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1、2018/9/11,棉花糖理論,1,先別急著吃棉花糖,指導教授 : 梁錫卿博士 學 生 : 汪大偉 學 號 : 9354605,Joachim de Posada; Ellen Singer,2018/9/11,棉花糖理論,2,大綱,史丹佛的棉花糖實驗 成功的人不會急著吃棉花糖 信任與影響力的重要 成功的人怎麼吃棉花糖 三十秒法則 目標+熱情+行動=平靜 心得感想,2018/9/11,棉花糖理論,3,青蛙跳河,有三隻青蛙，一起在一片葉子上順流而下，其中一隻青蛙決定要跳河。請問葉子上最後還剩幾隻青蛙？,答案：大部分的人會回答兩隻，那是錯的。 葉子上還是有三隻青蛙，因為決定要跳跟真的跳是兩回事,2
2、018/9/11,棉花糖理論,4,實驗在探討小孩子能不能延遲享樂(delayed gratification) 對以後所產生的影響 對象四歲小孩，進入一個獨立的房間內，並在小孩前面放一塊棉花糖 隨後跟小孩說要離開十五分鐘，十五分鐘後若沒吃桌上的棉花糖，回來會再給另一塊做為獎賞,史丹佛棉花糖試驗(1/2),2018/9/11,棉花糖理論,5,實驗結果 沒吃掉棉花糖、甚至是掙札了很久才吃的小孩，在學校裡的表現都比一 開始就吃掉棉花糖的小孩，表現都來得好。 要預測一個人末來成不成功，能不能延遲享樂是很重要的的指標,史丹佛棉花糖試驗(2/2),2018/9/11,棉花糖理論,6,水塘中有起先有一片浮萍
3、，每經過一天，每片浮萍會增生另一片新的浮萍出來，經過20天後，浮萍已佔滿半個水塘，請問還需要多久的時間水塘才會被浮萍佔滿。,浮萍的實驗,答案：只需一天,2018/9/11,棉花糖理論,7,成功的人不會急著吃棉花糖,一次給你一百萬，或是每天給你一塊錢累積金額的倍數，連續給三十天，你要選哪個？,大部分人直覺會選一百萬，圖眼前小利，而不會眼光放遠，一塊錢累積金額倍數，三十天超過五億,2018/9/11,棉花糖理論,8,信任與影響力的重要性(1/2),十七歲阿朗，他的父親要他開車，載他到離家十五公里遠的辦公大樓開會，到了之後，父親要他把車子開去修理廠，等到車子修理完後，下午五點再準時來接他絕不能遲到。
4、,十七年的時間，都沒辦法讓你信任我，我想我一定是一個很差勁的老爸，一路好好想想，怎麼樣才能做的更好，我要請你原我這個差勁的爸爸。,2018/9/11,棉花糖理論,9,信任與影響力的重要性(2/2),從上面的故事，一般人最簡單的解決方式，處罰這個小孩，破口大罵啦、威脅他啦或是揍他，雖然教訓了小孩，小孩知道錯了，然後大家馬上就把這件事給忘了。,不吃棉花糖需要多大的意志力，如果能抗拒誘惑，專注在長遠的收穫上，對我們會有多大影響,2018/9/11,棉花糖理論,10,成功的人願意做不成功的人不願意做的事(1/2),名球員，賴瑞柏德(Larry Bird)，在柏德職業生涯的後期，也就是早在他名聲響亮之後
5、，甚至對手是二軍球對也一樣，他都保持著一個習慣，那就是，比所有人都早好幾個小時到比賽場地，進行繁複的儀式。,2018/9/11,棉花糖理論,11,成功的人願意做不成功的人不願意做的事(2/2),儀式就是，他會慢慢在籃球場裡巡視，然後一路頭低低的往下看。因為他在檢查場地裡每一吋，以確定地板那裡有缺陷，這樣一來如果他球隊只有以一分領先或落後，而球在他手上時，他就可以完全控制不把球拍到有缺陷的地板上，造成失誤。,2018/9/11,棉花糖理論,12,三十秒法則,不管你靠什麼為生，一開始最直接的，都是要跟人產生互動。這些人在見到你的三十秒之內，決定要不要和你建立關係 任何遵行三十秒法則的人，都一定比其
6、他人成功，即使其他人更聰明、更有才華，或長的更好看 專家研究一個人金錢上的成功，有二%是因為技能、天分、知識，但有八%是因為好的人際手腕，能不能與其他人保持良好的關係，得別人的信賴與尊重。,2018/9/11,棉花糖理論,13,獅子與猩猩,每天清晨，在非洲的大地上，猩猩醒來 他知道他一定要跑得比獅群中最快的獅子還要快，否則，他就會被吃掉 每天清晨獅子醒來 他知道他一定要跑的比最慢的猩猩快，否則他就會餓死,重要的不是你是猩猩還是獅子。 重要的是：太陽出來後，你最好就拚命的跑吧,2018/9/11,棉花糖理論,14,目標+熱情+行動=平靜,當你有個目標興致勃勃地要去達成，而且你也做了該做的事，那結
7、果就是給你帶來平靜。 行動絕對是改變一切的重點，只要你有在做即使是很微不足道的行動，你都能夠獲得平靜。從我願意在今天做些什麼，好讓明天更成功。,2018/9/11,棉花糖理論,15,全盤性思考(1/2),小陳在公司服務將近十年的時間，平時認真努力，在一次晉升經理評選中，敗給了才新進一年的小吳。 小陳心裡非常不服氣，跑去跟總經理理論，此時，經理說在你跟我理論之前，我先請你做一件事，請你到市場調查一下西瓜的價格 小陳立刻起身，著手調查，一個小時之後，小陳向總經理報告，目前西瓜價格為一斤30元，接著經理要他繼續調查一些項目，小陳按著經理指示，來來回回進行調查與報告。,2018/9/11,棉花糖理論,
8、16,全盤性思考(2/2),緊接著，總經理叫小吳過來，同樣的叫小吳進行市場調查，經過一個小時回來，小吳同樣的進行的報告，除了市場價格外，還括現況、過去價格變化，未來可能的價格變化，進對調查結果做全盤的分析。 這時小陳終於明白為什麼他沒被選上的原因。,2018/9/11,棉花糖理論,17,圖形的思考,(圖一),(圖二),圖一、你看到的是椎形，還是深底的箱子,圖二、你在九個點範圍內畫線，還是能跳脫框架畫出正確答案,2018/9/11,棉花糖理論,18,心得感想,棉花糖的理論，雖然看似簡單，能夠徹底去實行還是少數，所謂知易而行難，你是立刻吃棉花糖的人，還是延遲享樂吃棉花糖的人呢？ 重要的是現在，如何讓明天更成功。 看到本書，帶給我許多啟發與震憾，發覺週遭很多事，都與棉花糖理論很有關。,
