护自己，是对自己负责的表现。,我们正一天天长大，迈着快乐的脚步，走近青春期。,1
4、、烦躁,学习任务重，与家长沟通有困难，有的存在交往方面的烦恼。,三、青春期的心理特点：,2、困惑,因为生理上的变化,引起了各种因长高、长胖、声音变化,发育是否正常等原因增加的心理上的各种困惑常常困饶着青少年朋友。,青春期的心理特点：,3、情绪,因为长大，因为独立意识的增强，因为需要得到他人的承认，因为种种明显的或隐秘的原因，会产生情绪问题。,青春期的心理特点：,青少年心理特点归纳:,1、特自信、富余幻想。 2、好冒险、求知感强。 3、求独立，讨厌唠叨。 4、重友情，易受影响。 5、愿活动，乐意群团。 6、多烦恼，情绪不稳。 7、青春事，意识增强。 8、想成功，叛逆心理。,一个引人发笑的案例 一
5、个让人后怕的案例,分析案例 保护自己,案例 :一男生在上学路上遇见开车人问路，他热情为之指路并听从车上人“上车带一段路”的建议，在车上就被抢了钱财。最后犯罪分子因绑架敲诈露出破绽残忍地将他杀害。,案例： 有一位中学生贸然把通过网聊认识的社会青年带到家里，结果，不良青年把老祖母的首饰全部偷走。警惕互联网及 现代通讯设备带给我们的负面影响!,分析案例 保护自己,随着青春期发育，勃起时阴茎上的包皮会向上退缩,露出龟头。阴茎头部冠状沟内很容易聚积污垢，形成“包皮垢”，而包皮垢是细菌的良好栖身地，它很容易导致包皮和阴茎头发炎，会造成终生不育。遗精后更要及时用温水清洗,四、青春期保健,男生的困惑： 关于包
6、皮随着生理的发育，性兴奋勃起时龟头露出就是正常的。若是发育后勃起时龟头还没有完全露出，在每天清洗时用手轻轻将包皮推起，让其慢慢滑落，一般都能娇治。,青春期男性的遗精知识：随着性发育的进展，睾丸产生精子，前列腺和精囊腺等分泌液体，两者组成精液，达到一定的量后，就会在睡梦中以遗精的方式排出体外，这就是“精满自溢”的缘故。,男生的困惑：遗精的次数和量?因每个人的身体素质等情况不同，所以每个人发育后的各种情况也不太一样。一个月1次是正常的，即使有35次也正常。只要自己感觉身体情况良好，没有什么不适就行。,青春期是决定人一生的体格、体质和智力水平的重要时期 ，男生也要注意性器官卫生，每天都要有清洗下身的
7、好习惯,遗精后要用温水擦洗 ；睡觉尽量采用侧卧，内衣裤要宽松。温馨提示：准备一包湿纸巾 。,男生的困惑：什么时候发育是正常的? 随着生理的发育，因遗传、环境、营养、保健等，每个人发育的年龄有较大的差异。最早的六年级（少数），一般是初三前。,男生的困惑： 关于自慰每个青少年朋友都要树立远大的理想并为之努力。对于自慰，不以好奇去开始，偶尔为之无大碍，有了就要尽量克服，过度会伤害身心健康。,男生的困惑：男生怎么也会有乳房突起?不小心碰到还很痛？青少年在发育阶段，体内的激素不平衡，所以会出现类似的情况。,男生在平时的锻炼等活动中要注意保护自己的生殖健康。,温馨提示：出现自己不能解决的问题要及时求助，珍
8、爱生命和健康。,生命属于人只有一次，生命是人生其他一切价值的前提，没有了生命，其他一切都无从谈起。因此，对于自己的生命，我们当知珍惜，对于他人的生命，我们当知关爱，让我们珍爱生命。,案例：本可以保住的睾丸有一名男生在拼抢篮板球时被玩伴碰到了阴部,疼痛无比。因怕难为情而没及时去医院。结果耽误了治疗，睾丸因扭转供血不上而被摘除。,分析案例 保护自己,关于女孩的“月经”,一个女人的经期长达3040年，最早10岁左右就来月经，最迟的要到18岁。来月经的迟早与遗传，营养，气候，环境等许多因素有关。女孩来月经就具有生育能力，要自尊自爱。,关于女孩的“月经”, 经血与受伤流的血不一样，女性的子宫为受精卵着床
9、创造条件,作好准备，子宫内膜慢慢增厚。因为卵子没有受精，所以又一个月经周期开始，内膜脱落随着经血流出，大部分经血是纤维层组织。人的造血功能非常伟大,不要相信“来例假会变笨”的错误言论。,关于女孩的“月经”,女孩子在经期需要保持外阴清洁，不参加强体力劳动和强度大的体育锻炼，可以散步。做柔软操。多吃水果，增加睡眠,保持心情愉悦。,关于女孩的“月经”,小腹略有不适可用热水袋敷一下。还有清洗下身要注意方法，有自己单独使用的盆子，要用薄型的棉质毛巾，要先倒热水，达到消毒的作用。要从前过后洗，洗后要把毛巾洗净晾干。,女生的困惑：月经日期不准时?因每个人的身体素质等情况不同，所以每个人发育后的各种情况也不太
10、一样。例假来了一次停一个月也属于正常。只要自己感觉身体情况良好，没有什么不适就行。,女生的困惑：有人经血鲜红，有的咖啡色，还有的偶尔会有粉粉的纤维成份。这是因每个人的血液循环情况有异，或基础体温不同等原因造成的。纤维组织是子宫内膜坏死脱落，随经血排出体外。,女孩要在乳房长到茶杯盖大小时就早用乳罩。不但在运动中保护乳房，还有利血液循环。晚上睡眠时不易带乳罩.如果自己觉得有生殖方面的问题要告诉家长或求医。,女孩应早用乳罩,我们不能刻意地为了减肥而不吃有营养的食物。人是瘦了，可骨骼的生长要受影响。缺少营养肯定对脑细胞发育、个子的长高等有严重的影响。,青春期的营养问题:,五、关于青春期的营养与“面子”
