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1、健康生活,让自己更年轻/广州医科大学广州第一人民医院呼吸科曾军常常剃须,保持容貌整洁年轻英国研究,剃须的男性较胡子拉碴者年轻5.5岁剃须刺澈都胶原蛋申2月一川剃须让皮肤更加光潺剃须可带来好的形象常常剃须,保持容貌整洁年轻s-刑医霜节5i,河河蓼)=真头发短显得更年轻心中年男性,脱发明显,头发稀界)矗肝虬疃、疏,留板寸发型避免留长发(除非有意)体恤、牛仔、球鞋、干净利落的发型一木挺拨的身材,配上运动装+板詹恩寸+自信的眼神,足够了办东如果是胖纸,从健身开始仪/炳久坐的男性更易肥胖30岁后男性雄性激素开始下限,平均每年1-2%70岁男性雄激素是25岁的10%40-90岁闰,援酮水平每年平均下降1-
2、2%,总下降幅度达30-50命10RK世性巩十期在4070多一久坐不动出现腹型肥胖中老年人久坐不动对性功能障碍影响明显经常锻炼,年轻10岁美国内科学年鉴研究表明每周进行3小时一定强度的锻炼,让人年轻10岁生命在于运动运动量的确宏,一般每周有至少三次运动,每次十小时以运动贵在坚持,不在于何种运动、场地选择筒单、自己喜欢、不受场地、时间、人员的限制就可以了经常锻炼,年轻10岁瑞典卡罗林斯卡医学院研究证实:与久坐男性比,常参加运动男性前列腺癌的风险要低运动可降低男性中风的风险。美国观察3300老人,时间达9年,中风的患者20%是绍常运动的741春从不做锻炼适度的相对剧烈运动有助于身体的H始让我们动起来吧!运动是万能的健康处方运动是良医运动有利于疾病康复合理运动可预防和治疗:肥胖症、高血压、糖尿病、心脏病、关节炎、骨质疏松、癌症等医&疫收阮。提升人的情绪、消除歧力,抗拐郁,是治疗抑郁症的最经济的处方提高注意力和工作效率加速新陈代谢、让人充满活力运动要多样化和铬而不舍不要低估自己的运动能力,男性50-75岁,每年运动能力下降仅3.4选择自己感到舒适的运动增加力量、柔韧性和平衡练习运办要多样化;选择跋武与猗椭皇行车游泳与力量器械交叉n互相鼓励、坚持不感恩怡一心怀-罗怀-罗
