情志护理与养生

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1、情志护理与养生,情志护理,1,2,3,情志与健康的关系,情志养生,第一篇 情志与健康的关系,恐,喜,怒,悲,思,忧,七情,悲,一、情志的概念,七情-分属五志,七情属于中医学“神”的范畴，与心、脑的功能状态密切相关,肝在志为怒,心在志为喜,肺在志为忧和悲,肾在志为恐和惊,二、情志与健康的关系,正常的情志,情志致病,两面性,7,第二篇 情志护理,一、概念,七情所致疾病的护理成为情志护理或精神护理，就是在护理过程中，经常注意病人的精神状态和情志变化，通过情志护理的措施，消除病人紧张、恐惧、忧虑、烦恼、忿怒等种种不良情志帮助病人树立战胜疾病的信心，积极配合治疗和护理，争取早日康复。 中医历来十分重视情

2、志致病和对疾病的影响，历代医学家主张：“善医者，必先医其心，而后医其身。”凡心之病当须用心药治才能见效。,赖祖亮小木虫,赖祖亮小木虫,二、情志护理的原则,高尚的医德,耐心和细致,因人而异做到有的放矢,三、情志护理的办法,说理开导劝说疏导移情相制顺情从欲,一、说理开导,护士应具备：信赖、态度真诚、热情、同情心、责任感 方法：有的放矢生动活泼 耐心细致 实事求是 目的：使病人认识到喜怒不节的情志失调，从开导和引导病人， 为病人分析病情对病人的隐私，要注意保密。从而起到改变病 人精神及身体状况的目的。,二、劝说疏导,病的根本原因患病前后的情志状态疾病发生后，思想情绪的急剧变化病人的生活习惯兴趣爱好性

3、格特征知识基础对疾病的认识,劝说疏导时应了解的内容：,三、移情相制,移情即将注意力转移。 相制即是以一种情抑制另一种情志，达到淡化，甚至消除不良情志，以保持良好的精神状态的一种情志护理方法。 “悲可以治怒，以苦楚之言感之；喜可以治悲；恐可以治喜，；怒可以治思，思可以治恐”。 以情相胜法，正是中医学中独特的情志治疗护理方法。运用好这些方法，将有效地提高情志护理的质量。,四、顺情从欲,即顺从病人的意志、情绪，满足其心身的需要。 对于病人心理上的欲望分析及需要采取措施：,LOREM IPSUM,第三篇 情志养生,情志养生的概念,调养心神,调摄情志,调剂生活,通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从

4、而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的,情志养生,（一）调养心神,1.清净养神 调养心神首在静养 方法: （1）少私寡欲减少私心杂念，降低对名利和物质的嗜欲(2) 立志养德养生的首要就是重视道德修养，是“养生之根”。 （3）性格乐观开朗性格是人的一种心理特征，它主要表现在人已经习惯了的行为方式上。性格开朗是胸怀宽广、气量豁达所反映出来的一种心理状态。性格虽然与人的基因和遗传因素直接相关，但随着环境和时间的变化，是可以改变的。人们都有一个使自己的性格适应于自然、社会和自身健康的改造任务。,（二）调摄情志,通过主动的控制和调节情志，避免产生反常或不良情绪，达到调摄情志已养生的目的。 。,节制法、疏泄法、转移法和情志制约法,（三）调剂生活现代养心七法,1、劳逸结合，有张有弛； 2、身心功能，平衡利用 ； 3、心理调节，升华感情； 4、讲究交际，多交朋友； 5、业余爱好，扬长避短； 6、运动锻炼，养心健体； 7、求助于心理咨询机构。,最后,祝大家 身体健康天天开心,谢谢 大家,