11、,运动结束后用清水洗脸或用吸脂纸擦脸，及时清除脸上的灰尘和污垢，这样就不容易长小痘痘。烤羊肉串、油脂、“垃圾”食品与青春痘的预防 。,青春期的“面子”问题:,温馨提示：女孩子不要用妈妈的护肤品,谈一下青少年的“冒险”心理,一个让人后怕的案例出走案例点评：社会阅历的肤浅，人格的不完善，对人对事的认识不够深刻，我们还没有成熟。外面的世界很精彩，外面的世界很无奈。让我们努力学习，积极进取，增强自我防范意识，平安健康地度过青春期这一人生最关键的时期。,青春期的情绪排遣:,如何保持性心理健康？1、愉快接纳自己的性身份。不必为外表美与否而苦恼，要有积极向上的态度，力求以渊博的学识、动人的风度、特长和美德，
12、来弥补形体的不足。,案例：伟人给我们的启示,如何保持性心理健康？2、 要避免接触不健康的性信息，远离黄色、淫秽的读物和影视录像。要积极参加各种有益身心健康的活动。,如何保持性心理健康？ 3、恰当的调试自己的性情感，要自尊自爱。发挥潜能，走自己的路，在学习上修养上下功夫。,除上述三点外，性心理健康标准涉及的内容还很多，如怎样尊重异性；如何遵守有关规章制度，不断提高自己思想修养和审美能力等等。总之，只要能认识自我，良好地调试自己的心情，使个人需求和社会利益达成一致，就能保持性心理健康，就能达到一个崇高的精神境界。,送你一首小诗 “你可以！” 你改变不了天气，但你可以改变心情。 你改变不了事实，但你
13、可以改变心态。 你改变不了过去，但你可以改变现在。 你改变不了他人，但你可以掌握自己。,当今社会，情商重于智商。生理健康与心理健康一样重要。意志品质和自制力更是一个人成功成材的基石。 我们中学生应注重对自己人际交往能力的培养,注重自制力的养成。让我们的具备当代青年应有的各种素养。,案例二：老师错误“狠批”女生之后,在课间休息谈论长大干什么专业时，某女生对班里颇为“娘娘腔”的某男生说：你呀，长大了就做妇科医生吧！该男生觉得挺委屈就告诉了老师。老师把女生一顿“狠批”：女孩子思想这么肮脏下流，亏你说得出口！你要好好检查自己，向被侮辱的男生赔礼道歉、。女生感到非常委屈，情绪低落，学习受到影响。,后来，
14、女生把此事告诉了家长，家长经过分析，教育她嘲笑同学“娘娘腔”的不当之处，提醒她以后讲话要有分寸，并建议她在周记本里写下自己的想法和认识与老师交流。老师了解原委后与女生谈心，使这件事得到了妥善的处理。,凡青春期能与家长很好沟通的人，一般热爱生命，热爱生活，能较好地面对困难和挫折。能和老师很好沟通的人，情绪稳定，学习努力，一般能较好地完成学习任务。能和同学、朋友很好交往的人，人际交往能力，善于与人合作，受同伴欢迎，适应社会发展需要。,六、让我们学习沟通与交往,我们:,我们总希望得到家长的关心和理解，可很少关心家长，也很难理解家长。我们总觉得自己学习很辛苦，却很少考虑家长工作、生活的压力有多重。我们
15、总认为自己的想法做法是正确的，却不考虑家长的意见是来自经验。,家是爱的港湾，是温暖的处所，是充满亲情的地方，是宽松、自由的避风港。一个温馨、和谐、甜蜜、有力量的家庭给了我们太多太多。让我们心怀感恩，学会与父母长辈沟通。,建议：听一首阎维文的母亲,在学校读书，生与师的交往是最多的，这期间难免会出现一些矛盾。 如果能我们能较好地处理与老师的矛盾，对自己的成长是有益的。因为我们清楚：认可并尊敬某位老师，就会把这门学科学好，反之就不听、不学。所以，我们既尊重老师，也能坦然地与老师交流沟通。如果在读书期间就能与老师很好地沟通，那么长大了也不用担心与上司的关系处理。,人们把教师比作园丁，把教师比作蜡炬。教
16、师传授知识，奉献社会,从不骄傲。老师对学生的爱像太阳一样热, 像月亮一样柔。说句心里话，领导对员工，师傅对徒弟，谁能与教师对学生的情深相比。但是，老师是人不是神。老师也有可能因种种原因出现偏差或出错呀！让我们学会尊敬老师，了解、理解老师，服从老师正确科学地引导教育。,要做到：有自我保护意识。遇事不慌，有困难懂得向有能力、信得过的成人求助。,温馨提示：女孩子的四个“妈”,分析案例 保护自己,案例一有位女生独自在家时，邻居叔叔来访，嬉皮笑脸地问她要不要好看的碟片。可爸爸妈妈今天有事要很晚才回来。如果是你遇到这样的情况会如何处理？,分析案例 保护自己,案例二班长通知某女生到男老师的寝室去谈话，女生邀请一位同学一起去，进入房间后随手把房间的门打开着。如果是你也会这样做吗 ？,分析案例 保护自己,案例三有位男生晚上参加家教总喜欢带个手电筒，同学们都笑他老土，他总是笑而不答。回家的路上大家喜欢谈家庭的情况，他也从来不多说。你知道为什么吗 ？,
